21 pires habitudes pour le ventre

La graisse du ventre est le type de graisse la plus dangereuse car elle s'installe autour de vos organes et affecte votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'autres problèmes de santé graves. Ces mauvaises habitudes peuvent augmenter vos chances de développer de la graisse du ventre ou vous empêcher de la perdre.

Vous êtes un accro des médias sociaux


Plan de perte de poids rapide de 2 semaines

Si vous ne pouvez pas rester à l'écart de Facebook et d'Instagram, vous remarquerez peut-être que vous faites des économies. Une vaste étude a révélé que, si les participants avaient un ami obèse, ses chances de devenir obèse augmentaient également de 57%, selon le blog Harvard Health. Les scientifiques soupçonnent les réseaux sociaux d’influencer ce que les gens perçoivent comme étant normal et acceptable. Si vous voyez vos amis de l’école secondaire devenir de plus en plus lourds, vous avez l’impression que c’est bien, si vous aussi.





Le jus de fruit est un aliment de base



If drinking fruit juice is how you get your daily serving of fruit, you’re doing more harm than good. Your body needs fiber to help regulate how much and how fast sugar gets into the bloodstream