7 signes silencieux que vous pourriez avoir le syndrome de l’oeil sec (et pourquoi vous ne pouvez pas l’ignorer)

Plus que des démangeaisons, des rougeurs et des douleurs, la sécheresse oculaire peut causer des dommages permanents. Voici comment détecter les signes de cette maladie chronique courante avant qu'elle ne menace votre vision.

Démangeaisons

Selon un sondage récent, les symptômes de la sécheresse oculaire touchent environ 48% des adultes américains. Et nous les ignorons à nos risques et périls, car des symptômes non traités de la sécheresse oculaire peuvent en réalité causer de la douleur, des ulcères, des abrasions de la cornée, une vision floue et, dans des cas extrêmes, une perte de vision. La sécheresse oculaire a diverses causes - facteurs environnementaux, utilisation d’un ordinateur, âge avancé, usure par contact et problèmes de santé sous-jacents tels que le syndrome de Sjögren -, mais les signes sont relativement cohérents. L’un des problèmes universels est la démangeaison et elle provient d’un manque de lubrification: soit les yeux ne produisent pas correctement les larmes, soit les larmes ne sont pas la bonne consistance, elles s’évaporent donc trop rapidement, selon le National Eye Institute. Et se frotter les yeux, ce qui peut être votre instinct naturel quand ils vous piquent, peut exacerber l’irritation. (C'est pourquoi vous avez les yeux fatigués après une longue journée de travail.)





Brûlant



Un autre symptôme fréquent des yeux secs est une sensation de brûlure ou de brûlure. Bien que des brûlures chroniques, des démangeaisons oculaires devraient vous renvoyer à un ophtalmologiste, vous pouvez soulager les symptômes occasionnels de démangeaisons et de brûlures au moyen de gouttes naturelles, telles que le Clear Eyes Pure Relief sans conservateur, ou ces remèdes maison pour les yeux secs.


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Rougeur

La rougeur est la façon dont le corps transmet l’irritation. Tout comme une éruption cutanée, l'œil peut développer une rougeur parmi les nombreux symptômes possibles de sécheresse oculaire. Selon Benjamin Bert, MD, ophtalmologue du Orange Coast Memorial Medical Center de Fountain Valley, en Californie, les gouttes ophtalmiques contractant les vaisseaux sanguins, comme Visine, sont contre-productives dans ce cas. «Le corps veut se dilater pour guérir, et les gouttes médicamenteuses agissent contre le corps», explique le Dr Bert. Les gouttes de lubrifiant pur sont le meilleur moyen de le faire.

Sensibilité à la lumière



La sensibilité à la lumière, qui peut facilement irriter vos yeux à la lumière naturelle ou artificielle, est un autre signe de syndrome de sécheresse oculaire, car les yeux secs ne disposent pas de la protection qui les aiderait à s'adapter à différents éclairages. Si vous avez une sensibilité à la lumière, également appelée photophobie, il peut être utile de porter des lunettes de soleil, en particulier enveloppantes, car elles adouciront la lumière, mais elles contribueront également à ralentir l'évaporation des larmes de la surface des yeux, selon le Institut national de l'oeil. Suivez ces conseils simples et pratiques pour prolonger la durée de vie de vos lunettes.

Vision floue

Des symptômes de sécheresse oculaire non traités peuvent éventuellement affecter votre vue. Les yeux peuvent développer des callosités cornéennes qui obstruent votre vision, provoquant un flou. Les dommages peuvent être permanents si rien n'est fait.

Douleur ou fatigue



La douleur des yeux est un autre signe possible du syndrome de sécheresse oculaire. Les yeux peuvent être douloureux et fatigués à cause de la longueur de l'écran, de la difficulté à lire, des frottements excessifs et des clignotements provoqués par la sécheresse des yeux, qui peuvent causer des douleurs. Lorsque nous regardons un ordinateur, nous risquons également de ralentir notre clignotement, ce qui aggrave les symptômes de sécheresse oculaire.

Sensation de quelque chose dans vos yeux

Lorsque vos yeux sont secs et incapables d'utiliser efficacement leur lubrification naturelle, vous pouvez avoir un tout petit peu de saleté ou de débris provoquant une irritation, ou vous pouvez simplement ressentir cela. Malheureusement, l'irritation peut causer de petites éraflures. «Tout comme la peau entre vos doigts peut se fissurer en raison d'une sécheresse excessive, l'œil développe des fissures microscopiques dans des conditions de sécheresse similaire», explique le Dr Bert. Assurez-vous de garder vos paupières propres en enlevant le maquillage avant de vous coucher afin de minimiser le risque de formation de saleté dans les yeux. Utilisez des gouttes oculaires réhumidifiantes sans agent de conservation pour apaiser les sensations de corps étranger dans les yeux.

Surproduction de larmes



Le symptôme le plus surprenant de la sécheresse oculaire est peut-être celui de larmes abondantes, allant parfois jusqu’à couler sur votre visage. Alors, comment l'excès de liquide indique-t-il le syndrome de l'œil sec? Le Dr Bert explique: «Si vous avez des larmes excessives, cela signifie que le film lacrymal lui-même n’hydrate pas suffisamment les yeux», de sorte que le corps envoie essentiellement des larmes d’urgence pour compenser. Si vous avez les yeux secs, utilisez les gouttes réhumidifiantes sans agent de conservation - ou les gels et les onguents, au besoin, portez des lunettes de soleil et évitez les conditions sèches, comme si vous vous asseyiez directement devant un ventilateur ou sous un évent. Le National Eye Institute recommande également d’utiliser un purificateur d’air à l’intérieur pour filtrer la poussière et d’autres particules. Essayez Rowenta Intense Pure Air et utilisez un humidificateur pour humidifier l’air. Et n'oubliez pas de cligner régulièrement des yeux lorsque vous utilisez des appareils numériques. Si les symptômes persistent après avoir essayé ces mesures, consultez votre médecin pour connaître les autres options de traitement.