7 grandes choses qui pourraient arriver une fois que vous avez une machine CPAP

Cette machine révolutionnaire traite le ronflement de l'apnée du sommeil, une maladie potentiellement mortelle. Voici ce que les utilisateurs de CPAP disent de la façon dont leur vie a changé.

L'apnée du sommeil est plus qu'un festival de ronflement

L'apnée du sommeil est un trouble assez courant: aux États-Unis, un adulte sur cinq présente au moins un cas bénin d'apnée obstructive du sommeil (SAOS). Le ronflement intense est la plainte commune de ceux qui partagent un lit avec une victime d'OSA, mais il se passe plus de choses dans le corps d'une personne souffrant d'OSA en plus du festival de ronflement agaçant. «L'apnée du sommeil survient lorsque la respiration est interrompue brièvement et à plusieurs reprises pendant le sommeil, et est provoquée par un blocage ou un effondrement des voies respiratoires supérieures», a déclaré Teofilo Lee-Chiong, Jr., professeur à National Jewish Health et liaison médicale en chef à Philips. «Ces interruptions, également appelées apnées, sont causées par l’effondrement des tissus mous des voies respiratoires, ce qui empêche l’oxygène d’atteindre les poumons. Des muscles faibles dans les voies respiratoires, une grande langue et l'obésité peuvent également provoquer l'effondrement des tissus des voies respiratoires et gêner la respiration.





Vous remarquerez peut-être que votre partenaire au lit ronfle pendant un moment, puis s'arrête et prend une bouffée d'air. Ce cycle n’est pas sain pour la personne atteinte de SAOS et ne se prête certainement pas à une nuit de sommeil paisible pour le partenaire au lit - et c’est pourquoi une machine CPAP peut faire une telle différence. «Si elle n'est pas traitée, l'AOS peut provoquer une somnolence et une fatigue diurnes, une hypertension artérielle, une altération des capacités cognitives et un risque accru d'accidents de voiture. Il existe également des associations avec l'AOS, l'insuffisance cardiaque et les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les irrégularités du rythme cardiaque, le diabète de type 2 et les faibles performances scolaires », déclare le Dr Lee-Chiong. Cherchez à savoir si l’un de ces autres troubles du sommeil vous prive de votre z.

Les malades perdent plus que le sommeil



La nuit occasionnelle de sommeil agité laissera la personne moyenne se sentir étourdie et grincheuse; une personne atteinte d’OSA non traitée ressentira cela 365 jours par an. Cela perturbe certaines fonctions majeures dans les domaines physique, mental et comportemental de cette personne. «Pendant le sommeil, divers systèmes hormonaux aident à digérer et à métaboliser les nutriments et à éliminer divers déchets. Trop peu ou trop de sommeil est associé à une augmentation de l'obésité, des maladies cardiaques, du diabète et des accidents vasculaires cérébraux. Même votre niveau de faim ou de satiété est lié aux équilibres hormonaux modulés par des quantités appropriées de sommeil », déclare Mark L. Leavey, MD, spécialiste des soins primaires chez Mercy Personal Physicians chez Lutherville, qui écrit également sur les problèmes de sommeil chez String of Medical Pearls.

«On dit que les rêves sont le traitement des données absorbées pendant la journée, ainsi que la créativité et l’apprentissage du cerveau. Les nouvelles informations sont traitées avec une capacité accrue à apprendre avec suffisamment de sommeil; Les écoliers qui manquent de sommeil ont plus de difficultés à apprendre les concepts et à retenir les faits », déclare le Dr Leavey. La vie quotidienne devient un cauchemar: se réveiller fatigué, somnoler pendant la journée, être grincheux avec ses collègues, trop manger et trop prendre de caféine et avoir des réflexes plus lents au volant. Découvrez ces 9 signes silencieux de l'apnée du sommeil.


