30 choses que votre allergologue vous a dit

Les médicaments qui gaspillent de l’argent, la vérité sur les chiens hypoallergéniques, le remède naturel contre lequel tous les allergologues ne jurent que, et de nombreux autres conseils d’initiés pour survivre à une autre saison de l’allergie sans se sentir totalement malheureux.

Chaque année est-elle vraiment la pire année à ce jour pour les allergies? Peut-être

Certes, les relations publiques et le marketing ont un rôle à jouer, mais le changement climatique semble aggraver les allergies. Les plantes allergènes sont plus grandes et produisent plus de pollen. Les saisons commencent plus tôt et durent plus longtemps. C'est ce que font les allergologues pour garder leurs propres allergies aux abois. - Richard Weber, MD, ancien président du Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie et professeur de médecine à la National Jewish Health de Denver





Ne présumez pas que vous savez à quoi vous êtes allergique




groupe sanguin o plan de repas pdf

Les deux tiers des personnes allergiques sont également allergiques toute l'année à des acariens, des moisissures ou des animaux domestiques. Vous pouvez supposer que vous êtes allergique à votre chat, par exemple, mais des tests peuvent révéler qu’il s’agit en réalité d’autre chose. En outre, de nombreuses personnes ont des réactions retardées aux allergènes, ce qui les rend plus difficiles à reconnaître. Vous pourriez être à l'extérieur en train de tondre la pelouse et d'éternuer un peu, mais faites l'expérience d'une respiration sifflante et d'une toux plus intense six heures plus tard, lorsque vous êtes à l'intérieur pour vous préparer à vous coucher. —James Sublett, MD, président du comité de l'environnement intérieur du Collège américain des allergies, de l'asthme et de l'immunologie et chef de section de l'allergie pédiatrique à la faculté de médecine de l'Université de Louisville

Ces décongestionnants en vente libre sont une perte d'argent

Les décongestionnants en vente libre sans pseudoéphédrine (l'ingrédient utilisé pour fabriquer le crystal meth) ont très peu d'effet. Les patients sont en train de se faire arnaquer. En termes d’efficacité, il est préférable d’obtenir ceux que vous devez signer votre vie au comptoir de la pharmacie. —Michael Blaiss, MD, professeur clinique de pédiatrie et de médecine au Centre des sciences de la santé de l'Université du Tennessee et allergologue en pratique privée à Memphis.

Les antihistaminiques ne fonctionnent pas aussi bien que vous le pensez



Les antihistaminiques oraux sont le médicament contre les allergies le plus courant, mais les vaporisateurs nasaux sur stéroïdes sur ordonnance fonctionnent beaucoup mieux. Les gens utilisent les médicaments en vente libre pour ne pas avoir à consulter un médecin. - Richard Weber, MD, ancien président du Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie et professeur de médecine à la National Jewish Health de Denver

Assurez-vous que vos médicaments traitent vos symptômes

Il existe de nombreuses options en vente libre maintenant, il est courant que les gens se diagnostiquent et se soignent eux-mêmes. Alors lisez l’étiquette et sachez ce que vous obtenez. Par exemple, de nombreux antihistaminiques viennent dans une variété D, pour décongestionnant. Mais si vous n’êtes pas congestionné, ne prenez pas ce type de médicament, car cela pourrait augmenter votre tension artérielle. —Michael Smith, MD, rédacteur médical en chef pour WebMD

Les vaccins contre les allergies aident beaucoup, mais ils ne conviennent pas à tout le monde.



Si vous n’avez que des allergies printanières ou automnales, les injections allergiques ne vont probablement pas valoir la peine. Mais si vous présentez des symptômes plusieurs saisons ou toute l'année, ils peuvent vous aider à long terme avec des résultats étonnants. Le plus gros problème est qu’ils prennent beaucoup de temps: pendant les premiers mois, vous devez vous faire vacciner une fois par semaine, puis attendre 30 minutes pour vous assurer de ne pas avoir de réaction. Ce sont des choses étranges qui peuvent aggraver vos allergies. —Michael Smith, MD, rédacteur médical en chef pour WebMD

Vous commencez le traitement trop tard

Si vous savez que vous avez de mauvaises allergies au pollen, commencez à les traiter avant même que vous ayez des symptômes. Observez les comptes et dès qu'ils commencent à augmenter, commencez à prendre vos médicaments habituels. Une fois que votre corps libère des histamines et des produits chimiques inflammatoires, ils sont beaucoup plus difficiles à traiter. —Michael Smith, MD, rédacteur médical en chef pour WebMD

