20 mythes sur le sexe que vous croyez toujours

La vérité derrière certaines des choses étranges et inquiétantes que nous pensons au sexe et à notre corps.

Mythe: le sexe brûle les principales calories

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Vérité: Les experts estiment que trente minutes de relations sexuelles brûlent entre 85 et 150 calories. Théoriquement, vous devez brûler environ 3 500 calories pour perdre une livre de poids corporel. Par conséquent, si vous consommiez 100 calories à chaque fois que vous aviez des relations sexuelles, vous pourriez perdre une livre si vous aviez des relations sexuelles 35 fois. Le problème est le suivant: la plupart des gens n’ont pas de relations sexuelles pendant trente minutes. Au lieu de cela, la durée moyenne du sexe est plus proche de cinq minutes. En fait, la plus forte augmentation de votre fréquence cardiaque et de votre tension artérielle pendant les rapports sexuels ne se produit que pendant environ quinze secondes lors de l'orgasme, puis les choses redeviennent rapidement normales. Les relations sexuelles ne brûlent peut-être pas beaucoup de calories - mais avoir des relations sexuelles une fois par semaine peut réellement vous aider à vivre plus longtemps!

Mythe: Il existe une différence de 10 ans entre les pics sexuels des hommes et des femmes

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Vérité: La testostérone chez les hommes atteint son maximum vers 18 ans, mais le niveau d’œstrogènes chez les femmes atteint l’âge de 20 ans. Étant donné que de faibles niveaux d'hormones ont été associés à une baisse de la pulsion sexuelle, certains ont affirmé que, lorsque vos niveaux sont au plus haut, votre pulsion doit être à son maximum. Mais si nous croyons que la fréquence des relations sexuelles est le facteur qui compte le plus pour le pic sexuel, il n’ya aucune différence entre les hommes et les femmes. Le désir sexuel fluctue constamment dans les deux cas et est lié à beaucoup plus de facteurs que l'âge. Au cours de votre vie, vous verrez votre désir et votre activité sexuels monter et descendre de nombreuses fois. C'est la vraie raison pour laquelle le sexe est meilleur dans les hôtels.

Mythe: le sexe peut vous donner une crise cardiaque

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Vérité: Avoir des relations sexuelles plus souvent est lié à un cœur en meilleure santé. Dans une étude, les hommes ayant déclaré avoir eu des rapports sexuels deux fois par semaine ou plus avaient un risque moins élevé de développer une maladie cardiovasculaire. Le risque d'avoir une crise cardiaque pendant que vous avez des relations sexuelles est également très faible. La Framingham Heart Study nous dit que pour les hommes qui ne sont pas diabétiques ou qui ne fument pas, le risque d'avoir une crise cardiaque pendant les rapports sexuels est de un sur un million. Et si votre coeur a déjà eu des problèmes? La réalité est que la plupart des gens ne s’exercent pas autant pendant les rapports sexuels. L'effort physique que la plupart des gens font lors de rapports sexuels s'apparente à monter deux escaliers. Voici d'autres choses que les sexologues voudraient savoir.

Mythe: Ne laissez pas vos chaussettes lorsque vous devenez intime

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Vérité: Une étude sur le sexe réalisée aux Pays-Bas a effectué des scanners cérébraux sur des hommes et des femmes alors que leurs partenaires tentaient de leur donner des orgasmes. Apparemment, il y avait des courants d'air dans la salle de numérisation, et de nombreux participants à l'étude se plaignaient d'avoir vraiment froid aux pieds. Lorsque les participants ont reçu des chaussettes pour garder leurs pieds au chaud, beaucoup plus de personnes ont pu avoir des orgasmes. Et sur une note connexe, c'est le pire moment de la journée pour avoir des relations sexuelles.

Mythe: les huîtres et le chocolat s'emballent

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Vérité: Aucune étude n’a jamais montré d’effet sexuellement stimulant chez les huîtres. Ils contiennent beaucoup de zinc, dont le sperme a besoin pour être en bonne santé, mais autrement, les scientifiques n'ont trouvé aucun ingrédient spécial suggérant qu'il ait des effets sexuellement améliorants. Plusieurs études suggèrent que le chocolat est lié à une hypotension artérielle et à un meilleur fonctionnement des vaisseaux sanguins, ce qui pourrait améliorer le flux sanguin vers le pénis (important pour les érections). Le chocolat peut également stimuler une petite libération de phényléthylamine et de sérotonine améliorant l'humeur dans nos systèmes, et vous pouvez affirmer que les personnes qui sont de meilleure humeur pourraient vouloir avoir plus de relations sexuelles. Cela dit, si un aliment fait penser au sexe, que ce soit parce qu’il ressemble à l’anatomie intime, comme les huîtres, ou même parce qu’il croit qu’il pourrait s’agir d’un aphrodisiaque, cet aliment pourrait alors devenir un aphrodisiaque. C’est l’effet placebo. Et voici pourquoi les placebos peuvent fonctionner, même lorsque les gens savent qu’ils ne sont pas réels.

