7 mauvaises habitudes qui obstruent les pores

Si vous avez des pores surdimensionnés, vos gènes ne sont peut-être que partiellement à blâmer. Nix ces mauvaises habitudes pour garder votre peau claire.

Fumeur

Si de nombreuses preuves sur les dangers du tabagisme pour la santé ne vous ont pas encore convaincu de foncer, peut-être que la vanité sera la motivation que vous recherchiez. Selon une étude de 2017 dans le Journal international de recherche en dermatologie , Les hommes qui fumaient étaient deux fois plus susceptibles d'avoir de l'acné que ceux qui n'en fumaient pas. Les médecins savent aussi depuis longtemps que le tabagisme endommage gravement la peau en affaiblissant son élasticité, ainsi que de nombreux autres effets négatifs. Découvrez comment votre corps commence à guérir après avoir cessé de fumer.






puis-je cuisiner avec de l'huile d'avocat

Dormir sur des draps sales



La sagesse conventionnelle dicte de laver vos draps chaque semaine, mais si vous avez des pores obstrués, vous voudrez peut-être le faire plus souvent. Les taies d'oreiller et les draps de lit peuvent facilement contenir une accumulation d'huile, de saletés et de peaux mortes, qui retombe sur votre peau la nuit, obstruant les pores et causant des imperfections. «Vous voulez que vos draps soient propres et ne bouchent pas vos pores», a déclaré Samer Jaber, MD, dermatologue à New York, NY. Laver les draps peut faire la différence, surtout si vous portez un pull-over. Pensez à changer votre taie d'oreiller au moins tous les trois jours. Utilisez ces 10 astuces de blanchisserie pour rendre le travail plus rapide et plus facile.

Toucher ton visage toute la journée

«Toucher votre visage régulièrement peut déclencher l’acné par la propagation de la P. acnes bactéries », explique le Dr Jaber. Chaque jour, nous touchons d'innombrables objets et matériaux contaminés par les germes: espèces, poignées d'évier, surfaces de transport en commun, mains courantes, poignées de porte, etc. (Ce sont les 15 articles les plus germés que vous touchez quotidiennement.) En touchant votre visage tout au long de la journée, vous transférez les nombreuses bactéries, virus, huiles, allergènes et impuretés de vos mains sur votre peau, ce qui peut obstruer vos pores. . Le meilleur moyen de lutter contre cette mauvaise habitude consiste à se désinfecter régulièrement les mains et à demander à ses amis de vous signaler le moment où vous touchez votre visage afin que vous puissiez commencer à vous en défaire.

Bain de soleil



Lorsqu'il s'agit de se protéger du soleil sans obstruer les pores, certains écrans solaires semblent offrir un scénario gagnant-gagnant. Les écrans solaires offrant la meilleure couverture possible contre les rayons UV dangereux sont aussi souvent ceux qui sont le moins comédogènes (blocage des pores). S'imprégner des rayons dans n'importe quelle capacité peut être mauvais pour vos pores. «Le bronzage et les dommages causés par le soleil peuvent aggraver les pores, car le soleil peut endommager les tissus cutanés environnants, ce qui les fait paraître plus grands», explique le Dr Jaber. Ajoutez à cela le fait que de nombreux écrans solaires sont comédogènes. Prendre des mesures pour réduire votre exposition au soleil et Assurez-vous de choisir le bon écran solaire. Recherchez vos ingrédients. Les meilleurs écrans solaires sont légers et contiennent du zinc et du dioxyde de titane comme ingrédients actifs. (Écran solaire minéral fouetté FPS 30 de Colorescience Daily Protector, qui bloque les rayons UVA et UVB nocifs ainsi que les agresseurs de l’environnement à l’aide de zinc et de dioxyde de titane. Il présente également une teinte universelle qui sert de fond de teint.) Voici ce que ces 8 étiquettes sur votre crème solaire signifie vraiment.


comment perdre 10 livres en 6 semaines

Parler au téléphone

Si vous avez régulièrement un écran de téléphone collé sur votre visage, vous remarquerez peut-être des éruptions localisées sur vos joues, le long des côtés de votre visage. Les téléphones sont exceptionnellement sales et collectent le maquillage, la saleté, l’huile et les bactéries sur toutes les surfaces avec lesquelles ils entrent en contact (pensez aux tables et aux chaises sur lesquelles ils sont installés, ainsi qu’aux germes avec lesquels ils se mêlent). Dans une étude sur des étudiants en médecine en Arabie saoudite, des chercheurs ont découvert que 96% des 105 téléphones portables testés étaient contaminés par un type de bactérie. Pour ne pas obstruer vos pores à chaque fois que vous parlez au téléphone, passez en mode mains libres ou essuyez l'écran avant chaque utilisation ou au moins une fois par jour.

Porter du maquillage pendant une séance d'entraînement



«La transpiration est la méthode naturelle utilisée par votre corps pour refroidir votre peau, et le maquillage peut emprisonner la transpiration et les bactéries, bloquant ainsi vos pores. Cela peut entraîner une congestion de la peau, qui peut causer des points noirs, une irritation de la peau et une augmentation des éruptions cutanées », explique le Dr Jaber. «Au fil du temps, si vous portez régulièrement du maquillage épais pour la salle de sport, vous remarquerez peut-être une acné de plus en plus grave et une peau de teint irrégulière sur le visage. . Vous pouvez faire fondre le maquillage très rapidement, comme lorsque vous vous dirigiez du vestiaire au studio de remise en forme, avec des lingettes démaquillantes telles que les lingettes démaquillantes démaquillantes Neutrogena. En savoir plus sur le mal à se maquiller à la gym.

Cueillette des imperfections

Cela peut être un cercle vicieux: vous attrapez compulsivement vos imperfections dans le but de les éliminer, ce qui provoque encore plus d'imperfections. En choisissant à chaque petite bosse et zit, vous contribuez à l'inflammation et à l'irritation de la peau, ce qui affecte grandement la taille des pores à long terme. En outre, la compression et l'étirement de la peau rendent très probable le transfert d'impuretés de vos mains, ce qui peut obstruer les pores. Bien que cela soit plus facile à dire qu’à faire, il est important que vous trouviez un moyen de résister à la tentation de vous prendre la peau au lieu de cela, et que vous utilisiez plutôt un traitement localisé pour éliminer les imperfections. (Nous aimons le traitement anti-acné MD Clear Skin Clearing, qui contient du peroxyde de benzoyle et des extraits botaniques naturels apaisants.)

Sources
  • Journal international de recherche en dermatologie : L'association de l'acné vulgaire avec le tabagisme chez les hommes: une étude basée sur l'hôpital.
  • Samer Jaber, MD, dermatologue à New York.
  • Académie américaine de dermatologie: «Comment savoir si j’utilise le bon écran solaire?»
  • Journal de microscopie et d'ultrastructure : Contamination bactérienne des téléphones cellulaires d'étudiants en médecine à l'Université King Abdelaziz, Jeddah, Arabie Saoudite.