8 remèdes naturels et à domicile pour la toux pour les enfants que tous les parents devraient connaître

Pour que votre enfant ne tousse pas (et que la famille revienne à une routine de sommeil normale), consultez ces remèdes à la maison pour la toux des enfants.

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Apaiser avec du miel





Neeta Ogden, MD, allergologue, spécialiste de l’asthme et immunologue, dit Neeta Ogden, MD. Si vous recherchez un antitussif naturel pour les tout-petits, vous ne pouvez pas en dire autant. «Des études ont en fait examiné le miel et ont révélé qu'il était un antitussif efficace, probablement en raison de son effet apaisant. Gardez à l'esprit que cela ne devrait pas être utilisé pour les remèdes contre la toux des nourrissons, car les enfants de moins d'un an peuvent attraper le botulisme infantile potentiellement mortel résultant de l'ingestion de miel, explique le Dr Ogden. Voici d'autres avantages médicinaux étonnants du miel.

Les fluides



Tous les liquides, mais particulièrement les liquides chauds, comme le bouillon ou le cidre chaud, sont excellents pour apaiser les enfants quand ils toussent. Garder votre enfant hydraté aide à diluer le mucus, ce qui facilite son évacuation, explique le Dr Ogden. Si vous toussez, vous êtes probablement malade et l'hydratation peut aider à soulager les symptômes et à améliorer votre bien-être lorsque votre corps combat une infection. Essayez de faire une limonade spéciale avec de l'eau tiède avec le jus d'un citron et quelques cuillères à soupe de miel. Le citron a un double avantage en atténuant la douceur du miel apaisant et en ajoutant un supplément de vitamine C. (N'oubliez pas, pas de miel pour les enfants de moins d'un an.) Pour les enfants de moins de six mois, utilisez du lait maternel ou du lait maternisé.


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Garder les choses torrides

Faire fonctionner un humidificateur dans la chambre de votre enfant la nuit aide à humidifier les voies nasales et à les réduire, ce qui facilite la respiration lorsque votre tout-petit tousse. Optez pour l’humidificateur de type à vapeur froide, car les humidificateurs à vapeur chaude peuvent avoir l’effet inverse, en gonflant les voies nasales et en rendant la respiration plus difficile. Veillez à nettoyer régulièrement l'humidificateur et à changer l'eau tous les jours pour éviter la formation de moisissure. Vous n'avez pas d'humidificateur? Un bain chaud peut avoir le même effet. Ou asseyez-vous avec votre enfant dans la salle de bain avec la douche chaude. Vous allez créer votre propre hammam personnel et en dégager une partie de ce mucus embêtant. Voici comment choisir le meilleur humidificateur pour votre espace.

Optez pour une gâterie apaisante



Donner à votre enfant plus âgé un bonbon dur ou une pastille contre la toux non médicamentée peut aider à soulager à court terme une toux persistante, explique le Dr Ogden. Mais je ne recommanderais pas de gouttes contre la toux avant l’âge de quatre ans, au plus tôt, à cause du risque d’étouffement. Ce sont les raisons médicales de la toux persistante.

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Le mucus peut irriter ou contracter la gorge, provoquant davantage de toux. L'utilisation de gouttes nasales salines en vente libre peut aider «à fluidifier le mucus et à maintenir humides les voies respiratoires éventuellement sèches à cause des voies nasales obstruées, ce qui améliore la congestion», explique le Dr Ogden. Les gouttes nasales salines une fois soufflées peuvent également aider à éliminer les bactéries et les allergènes. Si votre enfant ne sait pas encore se moucher, vous pouvez faire un suivi avec une poire d'aspiration nasale. Les enfants plus âgés peuvent utiliser un pot neti. Un pot neti ressemble à un petit arrosoir que vous remplissez avec de l'eau salée. Vous versez ensuite la solution dans une narine puis dans l'autre, hydratez les voies nasales et rincez le mucus pour obtenir un antitussif naturel pour les tout-petits. Pour prévenir les infections, utilisez toujours de l’eau stérile ou filtrée dans des pots en neti, jamais de l’eau du robinet non stérilisée ou non filtrée. Suivez ces précautions de sécurité avant d’utiliser un pot neti.

Guuuuuh-gargle



Se gargariser avec de l’eau tiède et salée n’est pas quelque chose d’espéré, mais c’est pour une bonne raison: il est efficace. Si votre enfant est en âge de savoir ne pas avaler les aliments saumâtres, généralement âgés d’au moins quatre ans, c’est un excellent choix pour un antitussif naturel. Ajoutez un quart à une demi-cuillère à thé de sel à un verre d'eau tiède de huit onces. Mélangez bien pour dissoudre, prenez une gorgée et gargarisez-vous aussi longtemps que votre enfant peut le supporter - idéalement, environ une minute. Répéter au besoin (ou si toléré).

Ouvrez le coffre en frottant

Lorsque votre tout-petit a une toux, vous pouvez acheter des frottements à la poitrine en vente libre, comme Vicks BabyRub. Veillez à éviter le visage, en particulier la bouche, le nez et les yeux. Si vous souhaitez conserver un peu plus de naturel, vous pouvez créer votre propre mélange avec un mélange d’huiles, de pastilles à la cire d’abeille et d’huiles essentielles adaptées à votre âge. N'oubliez pas que certaines huiles essentielles, telles que l'eucalyptus et la menthe poivrée, ne sont pas recommandées pour les jeunes enfants. «J'aime les frictions thoraciques car elles procurent un soulagement symptomatique apaisant à la fois de la congestion et de la congestion liée à la toux», a déclaré le Dr Ogden. Ils peuvent aider votre enfant à dormir la nuit.

Jusqu'à l'angle



La position couchée aggrave la toux car elle empêche le mucus de s’écouler. C'est pourquoi vous remarquerez peut-être une augmentation soudaine de la toux chez votre tout-petit au coucher. Élever la tête peut aider. Pour les bébés, essayez de placer une serviette ou un oreiller enroulé sous la tête du matelas, ou même une planche ou un petit tas de livres sous les pattes du berceau pour incliner la tête plus haut que le pied. Ne placez pas d’oreillers dans un berceau, car ceux-ci peuvent présenter un risque d’étouffement pour les nourrissons. Pour les tout-petits, un oreiller supplémentaire ou deux peuvent faire l'affaire. Essayez ces autres remèdes naturels contre la toux pour les enfants et les adultes.


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Sources
  • Neeta Ogden, MD, allergologue pour adultes et enfants, spécialiste de l'asthme et immunologiste, New York.
  • Centre national de la santé complémentaire et intégrative, «Grippe et rhume: en profondeur».
  • Clinique Mayo: «Humidificateur à vapeur froide ou à brouillard froid: quel est le meilleur pour le rhume?»
  • Clinique Mayo: «Neti Pot: peut-il effacer votre nez?»
  • Clinique Mayo: Remèdes contre le rhume: ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, ce qui ne peut pas blesser.
  • Académie américaine de pédiatrie: «Réduire le risque de SMSN et de suffocation».