Mythe: les hommes pensent au sexe toutes les sept secondes

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Vérité:Une étude récente de l’Ohio State University publiée dans le Journal of Sex Research efface efficacement ce mythe. Cherchant à calculer le nombre exact de fois où les hommes (et les femmes!) Ont réellement pensé au sexe en une journée, l’université a demandé à 238 étudiants de garder leurs pensées au sujet de la nourriture, du sexe ou du sommeil pendant une semaine entière. Les resultats? Les hommes pensent beaucoup moins au sexe que vous ne le pensez, avec en moyenne 19 pensées sexuelles par jour au lieu des 8 000 pensées quotidiennes qui seraient accumulées si les hommes pensaient réellement au sexe toutes les sept secondes. Les pensées au sujet de la nourriture venaient en deuxième position, avec 18 pensées par jour, alors que le sommeil en recueillait 11 par jour. Quant aux femmes? Ils avaient en moyenne environ 10 pensées sur le sexe, 15 sur la nourriture et 8,5 sur le sommeil par jour.

Mythe: Toutes les femmes ont un orgasme lors d'un rapport sexuel

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Vérité:Selon des études, près de 75% des femmes ne parviennent pas à avoir un orgasme par le seul rapport sexuel, selon ABC News. Et, selon une autre étude récente publiée dans le Journal de thérapie sexuelle et conjugale, près de 37% des femmes ont déclaré avoir besoin d'une autre forme de stimulation pendant les rapports sexuels pour atteindre l'orgasme. 9 sexothérapeutes révèlent ce qu'on leur demande le plus.

Mythe: le sexe peut affecter les performances sportives

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Vérité:Cette théorie fait l'objet de débats depuis de nombreuses années, les entraîneurs conseillant souvent à leurs athlètes de s'abstenir de relations sexuelles avant les grands jeux ou compétitions. Selon CNN, l'idée vient de la Grèce antique et de la médecine traditionnelle chinoise. On pensait généralement que ne pas avoir de relations sexuelles aiderait à «augmenter la frustration et l'agressivité, et à stimuler l'énergie». Cependant, des recherches récentes suggèrent que les relations sexuelles ont peu d'impact sur les performances sportives - et pourrait effectivement avoir un effet positif à la place. Voici pourquoi votre entraînement peut augmenter votre libido.

Mythe: avoir des relations sexuelles peut amener une femme enceinte à accoucher

Ce mythe est si répandu que même les médecins diront à leurs patients à terme de faire un essai. Mais non seulement le fait d'avoir des relations sexuelles à l'approche de votre date d'accouchement ne déclenche pas le travail, cela pourrait même le retarder, selon une étude réalisée par le Ohio Medical University Medical Center. Les chercheurs ont découvert que les femmes sexuellement actives au cours des trois dernières semaines de grossesse portaient leur bébé en moyenne 39,9 semaines, contre 39,3 semaines pour les femmes qui n’avaient pas de sexe. La différence n’est pas énorme, mais quand vous avez une boule de bowling de sept livres qui pèse sur vos poumons, chaque jour compte! Cependant, un orgasme régulier peut vous aider à ralentir le vieillissement.