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Le long de la machine CPAP

Cette machine révolutionnaire (les initiales signifient pression positive continue) a sauvé la vie de ceux qui souffrent d'apnée du sommeil. Comment ça marche? «Un appareil CPAP envoie un flux constant de pression dans votre gorge pour garantir que vos voies respiratoires restent ouvertes pendant le sommeil, en traitant efficacement les pauses respiratoires spontanées associées à l'apnée du sommeil», explique le Dr Lee-Chiong. Le ronflement cesse, le patient peut respirer normalement toute la nuit et tout le monde, son patient et son partenaire, passe une nuit reposante et réparatrice. C’est devenu le traitement le plus couramment utilisé pour le SAOS; Les machines CPAP sont maintenant disponibles dans une variété de formes et de tailles pour convenir à presque tous les patients.

Fin des migraines



Julie Bane d’Eden Prairie, au Minnesota, a eu du mal à se reposer pendant plusieurs années. Elle se réveillait souvent avec des migraines, elle ronflait et son mari ne dormait pas beaucoup non plus. Une étude du sommeil a tout changé. «Ça a changé ma vie!» S'exclame Bane. «Ce n’est que lorsque j’ai eu ma machine CPAP que j’ai commencé à bien dormir. J'ai également arrêté de me réveiller avec des migraines une fois que je subissais une CPAP. »Bien que s'adapter à une machine CPAP puisse être un défi pour certains patients, ce n'était pas le cas pour Bane. «C’est tellement calmant et j’aime le bruit blanc qu’il produit. Parfois, je reste au lit avec ça juste pour me détendre. »Découvrez 13 secrets pour mieux dormir que les médecins veulent que vous sachiez.

Tout le monde dort mieux

Marc Kruskol de Palmdale, Californie, a souffert pendant des années de l'apnée du sommeil. Ses ronflements étaient si forts qu'il perturbait même le sommeil des membres de la famille dans les autres pièces de la maison. Après sa première étude du sommeil, un chirurgien a suggéré de retirer les amygdales, les végétations adénoïdes et les parties de son palais mou de Kruskol afin de réduire le blocage. Cela semblait trop extrême, mais son apnée du sommeil continuait de s’aggraver. «Je me levais à 7 heures du matin, je me rendormaisais à 8 heures du matin, je me rendaisais, etc. Je pourrais le faire toute la journée si je le pouvais », déclare Kruskol. «Je suis allé au cinéma. J'ai regardé les remorques. La prochaine chose que je savais, le film était presque fini. Je pourrais littéralement m'endormir n'importe où, presque instantanément.

Après une deuxième étude sur le sommeil à la maison, Kruskol s’est inscrit pour un appareil CPAP. “Cela change la vie. La première fois que je me suis endormi vers 23h, je me suis réveillé à 6h30 du matin, bien réveillé et prêt à partir! Je ne me suis jamais endormi chez qui que ce soit, dans un cinéma - je ne peux même pas m'endormir dans un avion. Je n’ai jamais à faire la sieste et je ne réveille pas les voisins ni ceux qui pourraient être près de moi », explique Kruskol. Si vous avez besoin de faire une sieste, consultez ces 11 conseils pour faire une sieste énergisante.

Une grossesse en meilleure santé



«Depuis le début de CPAP en 2017, mes niveaux d'énergie se sont considérablement améliorés. Cela ne veut pas dire qu’ils sont parfaits, mais la différence est énorme », déclare Stacy Erickson Edwards, qui a créé CPAP Babes, un site Web destiné à encourager et à soutenir les utilisateurs de CPAP. «J'avais l'habitude de passer presque chaque moment de mon réveil à planifier ma prochaine sieste, que ce soit 20 minutes entre un travail et un travail de baby-sitting ou 45 minutes en voiture pendant que les enfants pour lesquels je suis resté assistaient au football», explique-t-elle.

La possibilité pour Erickson de tomber enceinte était un sujet de préoccupation pour elle et son mari. «On sait que l'apnée du sommeil nuit à la fertilité tant des hommes que des femmes.» Des études confirment que le nombre de spermatozoïdes des hommes souffrant d'AOS est réduit; Les femmes atteintes d’OSA ont également des problèmes de reproduction. Avant de concevoir, Edwards a expérimenté d’autres bienfaits pour la santé en traitant son OSA: des études montrent que l’apnée du sommeil pendant la grossesse peut faire monter la tension artérielle et est liée à d’autres complications, telles que l’accouchement prématuré, l’insuffisance pondérale à la naissance, la prééclampsie et le diabète gestationnel. Voyez combien de ces 22 erreurs de sommeil vous commettez.

