8 choses que vous pensez prévenir le cancer, mais ne le faites pas

Vous serez surpris de découvrir quelles habitudes communes de «lutte contre le cancer» ne sont pas aussi efficaces que vous le pensez

Prendre des suppléments de vitamine D

Les patients cancéreux ayant tendance à avoir de faibles niveaux de vitamine D, les chercheurs se sont demandés si l’obtention de la «vitamine soleil» sous forme de pilule pouvait protéger contre le cancer. Mais une étude portant sur 2 300 femmes ménopausées en bonne santé a montré qu’après quatre ans, celles qui avaient pris de la vitamine D3 et du calcium n’avaient pas réduit leur risque de cancer.






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Ces résultats ont été confirmés dans une étude encore plus vaste dans le New England Journal of Medicine un an plus tard. Des chercheurs du Brigham and Women’s Hospital et de Harvard ont suivi plus de 25 000 adultes en bonne santé pendant environ cinq ans et ont découvert que la vitamine D n’était pas meilleure qu’un placebo pour la protection contre le cancer ou les décès dus au cancer. Il a été démontré que la vitamine D pourrait protéger les personnes ayant un IMC en bonne santé, mais pas les personnes en surpoids, mais les chercheurs en ont tenu compte auparavant, comme l'âge et le sexe. Découvrez 15 choses que les oncologues font pour prévenir le cancer.

Prendre des suppléments d'huile de poisson



Dans le cadre d’une étude portant sur l’essai mené auprès de 25 000 personnes, les chercheurs de l’Université de Harvard et du Brigham and Women’s Hospital ont également évalué si les acides gras oméga-3 offraient une protection contre le cancer invasif. Au bout de cinq ans, ils ne trouvèrent aucune différence significative dans les taux de cancer ou les décès par cancer entre ceux qui prenaient de l’huile de poisson et ceux qui n’en prenaient pas.

Prendre des suppléments de vitamine E

Parce que la vitamine E est un antioxydant, les chercheurs soupçonnaient qu'elle pourrait offrir une protection contre le cancer. Pendant dix ans, 14 600 médecins de sexe masculin ont pris de la vitamine E, de la vitamine C ou un placebo et ont suivi leur état de santé pendant quatre ans. Selon les résultats, aucune des deux vitamines ne permettait de protéger contre le cancer de la prostate ou tout autre type de cancer. Ces résultats ont été répétés lors d'un essai ultérieur sur plus de 35 000 hommes, qui a révélé que la vitamine E n'était pas meilleure qu'un placebo pour la protection contre les tumeurs. Ne manquez pas ces 30 moyens simples de prévenir le cancer.

Manger des aliments biologiques



Les mangeurs sains auraient peut-être été ravis de voir les manchettes au sujet d'une étude associant les aliments biologiques à une diminution des taux de cancer. Environ 69 000 Français adultes ont indiqué combien de fois ils mangeaient des aliments biologiques, et les chercheurs ont suivi le nombre de participants atteints du cancer. Après sept ans de suivi, les résultats ont montré que plus les gens mangeaient dans les aliments biologiques, moins ils risquaient le cancer. Cela semble assez prometteur, mais les résultats ne sont pas applicables à tout le monde - notamment, le risque de cancer chez les consommateurs de produits biologiques n’a pas changé chez les hommes, les adultes plus jeunes ou les personnes ayant une alimentation globale de grande qualité.

Une autre étude encore plus vaste n’a pas établi de lien entre la fréquence à laquelle 623 000 Britanniques mangeaient des aliments biologiques et leur risque de cancer. De plus, une analyse de plus de 6 000 études n'a révélé aucun risque pour la santé associé au maïs OGM. Il y a de bonnes chances que les personnes qui optent pour l’agriculture biologique soient en meilleure santé, d’une manière qui influe davantage sur leur risque de cancer. Biologique ou non, chargez-vous de ces 30 aliments qui aident à combattre le cancer.

Obtenir chaque dépistage du cancer possible

Faire tester votre médecin pour certains types de cancer ne va pas empêcher la maladie d’apparaître en premier lieu, bien sûr, mais vous pourriez vous demander, un dépistage peut-il être diagnostiqué plus tôt et améliorer votre pronostic? Pas nécessairement. Une poignée de dépistages du cancer - cancer du sein chez les femmes de 50 ans et plus, cancer du col utérin chez les femmes de moins de 65 ans, cancer colorectal chez les adultes de 50 à 75 ans et cancer du poumon chez les fumeurs de 55 à 80 ans - aident les médecins à détecter et à traiter la maladie. plus tôt, il n'en va pas nécessairement de même pour les autres types de cancer. À moins d’avoir des facteurs de risque ou des symptômes, le CDC recommande de ne pas dépister le cancer de l’ovaire, de la prostate, de la thyroïde, des testicules ou du pancréas, car il n’a pas été démontré qu’il améliorait les taux de mortalité.

Boire du vin rouge



Le jury n’est toujours pas au courant, mais les experts en matière de santé s’accordent à dire qu’il ne faut pas adopter une habitude du vin au nom de la santé. Alors que le resvératrol - un antioxydant présent dans le vin rouge - a montré des résultats prometteurs en matière de protection contre le cancer, les experts disent que ce n’est pas un feu vert pour boire la boisson rouge. Des études ont également montré que les buveurs de vin ne sont pas protégés contre le cancer de la prostate, le cancer de l’ovaire ou le cancer colorectal. Et en général, même des quantités légères à modérées d'alcool peuvent légèrement augmenter votre risque de cancer, selon un BMJ étude. Les directives américaines en matière de diététique recommandent de ne boire qu’un verre (pour les femmes) ou deux (pour les hommes) par jour et dissuadent les personnes de commencer à boire afin d’obtenir des avantages potentiels pour la santé. Apprenez la vérité sur 29 facteurs qui pourraient causer le cancer, mais ne le faites pas.

Abandonner le café


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Certains toxicomanes du café étaient peut-être nerveux au printemps 2018 lorsque la Californie a envisagé de placer des avertissements contre le cancer sur les produits à base de café. Lorsque les grains de café sont torréfiés et infusés, un produit chimique potentiellement cancérigène appelé acrylamide se forme. Mais la FDA a fait valoir qu'un avertissement concernant le cancer induirait en erreur les clients car les niveaux d'acrylamide étaient trop bas pour constituer une menace. En fait, une analyse de 31 études réalisée en 2016 a révélé que plus les gens boivent de café, moins ils risquent de mourir du cancer, à condition de ne pas fumer. Apprenez la vérité qui se cache derrière ces 50 autres mythes sur le cancer que vous devez cesser de croire.

Manger un régime alcalin



Le sang penche naturellement du côté alcalin (le contraire de l'acide) de l'échelle du pH, et les premières preuves suggéraient que les cellules cancéreuses se retrouvent dans des environnements acides. Ces deux facteurs ont conduit à affirmer que le fait de manger un régime alcalin et d'éviter les aliments très acides comme le sucre, les produits laitiers, les fruits et le blé pourraient arrêter les tumeurs. Mais aucune étude n'a été en mesure d'établir un lien entre les régimes alcalins et la prévention du cancer, et un examen plus approfondi de la science pourrait révéler pourquoi.

D'une part, les cellules cancéreuses semblent créer un environnement acide plutôt que l'inverse, a déclaré Mitchell L. Gaynor, oncologue intégrateur, Guérir magazine. But perhaps more telling, what you eat won’t affect your blood’s pH levels, which your body does a good job keeping steady. Instead, a high-alkaline diet would probably change the acidity of your saliva and urine, which are unrelated. Instead, try these 37 science-backed ways to prevent cancer.