7 signes sournois dont vous avez besoin de lunettes de lecture

Le symptôme le plus évident est la vision floue, mais voici d’autres indices surprenants que vous pourriez peut-être oublier.

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Les muscles de vos yeux travaillent plus fort lorsque vous vous concentrez sur un travail rapproché ou détaillé, comme lorsque vous lisez ou travaillez à l’ordinateur. Si vous avez besoin de lunettes, ces muscles travaillent encore plus fort pour vous aider à voir clairement. Parce que ce n’est pas une position naturelle pour les yeux, ils peuvent se fatiguer, ce qui vous rend somnolent. Si les lunettes ne suffisent pas, essayez de cligner plus souvent des yeux ou d’éloigner votre ordinateur de plus en plus loin. Cela gardera vos yeux plus détendus. C’est ce que vous devez savoir avant d’acheter des lunettes en ligne.

Vous avez besoin d'une lumière plus vive pour lire



Votre lampe de lecture normale ne semble pas assez lumineuse, vous devez donc allumer une autre lampe, voire même une lumière zénithale. Si vous semblez ne jamais avoir assez de lumière, quels que soient la pièce ou le type d’éclairage, il est possible que vous ayez besoin de lunettes. Cela devient plus fréquent avec l’âge, mais ne vous inquiétez pas, c’est une condition normale. Des études montrent que le jeune homme moyen de 60 ans a besoin d’au moins trois fois plus de lumière qu’un jeune homme de 20 ans.


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Vous obtenez un entraînement de bras en lisant

La façon dont vous tenez un livre peut être l’un des signes les plus révélateurs de votre besoin de lunettes. Si vous êtes myope, c’est-à-dire que vous ne pouvez pas voir au loin, vous apporterez un livre à moins de 12 pouces de votre visage. Si vous avez une vision à long terme (lorsque vous ne pouvez pas voir de près), vous devrez peut-être tenir le livre à bout de bras. Souvenez-vous de cette règle: si un objet tenu à 14 pouces de votre visage est flou, vous aurez peut-être besoin d'une sorte de lentille correctrice. Ce sont les habitudes de tous les jours qui pourraient vous sauver la vue.


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Vous continuez à avoir des maux de tête


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La fatigue oculaire due à peu de pauses peut également vous rendre plus vulnérable aux maux de tête ou aggraver les maux de tête récurrents. Si le mal de tête est juste derrière les yeux, la cause peut être une hypermétropie ou un astigmatisme (lorsque les objets semblent flous à certains angles en raison de la forme de la cornée). Les deux problèmes sont des signes que vous avez besoin de lunettes - et en acheter une paire peut corriger ces problèmes. Assurez-vous de prendre des pauses fréquentes lorsque vous effectuez un travail qui peut vous fatiguer les yeux. Les médecins du monde entier recommandent la règle 20-20-20: toutes les 20 minutes, examinez quelque chose à au moins 20 pieds pendant 20 secondes.

Vous ne touchez jamais le chou frisé (ou d'autres légumes verts feuillus)


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Si vous pensez que les carottes sont le seul légume dont vous avez besoin pour avoir des yeux en bonne santé, vous risquez de perdre les avantages des légumes-feuilles comme le chou frisé. Ces aliments contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine, des antioxydants qui aident à garder les lentilles de vos yeux, réduisant ainsi le risque de cataracte et vos chances d'avoir besoin de lunettes de toutes sortes. Une tasse de chou frisé peut contenir jusqu'à 26,5 mg de lutéine et de zéaxanthine, selon la façon dont elle est préparée. Une portion de carottes en contient moins d'un milligramme. Voici comment vous vous fatiguez les yeux sans vous en rendre compte.

Vous voyez des halos

Lorsque vos yeux ne peuvent pas concentrer correctement la lumière dans votre rétine, la lumière peut devenir floue ou dispersée. En conséquence, vous pouvez voir apparaître des cercles lumineux autour de feux de formes et de tailles variées, qu’il s’agisse d’ampoules ou de phares de voiture. Cela pourrait être l'un des signes que vous avez besoin de lunettes. Cependant, les halos sont également un symptôme courant de la cataracte, en particulier avec une vision trouble. Si vous voyez des auréoles, parlez-en à votre médecin.

Vous avez plus de 40 ans

Une fois que vous avez atteint la quarantaine, vous êtes presque assuré de ressentir un ou plusieurs des symptômes précédents, grâce à la presbytie. La presbytie est une maladie dans laquelle les yeux perdent progressivement leur capacité à se concentrer sur les objets proches (bien que ce ne soit pas la même chose que la clairvoyance). Les symptômes commencent généralement à apparaître entre le début et le milieu de la quarantaine et peuvent continuer à s'aggraver jusqu'à l'âge de 60 ans. Heureusement, ce processus de vieillissement naturel a une solution simple: des lunettes de lecture. Ensuite, vérifiez les habitudes de tous les jours qui pourraient vous sauver la vue.