Mythe: les femmes mettent plus de temps que les hommes à se faire allumer


podiatre ou dermatologue pour champignon ongle du pied

«Les femmes s'échauffent comme des mijoteuses tandis que les hommes ressemblent aux micro-ondes» est un moyen populaire d'expliquer la différence supposée dans la manière dont les genres réagissent aux préliminaires. La vérité? Selon une étude réalisée par l'Université McGill, il ne semble pas y avoir de différence de temps entre hommes et femmes. Les chercheurs ont utilisé l'imagerie thermique plutôt que de se fier à l'autodéclaration, ce qui peut vouloir dire que si vous croyez que l'activation du réveil prend beaucoup plus de temps que celle de votre mari, la cause peut être plus mentale que physique. Des difficultés à vous activer? Attendre la nuit; la science dit que le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles est juste avant de se coucher

Mythe: Le contrôle des naissances est un tueur d'humeur

Est-ce que ce qui empêche la grossesse vous empêche également d’en avoir dans la chambre à coucher? Les hormones influencent notre pulsion sexuelle et les pilules contraceptives modifient les niveaux hormonaux de la femme. Il est donc logique que la prise de la pilule puisse avoir un effet sur sa pulsion sexuelle. Mais cette croyance populaire est totalement fausse: prendre la pilule n’a aucune influence sur la libido d’une femme, selon une étude publiée dans Le journal de la médecine sexuelle. Un autre mythe populaire de contrôle des naissances est que les préservatifs rendent les relations sexuelles moins agréables; Une étude distincte réalisée par l’Université d’Indiana a révélé que les hommes et les femmes signalaient plus de plaisir sexuel lorsqu’ils utilisaient une méthode de contraception (probablement parce qu’ils étaient moins inquiets quant aux conséquences).

Mythe: Neuf mois plus tard, des coupures de courant, des tempêtes et des attaques terroristes provoquent un baby-boom

Grâce à une panne d'électricité, une tempête de neige, une alerte à la bombe ou un autre facteur qui vous empêche de rester à la maison sans lumières ni Internet, vous décidez que vous devez vous divertir en vous occupant dans la chambre à coucher, n'est-ce pas? (Et hé, vous essayez juste de rester au chaud!) Bien que cela ressemble à un complot amusant pour un rom-com, c'est une légende urbaine, dit S. Philip Morgan, professeur de sociologie et de démographie à Duke et auteur d'un étude portant sur les effets de ces événements sur les taux de natalité. Les données ne supportent tout simplement pas l’idée d’un «baby-boom occultant», dit-il.

Mythe: le sextage est réservé aux collégiens


perte de poids et pco

On a beaucoup parlé des dangers du sextage - et ceux-ci sont bien réels, en particulier dans les relations occasionnelles. Mais lorsque cela est fait dans une relation sécurisée et engagée, votre vie sexuelle peut prendre une vie sexuelle féroce. Selon Emily Stasko, MS, MPH, auteur principal d’une étude sur l’impact du sextage sur les relations, envoyer des messages et des images sexuels à votre interlocuteur significatif augmente non seulement votre satisfaction sexuelle, mais également votre bonheur général dans votre relation. (Remarque: le sexe et le sommeil sont les deux seules choses garanties pour vous rendre heureux, selon la science). Les relations engagées sont toutefois essentielles, car les personnes identifiées comme célibataires dans l’étude ont constaté que le sextage avait l’effet inverse, en réduisant la satisfaction sexuelle.

Mythe: le sexe et les rapports sexuels ne font qu'un

Intercourse signifie simplement qu'il y a pénétration; avoir des relations sexuelles peut et devrait inclure bien plus que cela, dit Melissa Coats, conseillère professionnelle et thérapeute du sexe agréée. Le sexe a une composante émotionnelle et englobe une grande variété d'activités sexuelles, qui peuvent inclure ou non des rapports sexuels, explique-t-elle. La mise en conflit des deux peut causer beaucoup de problèmes aux couples aux prises avec des problèmes tels que la douleur lors de rapports sexuels, la dysfonction érectile ou des traumatismes passés. «C’est un mythe que chaque fois que vous avez des relations sexuelles, cela doit inclure les rapports sexuels sinon cela ne compte pas,» dit-elle. Avez-vous l'un des 10 signes silencieux que vous avez des problèmes d'intimité?

Mythe: Vous pouvez dire qui a une MST

«Un mythe très répandu du sexe selon les gens, c’est que vous pourrez savoir si quelqu'un a une MST en le regardant», déclare Robert Huizenga, MD, auteur de Sexe, mensonges et MST. La vérité est que de nombreuses infections sexuellement transmissibles ne présentent pas de symptômes extérieurs ou peuvent ne se manifester que beaucoup plus tard. Rien ne peut remplacer un examen médical et être totalement honnête avec les résultats de votre partenaire - et d’attendre la même transparence de leur part, dit-elle. Voici 14 choses que vous ne saviez pas sur les MST qui pourraient vous sauver la vie.