Changements vitaux

Jeremy Hay, de Petersburg, dans l'Indiana, avait une tension artérielle menaçante pour la vie à 180/110. Les médicaments ne faisaient pas beaucoup de différence. «Cela faisait des mois que je parcourais le territoire de l'AVC avec des symptômes d'attaque ischémique - un peu moins d'un AVC», se souvient Hay. J'avais ralenti mes pensées et mes paroles, mes pertes de mémoire et mon temps de réaction. Hay avait une apnée non obstructive - il cesserait simplement de respirer. «La connexion entre mon cerveau et le système nerveux autonome avait commencé à se détériorer. Mon cerveau oubliait de me dire de respirer. »Sa bouée de sauvetage se présentait sous la forme d’une PPC automatique: au lieu d’une pression continue définie, une PPC automatique fait varier le débit d’air à basse et haute pression en fonction des besoins du patient. Sa tension artérielle est maintenant 140/80; toujours élevé, mais beaucoup plus sain. Découvrez les 13 signes que votre apnée du sommeil pourrait vous tuer.

Perte de poids



Un manque de sommeil de qualité au fil du temps déséquilibre les hormones qui contrôlent la faim et peut amener les patients à trop manger, explique le Dr Leavey. Lorsque Nicholas Treviño de Jasper, dans l'Indiana, est allé chez le médecin, il espérait juste dormir. «Après avoir passé si longtemps à ne pas avoir dormi dans le sommeil paradoxal, je m'évanouissais pendant une journée et je ne me sentais toujours pas reposée.» La machine CPAP donnait à Treviño le sommeil réparateur qui lui manquait - en plus, cela l'a aidé à perdre plus de 100 livres. «La perte de poids est due au sommeil, à la réduction de mon stress et à la consommation de stress, ainsi qu’à un laissez-passer de sport de 24 heures», explique Treviño.

Risque réduit de perte de vision

La rétinopathie diabétique est un type de perte de vision qui frappe les personnes atteintes de diabète de type 2. Dans une étude menée en 2017 par l'Université de Birmingham et portant sur 230 patients atteints de diabète de type 2, les chercheurs ont découvert que la maladie était plus courante chez les patients atteints de SAOS. La bonne nouvelle est que les patients qui ont eu recours à la thérapie par ordinateur CPAP ont réduit leur risque. Découvrez les 16 choses que les médecins veulent que vous sachiez sur le ronflement.

Amélioration de la santé cardiovasculaire



Selon un rapport publié par Harvard Health, jusqu'à 83% des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et 35% des personnes souffrant d'hypertension artérielle ont également l'apnée du sommeil. Les chercheurs estiment que le traitement de l'apnée du sommeil pourrait réduire d'un facteur cinq le risque de mourir d'une maladie cardiaque. Malheureusement, certaines personnes ne réalisent pas qu’elles souffrent d’apnée du sommeil sauf si un partenaire au lit les prévient du ronflement et de l’arrêt de la respiration. Les personnes atteintes de SAOS ne réalisent pas qu’elles ronflent ou que leur respiration s’arrête. Le cerveau les réveille, ils aspirent, puis retombent dans un sommeil de qualité médiocre sans se rendre compte que quelque chose ne va pas. Chaque fois que ce quasi-réveil se produit, le corps libère des hormones de stress qui affectent le cœur et augmentent la pression artérielle. C’est pourquoi des experts comme M. Leavey soulignent qu’une machine CPAP peut littéralement vous sauver la vie.


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Ce n’est pas un rêve pour tout le monde

Most CPAP machine users agree that it takes some time to adjust to the CPAP. Matt Meyer of Baltimore, Maryland, is still struggling to sleep with a CPAP machine. “Over the past month and a half, I have used the CPAP intermittently but have not been able to become accustomed to the experience of sleeping with the mask