Vous ne voulez pas entendre cela de moi, mais vous grossissez trop



Les allergies et l'asthme sont étroitement liés, et le fait d'être lourd aggrave les symptômes d'asthme et des voies respiratoires inférieures. Trop manger augmente le reflux, et de minuscules particules d'acide peuvent être aspirées dans les poumons, provoquant une irritation. Une autre possibilité est que l'acide dans le bas de l'œsophage endommage les terminaisons nerveuses, ce qui envoie au cerveau un message qui resserre également les voies respiratoires. Et un gros ventre physiquement appuie sur les poumons, de sorte qu'ils ne puissent pas se dilater autant. Lorsque les patients perdent du poids, nous pouvons constater que leur fonction pulmonaire est bien meilleure. - Richard Weber, MD, ancien président du Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie et professeur de médecine à la National Jewish Health de Denver

Si vous me dites que vous êtes allergique à votre animal de compagnie, alors je sais que vous souffrez vraiment

La plupart des gens vont nier que leur animal de compagnie leur cause des ennuis jusqu'à leur dernier souffle. Donc, s'ils l'admettent, leurs symptômes doivent être très mauvais. Je ne dirais jamais à quelqu'un de se débarrasser de son animal de compagnie, mais le garder en dehors de votre chambre à coucher fera une grande différence. Aussi, procurez-vous un filtre à air avec un filtre HEPA. Les phanères d'animaux de compagnie ont tendance à rester dans l'air plus longtemps que les autres allergènes. C'est donc le seul cas où un filtre serait utile. Sachez que les allergies sont à la hausse, voici pourquoi. —Richard Weber, MD, président du Collège américain d'allergie, d'asthme et d'immunologie et professeur de médecine à la National Jewish Health de Denver.

Si vous êtes allergique aux acariens, utilisez ces couvre-lits



Les enveloppes de taie d'oreiller et de matelas aident vraiment les allergies aux acariens, car elles empêchent les acariens de migrer à l'intérieur et à l'extérieur. Mais assurez-vous que l'emballage indique le nombre de microns du tissu - plus le nombre est petit, plus le tissage est serré et plus le nombre d'acariens bloqués sera important. Il devrait être au maximum de 4 à 5 microns et idéalement de 2 ou moins. Si le produit ne vous dit pas de numéro, je considérerais cela comme un drapeau rouge. —James Sublett, MD, président du comité de l'environnement intérieur du Collège américain des allergies, de l'asthme et de l'immunologie et chef de section de l'allergie pédiatrique à la faculté de médecine de l'Université de Louisville

Les pots Neti sont bizarres, mais ils fonctionnent

J'ai essayé un pot neti par curiosité afin de savoir s'il était recommandé de le recommander à mes patients. C'était un peu effrayant au début, mais maintenant cela fonctionne comme un charme. Beaucoup d'allergologues aiment utiliser l'irrigation nasale eux-mêmes comme remède naturel. —Michael Smith, MD, rédacteur médical en chef pour WebMD

Vos allergies apparues à l'âge adulte ont peut-être duré plus longtemps que vous ne le pensez



Si vous souffrez de bronchite chronique récurrente dans votre enfance, il est probable que cela aurait pu être de l'asthme. Les symptômes d'allergie et d'asthme apparaissant chez l'adulte sont plus courants de nos jours, mais dans certains cas, vous n'avez tout simplement pas reconnu les symptômes que vous aviez pendant votre enfance. —Michael Blaiss, MD, professeur clinique de pédiatrie et de médecine au Centre des sciences de la santé de l'Université du Tennessee et allergologue en pratique privée à Memphis.

Désolé, Bo, mais…

Il n’existe pas de véritable chien hypoallergénique. Ce n’est pas parce qu’un animal ne perd pas que cela ne provoque pas d’allergies. Vous êtes allergique à la salive ou aux squames de l’animal, pas à sa fourrure. —Michael Smith, MD, rédacteur médical en chef pour WebMD

Pas besoin de souffrir pendant la saison des allergies



Personne ne meurt de rhinite allergique, mais les cas graves peuvent vous rendre assez malheureux. Laisser les symptômes non traités peut entraîner des infections des sinus ou des otites. J’ai des patients qui ne peuvent littéralement pas s’endormir à cause de leurs allergies. Ne restez pas assis à attendre que les symptômes disparaissent, car il existe de nombreuses options de traitement. —Michael Blaiss, MD, professeur clinique de pédiatrie et de médecine au Centre des sciences de la santé de l'Université du Tennessee et allergologue en pratique privée à Memphis.

