7 aliments surprenants qui vous donnent sérieusement mauvaise haleine

Hanté par l'halitose? Examinez votre menu à la recherche de ces coupables. Recherchez ensuite un remède simple, mais fiable, contre la mauvaise haleine, comme une brosse à dents, une gomme sans sucre ou un verre d'eau rafraîchissante.

Fromage

Lorsque les acides aminés présents dans le fromage et d'autres produits laitiers réagissent avec les bactéries présentes dans la bouche, ils produisent des composés soufrés volatils qui peuvent rendre l'haleine puante, à l'instar des œufs pourris. Les personnes intolérantes au lactose doivent être particulièrement vigilantes: comme elles ne possèdent pas l'enzyme nécessaire pour décomposer le lactose, la consommation de produits laitiers entraîne une accumulation d'acides aminés et, par conséquent, encore plus de composés du soufre malodorants. Essayez ces idées pour alléger le nombre de calories du fromage dans votre alimentation.

Curry




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Certains chercheurs avaient l'habitude de croire que le curry pouvait réduire mauvaise haleine car elle contient des huiles essentielles également présentes dans les bains de bouche américains. Mais une étude de 2004 de Journal de clinique parodontologie ont constaté que ces huiles n'étaient pas très efficaces pour réduire la mauvaise haleine après tout. Alors oui, les épices fortes dans le curry laisseront votre souffle piquant. Une bonne règle de base: plus l'odeur est forte, plus les aliments risquent de vous faire sentir haletant.


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café

La tâche principale de la salive consiste à éliminer les bactéries de votre bouche. La caféine, cependant, ralentit la production de salive, permettant aux bactéries de se multiplier et libérant des gaz nauséabonds. Ce que l’on appelle le «souffle de café» est à son pire le matin, car vous produisez également moins de salive lorsque vous dormez. Donc, après avoir repoussé cette tasse de java réveille-toi, se brosser les dents et attraper une bouteille d'eau pour la route. Voici d'autres effets surprenants du café sur votre santé.

Sauce


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Vous savez déjà que l’ail et les oignons sont deux causes principales de la mauvaise haleine, mais n’oubliez pas qu’ils constituent la base facilement oubliée de ce condiment coloré. La plupart des salsas contiennent des oignons ou de l'ail, émincés ou en poudre. Même quelques bouchées peuvent vous mettre sur la voie rapide des odeurs nauséabondes.

Steak

Les viandes rouges sont emballées avec des protéines, qui sont faites d'acides aminés. Semblables à la laiterie, ces nutriments réagissent avec les bactéries - mais comme la viande contient plus de protéines que la laiterie, le steak génère encore plus de composés sulfuriques qu'une tranche de fromage suisse. Lisez ce conseil pour obtenir la meilleure qualité de coupe de bifteck pour votre argent.


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Du vin

L'alcool provoque la déshydratation, ce qui signifie moins de salive et plus de bactéries dans la bouche. De plus, le vin rouge peut laisser une couche sur vos dents pour que les bactéries s'y attrapent. Boire de l’eau régulièrement en ville vous aide à rester hydraté et à éliminer les bactéries odorantes sur votre langue.

gyroscopes

De la viande d'agneau grasse, du fromage féta mêlé à des acides aminés, des oignons malodorants, des tomates acides - en principe, tous les ingrédients d'un gyroscope sont conçus chimiquement pour provoquer la mauvaise haleine. Pour apaiser la puanteur, mâchez une gomme sans sucre après avoir fini de manger.