Mythe: Avoir un amant beaucoup plus jeune, c'est époustouflant

Hollywood vous a-t-il fait comprendre qu'il était souhaitable d'être un «pigeon de sucre» ou un «couguar»? Ne le crois pas. Avoir une relation de mai à décembre n’est pas idéal, c’est en fait un préjudice pour les deux partenaires, selon une étude publiée dans le Examen de l'économie et des statistiques. Ils ont constaté que les personnes mariées à des époux beaucoup plus jeunes ou plus âgés gagnaient moins, avaient des capacités cognitives plus faibles, étaient moins éduquées et - pour annuler complètement le stéréotype - avaient moins d’attrait physique que les couples du même âge. Oh, et le sexe est pire aussi. Voici 7 raisons pour lesquelles le sexe de film est en train de ruiner votre vie sexuelle.

Mythe: la masturbation n’existe pas

Cyndi Darnell, sexologue clinicienne et thérapeute du sexe et des relations en Australie, déclare que Cyndi Darnell est un spécialiste de l'éjaculation retardée, c'est-à-dire lorsque les hommes luttent pour avoir des orgasmes de manière conventionnelle en raison de leur dépendance au porno et à la masturbation. Les hommes et les femmes peuvent s'habituer à s'habituer à une certaine pression et à la rapidité nécessaires pour se stimuler, au point de trouver difficile, voire impossible, d'atteindre l'orgasme avec un partenaire réel, explique-t-elle. Une dépendance au porno peut également vous donner des attentes irréalistes quant à l'apparence et à l'action de votre partenaire, un autre tueur d'humeur dans la chambre à coucher. Mais voici combien de fois les hommes doivent éjaculer pour prévenir le cancer de la prostate.

Mythe: Le sexe de rupture est une idée terrible

Trouver une relation avec votre ex complique non seulement votre rupture, mais pourrait même vous aider à avancer, trouve une étude publiée dans Les archives du comportement sexuel. Cela suggère que les efforts de la société en matière de ... relations sexuelles avec un ex peuvent ne pas être justifiés, ont conclu les chercheurs. «Le fait que les relations sexuelles avec un ex se révèlent être le plus ardemment recherché par ceux qui ont des difficultés à passer à autre chose suggère que nous devrions… évaluer les motivations des gens qui les poussent à poursuivre le sexe avec un ex.» Ce sont les 15 choses que vous ne devriez vraiment jamais faire après une rompre.

Mythe: les jouets sexuels «trichent»

«J’ai entendu beaucoup de mythes sur les jouets sexuels, comme par exemple, ils peuvent vous briser ou vous ruiner pour du« vrai »sexe», déclare Stella Harris, éducatrice en intimité et coach en sexualité certifiée et auteur de La langue liée: démêler la communication dans le sexe, le pervers et les relations. «Ce n’est pas de la triche si vous apportez des jouets ou de la masturbation à votre partenaire sexuel! Tout le monde a parfois besoin d’un coup de main, même si c’est le leur. N’hésitez pas à vous toucher pendant les rapports sexuels, ni encouragez votre partenaire à le faire. »Tant qu’ils sont utilisés avec modération, les jouets sexuels ne réduiront pas votre sensibilité génitale ni ne feront d’autres dommages physiques. Cependant, vous devez faire attention à ne choisir que des jouets sexuels qui sont sans danger et non toxiques. Selon un article de l'Université de Yale, le silicone, l'acier, le Pyrex, le verre et le bois spécialement stratifié sont les seuls matériaux certifiés comme pouvant être utilisés à l'intérieur du corps. Suivant: Renseignez-vous sur les 14 problèmes sexuels que vous devriez prendre au sérieux.

Mythe: le vagin d’une femme peut révéler le nombre de partenaires qu’elle a eu

Les vagins peuvent s’étirer temporairement pour loger un objet volumineux - sinon, comment les femmes survivraient-elles à l’accouchement? - mais elles ne restent pas étendues, dit Harris. Cela va à l’encontre de la sagesse actuellement répandue sur Internet selon laquelle le fait de posséder plusieurs partenaires, un partenaire avec un grand pénis ou l’utilisation de gros jouets sexuels peut lâcher le vagin d’une femme. Le resserrement ou le relâchement d’un vagin dépend de la génétique de la femme et de son ajustement entre elle et son partenaire. Poursuivez votre lecture pour découvrir 50 faits sexuels intéressants que vous ne saviez probablement pas.