Ne vous déplacez pas à travers le pays simplement parce que vous avez des allergies

Les allergies peuvent survenir à tout moment, à tout âge et en tout lieu. Je ne veux pas que quelqu'un déménage de Géorgie en Arizona, seulement pour commencer à avoir d'autres symptômes là-bas. Si vous êtes allergique à un type de pollen, vous êtes plus susceptible d’être allergique à d’autres types de pollen. Essayez ces astuces de confiance pour protéger votre maison des allergies. —Michael Smith, MD, rédacteur médical en chef pour WebMD

Votre oreiller pourrait être un tas d'allergènes



Vous passez six à huit heures par jour à vous exposer à un risque d'allergène grave. «Plus vous aurez un oreiller longtemps, plus il y aura de nombreux acariens, en particulier si vous ne faites rien pour réduire la concentration d'acariens», déclare Joseph Dizon, MD, chef du service du département d'allergie et d'immunologie chez Kaiser Permanente-West Los Angeles. «Lavez vos draps et vos taies d'oreiller chaque semaine à l'eau chaude et séchez-les à la sécheuse. Beaucoup de gens ne sont pas conscients qu’il est important de laver vos oreillers régulièrement. Cela réduira non seulement les allergènes, mais prolongera également la durée de vie de votre oreiller.

Les gouttes peuvent être mieux que des coups pour certains


Lasix vous fait-il perdre du poids

Pendant des décennies, les injections d’allergie ont été l’un des rares moyens de traiter les allergies chroniques. Aujourd'hui, cependant, une autre option est disponible et peut-être plus facile à utiliser. «De nombreux patients pensent que les gouttes contre les allergies ne fonctionnent pas aussi bien que les injections contre les allergies», explique Daniel P. Slaughter, MD, médecin spécialisé dans les oreilles, le nez et la gorge chez Sinus & Snoring Specialists à Austin, au Texas. «En fait, des études ont montré que les gouttes anti-allergiques sont aussi efficaces que les vaccins anti-allergiques. Il est également beaucoup plus facile pour le patient d’être conforme car ils sont faits à la maison plutôt que de consulter un médecin. Les gouttes anti-allergiques sont également plus sûres que les piqûres car il n’ya pratiquement aucun risque de réaction allergique grave au traitement par goutte. »

Karen L. Stierman, MD, médecin des oreilles, du nez et de la gorge au centre d’allergie de Austin, déclare que vous pouvez acheter des gouttes en vente libre, mais il est préférable de parler à votre médecin. Il se peut que vous voyiez des gouttes contre les allergies dans le magasin, mais les gouttes sur ordonnance sont mélangées à vos allergies spécifiques pour vous aider à développer une immunité au fil du temps, dit-elle.

Les tests cutanés et sanguins ne sont pas définitifs



Un test d’allergie rigoureux permet de détecter de nombreux problèmes d’allergie, mais ils ne constituent pas toujours le résultat final de votre diagnostic d’allergie. «On peut avoir dit aux patients qu’ils ne souffraient pas d’allergies» parce que leurs tests cutanés ou sanguins étaient négatifs. En fait, ils peuvent avoir une rhinite allergique locale », explique le Dr Slaughter. «C’est là qu’ils présentent une véritable réactivité allergique grave et isolée jusqu’au nez. Il ne sera pas révélé lors des tests, mais peut toujours être traité avec un traitement anti-allergique. Dans ces cas, les médecins peuvent formuler les gouttes en fonction des antécédents de symptômes d'allergie du patient. »Il est possible que votre brûlure d'estomac soit en fait une allergie saisonnière.

Le matériel dans vos oreillers est important

Les personnes allergiques affluent vers les fibres synthétiques, mais cela peut être une grave erreur. Le type d'oreiller que vous utilisez peut jouer un rôle dans les allergies, déclare le Dr Dizon. «Certaines études ont montré que les oreillers synthétiques sont plus susceptibles de causer des problèmes d'asthme que les oreillers en plumes. Cela est probablement dû au fait que les enveloppes des oreillers en plumes sont plus étroitement tissées pour empêcher les plumes de se former, tandis que les enveloppes synthétiques pour oreillers sont plus lâchement tissées et qu'elles ont plus d'ouvertures pour permettre la migration des acariens.

Les fleurs ne sont pas l'ennemi



Lorsque les tulipes commencent à apparaître, de nombreuses allergies se retrouvent à l'intérieur, mais ces fleurs ne sont peut-être pas à blâmer pour vos problèmes d'éternuement. «Les patients pensent que le printemps provoque leurs allergies à cause de la floraison de toutes les fleurs», explique le Dr Slaughter. «En fait, les fleurs ne causent généralement pas d’allergies. C'est le pollen des arbres qui fleurit en même temps. Le pollen des arbres est très petit et léger et hautement allergénique pour de nombreux patients. ”Utilisez ces 11 astuces pour arrêter les allergies saisonnières.

