7 façons intelligentes Les experts en germes renforcent leur système immunitaire

Ils sont moins paranoïaques que ce à quoi vous vous attendiez, mais ce qui les préoccupe (avions, blanchisserie!) Va vous surprendre.

71% ne se lavent pas les mains après avoir touché des surfaces publiques

Je fais (juste) attention à me laver les mains avant de manger. Je n’ai pas eu d’infection respiratoire parce que j’ai touché une poignée de porte après qu’une personne malade l’a touchée; Je l'ai eu parce que j'ai ensuite touché ma main à mon œil ou à mon nez.—Michael Pentella, PhD, professeur agrégé de clinique, Collège de santé publique de l'Université de l'Iowa


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J'appuie sur les boutons avec les doigts - en particulier le bouton d'ascenseur du rez-de-chaussée, parce que tout le monde y touche - ou j'utilise le majeur, car je suis moins susceptible de me toucher le visage avec le doigt.—Charles Gerba, PhD, professeur de microbiologie à l'Université de l'ArizonaVoici d'autres objets de la vie quotidienne plus sales qu'un siège de toilette.



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Je préfère du savon et de l'eau. Si ce n’est pas disponible, j’utiliserai un désinfectant, mais je ne suis pas religieux quant à son transport.—Rima Khabbaz, MD, directrice des maladies infectieuses au CDC

86% ne désinfectez pas les caddies

Vous trouverez des germes sur les poignées des paniers d'achat, mais vous les trouverez également sur la viande et d'autres aliments. Après avoir quitté l'épicerie, j'utilise une lingette imbibée d'alcool ou un gel sur les mains. Ensuite, je les lave après avoir déchargé les courses à la maison.-Philip Tierno, PhD, professeur clinicien de microbiologie et de pathologie, Langone Medical Center, NYU

50% ont des habitudes d'hygiène de blanchisserie particulières

Je fais un dernier chargement de sous-vêtements car une paire moyenne contient environ cent mille bactéries fécales, et je ne souhaite pas que ce transfert soit effectué vers d’autres brassées. Environ une fois par semaine, je mets une demi-tasse ou une tasse de javellisant dans la machine vide et la lance uniquement avec de l’eau pour éliminer les germes. Ne manquez pas les germes qui se cachent probablement sur vos vêtements en ce moment.- Charles Gerba, PhD

J'ai fait une étude sur la capacité de tuer les germes sur les tissus. Je me suis lavé à l'eau chaude, à l'eau froide et avec des détergents classiques. Bien que les bactéries aient été atténuées par le lavage, il était préférable d'utiliser un sèche-linge chaud pour les éliminer. Séchez bien vos vêtements et vous éliminerez les germes.-Michael Pentella, PhD


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86% se protègent sur les avions

Je recouvre le plateau avec une serviette pour que je ne mette pas de nourriture directement dessus. J'évite de mettre des objets dans la poche du siège, car ceux-ci peuvent contenir des éléments de passagers précédents. —Michael Pentella, PhD

Je n’utilise jamais l’eau de l’évier des toilettes de l’avion, car ces réservoirs d’eau forment des biofilms remplis de germes. J'utilise donc un gel alcoolisé ou une lingette (je le fais avant de manger aussi). Je n’utilise pas d’appuie-tête ni de couvertures qui ne sont pas scellées.- Philip Tierno, PhD

67% évitent les malades

Je reste au moins trois pieds. La plupart des germes se propagent par les gouttelettes; en parlant et en éternuant, des gouttelettes tombent dans un rayon de six pieds.- Michael Pentella, PhD

86% éternuent dans leur coude

Ne vous éternuez pas dans vos mains et ne touchez jamais quelqu'un; qui transfère ces particules virales. Pire encore, je vois des gens éternuer dans les airs: les embruns peuvent toucher des dizaines de personnes. Voici les erreurs de nettoyage qui font germer votre maison.- Philip Tierno, PhD