4 remèdes naturels à essayer en cas de neuropathie périphérique

Si vous faites partie des plus de 20 millions d’Américains qui souffrent de ce type de lésions nerveuses, vous pouvez essayer ces remèdes naturels.

Si vous vous êtes plaint à votre médecin de picotements aux doigts et d'engourdissement ou de froid aux pieds, on vous a peut-être diagnostiqué une neuropathie périphérique, une affection impliquant des lésions du système nerveux périphérique, des nerfs allant du cerveau à la moelle épinière. le reste du corps.



La neuropathie périphérique commence généralement par un engourdissement et une sensation de picotement ou de fourmillements dans les pieds ou les mains, pouvant se propager aux jambes et aux bras, un manque de coordination pouvant entraîner des chutes.



La neuropathie périphérique est généralement causée par le diabète (appelée neuropathie diabétique), certains médicaments (en particulier ceux utilisés pour traiter le cancer), d'autres maladies (notamment les reins, le foie, le cancer et les maladies auto-immunes) et même des carences en vitamines.

Certains médicaments utilisés pour traiter la neuropathie périphérique incluent les antidépresseurs et les médicaments anti-épileptiques, bien que l'on ne sache pas exactement comment ils agissent contre la douleur nerveuse. Les médicaments couramment prescrits comprennent Neurontin (gabapentine), Lyrica (prégabaline) et Cymbalta (duloxétine). Mais il existe des traitements alternatifs et naturels que beaucoup de patients ont utilisés pour obtenir un soulagement de la douleur. Discutez avec votre médecin de l’essai de certains de ces remèdes naturels pour la neuropathie périphérique:

Capsaïcine



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La capsaïcine, le principe actif présent dans les piments forts, réduirait la douleur neuropathique chronique en rendant les nerfs moins sensibles aux messages de douleur. Les chercheurs ont constaté un succès modéré avec l'utilisation de la crème topique à la capasaicine pour traiter la neuropathie. Valerie Lloyd, une résidente âgée de 65 ans à Alexandria, en Virginie, dit avoir trouvé un soulagement pour sa neuropathie périphérique dans une crème pour les pieds à la capsaïcine.

Aquagym

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Cet entraînement en douceur améliore la circulation cardiovasculaire sans exercer de pression sur les articulations, ce qui peut être douloureux. Et des études ont montré qu’il était tout aussi efficace que les thérapies terrestres pour la neuropathie périphérique en matière de démarche et d’équilibre. L’aérobic aquatique a aidé Lloyd à se sentir mieux face à sa force et à son état d’esprit.

Acupuncture



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Étant donné que l’acupuncture soulage la douleur, il n’est pas surprenant qu’elle puisse atténuer les symptômes de la neuropathie périphérique - et des recherches ont montré qu’elle avait des effets bénéfiques sur la douleur. Carolyn Hicks, psychologue et paysagiste à Northampton, dans le Massachusetts, a trouvé un soulagement dans l’acupuncture. Elle dit que le traitement à l'aiguille fine lui a donné plus d'énergie et d'équilibre et a réduit les symptômes tels que l'engourdissement et la douleur picotante.

Acide alpha-lipoïque

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Cet antioxydant puissant s'est révélé prometteur pour réduire la douleur causée par la neuropathie périphérique. Il est présent en petites quantités dans des aliments tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, les patates douces et le foie, mais une supplémentation peut être nécessaire pour atteindre les niveaux nécessaires au soulagement de la douleur.

Lorsque vous essayez les remèdes naturels ci-dessus, c’est une bonne idée de conserver un compte rendu écrit de l’évolution de votre douleur afin de pouvoir en suivre l’efficacité. En outre, vous constaterez peut-être que certains de ces traitements naturels fonctionneront mieux pour vous que d’autres. Soyez patient et ne vous découragez pas. Il faut parfois quelques jours ou une semaine pour essayer un nouveau traitement avant de commencer à ressentir un soulagement.


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Sources
  • Ronni Gordon, Fondation MedShadow
  • Clinique Mayo: «Neuropathie périphérique».
  • Revue systématique Cochrane: «Capsaïcine topique (concentration élevée) pour le traitement de la douleur neuropathique chronique chez l'adulte.»
  • Réadaptation clinique: «Efficacité de la physiothérapie aquatique par rapport à la physiothérapie terrestre dans le traitement des neuropathies périphériques: un essai contrôlé randomisé.
  • Journal de médecine alternative et complémentaire: «L'acupuncture pour le traitement de la neuropathie périphérique: revue systématique et méta-analyse».
  • Revue systématique Cochrane: «Acide alpha-lipoïque pour la neuropathie périphérique diabétique».