Échangez vos contacts contre des lunettes pendant la haute saison des allergies

Les yeux larmoyants sont un risque d'allergie, mais vous pouvez aggraver la situation. «J'aime rappeler aux personnes qui souffrent d'allergies que certaines allergies saisonnières peuvent aggraver leurs allergies saisonnières. Les lentilles de contact, par exemple, peuvent piéger le pollen dans vos yeux, en particulier lorsque le nombre de pollen est élevé », a déclaré Jeffrey Frye, directeur médical régional de MedExpress. «Vous pouvez imaginer la démangeaison douloureuse et irritante que cela pourrait causer. Pendant la haute saison des allergies, il peut être utile d’opter pour des lunettes plutôt que des contacts jusqu’à ce que le pollen soit revenu à la normale.

Prévoyez de rester à l'intérieur le matin



«Le nombre de pollens est plus élevé tôt le matin, alors planifiez des activités de plein air plus tard dans la journée», a déclaré Susan Schuval, MD, chef de la division d'allergie et d'immunologie pédiatriques à l'hôpital universitaire Stony Brook de Stony Brook, dans l'État de New York.

Si vous devez être à l'extérieur, sachez ce qu'il y a dans l'air. «Écoutez les comptes de pollen tous les jours à la télévision pendant la météo», dit-elle. Les météorologues vous diront quels types de pollen sont dans l'air et quels sont les niveaux attendus.

Se doucher pour arrêter les réactions allergiques

Dr. Frye dit que beaucoup de gens ne réalisent pas que le pollen et d’autres allergènes, comme les acariens, ne sont pas simplement dans l’air. Ils s'attachent à vos vêtements, vos cheveux, votre peau, vos oreillers et vos draps. «Se doucher la nuit peut aider à rincer la journée - et les allergènes - et à empêcher le pollen de se transférer sur vos draps ou d'autres parties de votre maison, comme des canapés, des chaises et des tapis», dit-il.

En plus de laver votre corps, vous devez vous laver le nez, explique le Dr Slaughter. «Immédiatement après une exposition telle qu'une course en dehors de notre nettoyage du grenier, le patient devrait se rincer une solution saline du nez sous la douche», explique le Dr Slaughter. «Sortir des vêtements couverts d’allergies et les laver est également très utile.» Les médecins partagent les 30 pires conseils en matière d’allergie qu’ils n’aient jamais entendus.

Utilisez des remèdes à base de plantes avec prudence



Tous les remèdes naturels ne conviennent pas au traitement des allergies. En fait, certains peuvent les aggraver. «Si certains médicaments à base de plantes peuvent compléter le traitement de l'allergie et de l'asthme, ils peuvent également déclencher des réactions allergiques», explique Luz Fonacier, MD, directrice du programme de formation sur les allergies et la formation à l'Hôpital Winthrop de NYU à Mineola, NY. Par exemple, l'échinacée, qui est souvent utilisée pour renforcer l'immunité, est un cousin éloigné de l'herbe à poux et peut provoquer des symptômes d'allergie chez les personnes allergiques au pollen d'herbe à poux. Informez votre médecin des traitements à base de plantes que vous envisagez afin que vous puissiez regarder pour le chevauchement avec vos allergies existantes.

Les allergies saisonnières peuvent causer des allergies buccales

«Plusieurs de mes patients atteints du rhume des foins me décrivent des problèmes de consommation de pommes au printemps», déclare Jon E. Stahlman, MD, FCAAI, chef de section des allergies chez Children's Healthcare d’Atlanta et membre du personnel clinique du Gwinnett Medical Center de Lawrenceville. GÉORGIE. «Ils ont la bouche qui pique, la gorge ou la sensation que leur langue commence à enfler. Habituellement, ils arrêtent de manger de nombreux autres fruits ou légumes frais - bananes, cerises, avocats, carottes, céleri - car ils provoquent des symptômes similaires. Curieusement, ils peuvent manger ces aliments s'ils sont cuits. ”

Si vous rencontrez ce problème, vous n’êtes pas allergique à ces aliments, mais vous devrez peut-être les éviter. «J'explique généralement aux patients que leur problème est lié à leurs allergies sévères au pollen, en particulier s'ils sont allergiques au bouleau ou à l'herbe à poux. Nous appelons ce syndrome d'allergie orale et il peut être traité simplement en évitant les formes fraîches de ces aliments », explique le Dr Stahlman. Voici 10 nouvelles solutions pour les allergies saisonnières.

