8 habitudes inoffensives qui pourraient vous donner l'ostéoporose

Vous savez que vous avez besoin de votre calcium, mais vous ne réaliserez peut-être pas d'autres facteurs liés au mode de vie qui pourraient augmenter votre risque d'ostéoporose.

Vous passez trop de temps sur le canapé

The bone disease osteoporosis, which occurs as you lose bone mass and bone quality, affects 10 million Americans, 80 percent of whom are women, with an additional 18 million people at risk of the disease. But osteoporosis is not inevitable, as there are things you can do now to reduce your risk later on. For example, if you live a sedentary lifestyle you may be inadvertently increasing your chances of osteoporosis. Bone is a living tissue and responds to load