8 choses horribles que les talons font à votre corps

Oui, vos talons aiguilles favoris vous font mal aux pieds, mais les talons hauts peuvent également vous faire mal aux chevilles, aux genoux et au dos si vous portez trop souvent le mauvais type.

Les talons exercent plus de pression sur la plante du pied

Votre pied droit est habitué à équilibrer son avant et son dos. Ainsi, lorsque vous l'inclinez dans vos talons aiguilles noirs préférés, il n'est pas étonnant que votre avant-pied commence à ressentir une telle pression. Selon Jane Pontious, DPM, directrice du département de chirurgie podiatrique à l'Université Temple, cette douleur aux articulations de la plante du pied, appelée métatarsalgie, peut même entraîner des fractures de stress au fil du temps. La bonne nouvelle est que vous pouvez facilement diminuer la douleur en diminuant la hauteur de votre talon. Des recherches menées par le Spinal Health Institute ont montré que si les talons de 3 pouces soumettaient 76% de la pression du pied sur l’avant-pied, les talons de 2 pouces la réduisaient à environ 57% et les talons de 1 pouce à 22%. Cela réduit la douleur de plus de moitié avec une diminution de seulement deux pouces. Voici ce que votre vendeur de chaussures pense secrètement à vous.



Les talons hauts peuvent causer une fasciite plantaire au talon et à la voûte plantaire





Votre tendon d'Achille, ou la bande de tissu qui s'étend de l'arrière du talon jusqu'à votre mollet, s'allonge et se raccourcit avec les mouvements de votre pied. Lorsque vous pointez vos orteils et que votre talon se rapproche de votre mollet (comme vous le faites lorsque vous portez des talons), votre tendon d'Achille se raccourcit. Mais trop de raccourcissement est une mauvaise chose, selon le Dr Pontious. Parce que l’Achille se connecte au fascia plantaire ou au ligament qui s’étire le long du pied de votre pied, raccourcissez le tendon d’Achille et tirez sur le fascia plantaire, ce qui provoque un stress. Le résultat est une forme de douleur dans votre talon et votre arcade connue sous le nom de fasciite plantaire.

Leurs extrémités pointues rappellent vos orteils

Dr. Pontious has noticed that many popular high heels are not only tall, but narrow, too. The reason for that is because it makes our feet look smaller, and smaller feet are viewed in general as being more attractive