Le miel n'est peut-être pas le remède de vos rêves



Spooning dans le miel pour guérir les allergies semble être un traitement idéal contre les allergies, mais il est peut-être trop beau pour être vrai. «Les patients ont souvent recours à des approches holistiques pour le contrôle des allergies. Le miel cru est un traitement que beaucoup de gens vont essayer », explique le Dr Slaughter. «Les gens ont l’idée que le miel brut contient l’ensemble des pollens de printemps et qu’une dose par jour par voie orale apprendra alors à l’organisme à fabriquer des anticorps bloquants. En fait, des études ont montré que cela n’était pas efficace, car le miel contient principalement du pollen de fleurs, qui n’est pas allergique pour la plupart des gens. »Découvrez les 20 choses étranges auxquelles vous pourriez être allergique.

Vous ne construirez pas de tolérance aux médicaments

N'ayez pas peur d'utiliser des médicaments contre les allergies si vous en avez besoin. Votre corps ne s’y habituera pas, malgré le mythe persistant de l’allergie. «La majorité des personnes allergiques - 64% - pensent que si vous utilisez une marque de médicaments anti-allergiques pendant un certain temps, vous pouvez créer une tolérance qui cessera de fonctionner», déclare Neeta Ogden, MD, allergologue pour adultes et enfants, spécialiste de l'asthme et immunologiste en pratique privée dans le New Jersey. «De nombreuses personnes allergiques ont également changé leurs médicaments contre les allergies à cause de cette perception. Cependant, physiologiquement, ce n’est tout simplement pas possible. Ce qui est plus probable, c’est que leurs symptômes allergiques s’aggravent. La réalité est que la saison des allergies tend à s’aggraver chaque année, il est donc plus important que jamais que les personnes allergiques gèrent leurs symptômes.

Nettoyez votre alimentation pour soulager les allergies



«Éliminez la malbouffe, les colorants artificiels et les additifs contenus dans vos aliments», déclare Elizabeth Trattner, AP, NCCAOM, acupuncteur agréée et praticienne en médecine intégrative. Cela améliore non seulement votre système immunitaire, mais vous aide également à éviter les produits chimiques inflammatoires difficiles à éliminer naturellement de votre corps.


comment incorporer l'huile de coco dans votre alimentation

Trattner suggère qu'une alimentation équilibrée comprenant des grains entiers, des animaux biologiques et en plein air, des matières grasses saines, telles que des noix et des graines, et 7 à 11 portions de fruits et légumes vous aideront à faire face aux allergies. «Une bonne alimentation maintient le système immunitaire fort et en bonne santé», dit-elle.

Utilisez des aspirateurs avec des filtres spéciaux

Vos tapis sont remplis d'allergènes possibles. L’aspiration est un excellent moyen de les éliminer, mais assurez-vous d’utiliser un filtre spécial ou vous ne faites que répandre les allergènes dans votre maison. «Si vous avez un tapis, assurez-vous de passer l’aspirateur avec une machine munie d’un filtre HEPA ou de sacs spéciaux contenant des allergies», déclare Andrew Engler, directeur médical du centre médical Allergy & Asthma Clinic à San Mateo, en Californie. Sinon, vous finirez par aspirer les acariens distillés du tapis et les souffler dans toute la pièce. Voici comment vous pouvez empêcher toutes les pièces de votre maison de résister aux allergies.

Vous devez prendre des médicaments contre les allergies chaque jour



Vous pensez peut-être que vous n'avez besoin de médicaments contre les allergies que lorsque vous avez des symptômes, mais les nouveaux médicaments sont conçus pour être utilisés quotidiennement à des fins de prévention. La plupart des médicaments contre les allergies fonctionnent mieux lorsqu'ils sont pris quotidiennement, et il existe maintenant un grand nombre d'options intéressantes en vente libre sans ordonnance d'un médecin, déclare le Dr Engler.

Essayez plusieurs types jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux. «Beaucoup de personnes allergiques font l’erreur de penser que si vous en avez essayé un, vous les avez tous essayés. Heureusement, ce n’est généralement pas le cas. Cependant, assurez-vous que vous essayez réellement un nouveau médicament en vérifiant les ingrédients actifs - deux produits de marque peuvent contenir le même ingrédient actif, alors lisez attentivement les étiquettes. Ensuite, découvrez les surprenants déclencheurs d’allergies qui ne contiennent pas de pollen.