7 petites habitudes saines qui rendent votre thyroïde heureuse

Votre glande thyroïde joue un rôle clé dans votre bien-être général - voici comment l’aider à vous aider à éviter les maladies de la thyroïde, le cancer de la thyroïde ou d’autres problèmes de la thyroïde.

Premièrement: Qu'est-ce qu'une thyroïde, exactement?


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Alan P. Farwell, MD, chef de la section Endocrinologie, diabète et nutrition et directeur des cliniques endocriniennes du Boston Medical Center, estime que de nombreux patients n’en savent pas grand-chose sur les bases de la thyroïde. La thyroïde est une glande dans le cou en forme de papillon qui contrôle votre métabolisme. En règle générale, une thyroïde hyperactive (appelée hyperthyroïdie) peut vous rendre anxieux, tremblant, transpirant et chaud, et entraîner une perte de poids et des troubles du sommeil, entre autres symptômes. Inversement, une personne ayant une thyroïde insuffisante (appelée hypothyroïdie) peut se sentir lente, fatiguée et avoir froid, et avoir des problèmes de prise de poids et de constipation. Bien que les habitudes de vie telles que l’alimentation et les activités quotidiennes n’ont pas beaucoup d’impact sur la santé de la thyroïde, vous pouvez prendre diverses mesures pour que votre thyroïde reste en bonne santé. Surveillez les 13 signes silencieux que vous pourriez avoir un problème de thyroïde.

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If your family members—mom, dad, siblings—have thyroid disease, you’re much more likely to experience thyroid dysfunction yourself