18 entrées végétaliennes que tout le monde appréciera

Obtenez appy! Essayez ces recettes conviviales, tirées de quelques-uns de nos blogs préférés.

Tempura végétalien végétalien

Apéritifs végétaliens de Végétalien miam miam vous fera vous demander pourquoi d'autres tempuras étaient irrésistibles. Les pois mange-tout, les carottes et le brocoli fonctionnent particulièrement bien ici, mais essayez ce que vous aimez. Vous vous demandez quels sont les avantages d’apporter plus de légumes dans votre corps? Découvrez les choses étonnantes qui se produisent lorsque vous décidez de suivre un régime végétalien.

Bouchées d'épinards de quinoa végétaliennes avec sauce à l'orange et au gingembre



Bean là, trempé ça? Blog Crêpes à la banane du dimanche matin prend du quinoa à la mode et le transforme en une friandise agréable pour les doigts. Si vous voulez éviter le miel dans cette recette, remplacez le nectar d'agave.

Hoummous

Vous dites hummus, nous disons délicieux à ces apéritifs végétaliens. Goût de la maison crée un houmous classique parfait qui plaira à tous, même aux plus téméraires. Une fois que vous avez dégusté le type de pois chiche, essayez ces autres recettes uniques d’houmous.

Rouleaux de printemps thaïlandais frais avec sauce aux arachides

Dunk Slim: Blog La carotte courbée prépare des amuse-gueules végétaliens emballés avec des légumes dans un bol de sauce peanut aux arachides. On trouve souvent des nouilles de riz (des mèches très fines, presque filiformes) dans les rayons de nourriture asiatiques dans la plupart des supermarchés.

Guacamole aux petits pois

Trempez, trempez, hourra! Un hit classique lors de soirées décontractées, blogueur Tori Avey glisse des pois verts congelés ou frais dans une recette de guac simple. Vous obtenez plus de protéines avec la graisse bénéfique pour le cœur de ce favori Tex-Mex. En plongeant, vous pourrez en apprendre davantage sur les 7 avantages des avocats pour la santé.

Frites de Polenta

Pour une frite sans la friteuse, essayez les frites de polenta cuites au four du blog Oh mes légumes. Légers et croustillants, vous pouvez les tremper dans une sauce tomate à l'ail faite maison, ou simplement ouvrir un pot de marinara. Vous ne reviendrez jamais à ces bâtons de mozzarella frits et riches en calories!

Boulettes de Risotto Frites

Appelez ces délicieux poppers par leur nom italien classique, arancini, si vous avez envie de fantaisie. Ici, blog Vie saine et heureuse enrobe les restes de risotto dans la chapelure et la levure alimentaire. La levure vous donnera la vitamine B dont vous avez besoin, ce qui est excellent pour la peau, les cheveux et les ongles.


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Salsa d'été au concombre et à la courgette

Trempez-vous dans la salsa végétalienne de blog Crêpes à la banane du dimanche matin avec un grand bol de chips de pita de grains entiers. Parfait pour l'été quand les cukes et les zukes arrivent. Et ne manquez pas ces meilleures sources de protéines végétaliennes à essayer.

Bouchées de chou-fleur rôties au nacho

Ces morceaux de Cuisine végétalienne sans gras frappez les mêmes notes d’apéritif que les ailes de poulet Buffalo, mais avec une mélodie végétalienne. Mieux encore, vous mangerez plus de chou-fleur, un légume crucifère puissant qui vous apportera les mêmes nutriments que le brocoli, le chou frisé et le chou.

Beignets de pois chiches

Beignets de pois chiches avec une sauce douce-épicée de Goût de la maison faire pour un apéritif végétalien de remplissage. De plus, les pois chiches ont d’énormes avantages pour la santé, qu’il s’agisse de fournir une fibre bénéfique pour votre système gastro-intestinal ou d’étonner les pois chiches surprenants dans votre vie sexuelle.

Trempette aux artichauts et aux épinards végétalien

Blog La pleine aideLes couches de trempette macho au nacho lissent artichauts et épinards avec des lambeaux façon mozzarella et une riche sauce à la crème de noix de cajou, puis garnissent le plat de chapelure aux noix.

Mozzarella végétalienne, brochettes de tomates et de basilic

Vous serez une reine sans produits laitiers avec cette recette d’apéritif végétalien du blog Olives pour le dîner: Le fromage fait maison a la forme d'une brochette de style caprese avec du basilic et des tomates cerises. Maintenant que vous avez le goût des plats à base de plantes, voici 12 autres recettes végétaliennes à essayer.

Bouchées végétales de tofu au poivron et à la lime avec sauce au chili

Apéritifs végétaliens épicés de C'était végétalien utilise des articles de garde-manger tels que la sauce soja, le poivre noir, la poudre d'ail, la poudre de chili et le jus de citron. Découvrez ces recettes de tofu que même les amateurs de viande adoreront.

Rondelles d'oignon avec sauce thaïlandaise

Oignons dorés du blog Olives pour le dîner prends ta langue à la thaïlandaise avec une sauce à trempette aux cinq ingrédients d’inspiration asiatique: eau, vinaigre de riz, sucre, sel et flocons de piment rouge.

Quesadilla végétalienne à trois étages

Quesadillas végétaliennes de Vie saine et heureuse débordez de saucisse et de fromage végétaliens, ainsi que de champignons et de salade de chou. Ce n’est pas seulement délicieux, mais manger du chou est bon pour la santé. Il est donc également important de passer à des aliments à base de plantes. Alors, pourquoi ne pas devenir végétalien?

Crostini aux champignons végétaliens avec crème de noix de cajou au citron et au romarin

Apéritif Vegan des champions: Blog 86 citrons demande des cèpes séchés, mais utilisez les champignons que vous trouverez sur le marché pour garnir la tartinade veloutée de citron et de cajou.

Tofu croustillant à la sauce au poivre noir

Goût de la maison transforme un bloc de tofu et des aliments de base asiatiques en un apéritif végétalien impressionnant (ou un plat principal!). Une bouchée et vous deviendrez un converti au tofu pour la vie!

Coupes de laitue au tofu et aux canneberges - Vegan

Comme les accompagnements de Thanksgiving dans une bouchée, C'était végétalien récupère du tofu coloré, des champignons, des carottes et des canneberges dans des feuilles de laitue. Ensuite, ne manquez pas ces 23 plats de confort végétaliens que tout le monde adorera.

Sources
  • Vegan Yum Yum: “Légumes Tempura.”
  • Crêpes à la banane du dimanche matin: Bouchées d'épinards au quinoa.
  • Goût de la maison: Houmous classique.
  • The Curvy Carrot: «Rouleaux de printemps thaïlandais frais avec sauce à trempette aux arachides.»
  • Tori Avey: Guacamole de pois printanier
  • Oh My Veggies: “Frites de polenta cuites au four.”
  • Healthy Happy Life: “Comment faire du végétalien Arancini.”
  • Crêpes à la banane du dimanche matin: «Salsa d'été au concombre et à la courgette»
  • Cuisine végétalienne sans gras: «Bouchées de chou-fleur rôties à la sauce vegan au fromage de nacho.»
  • Goût de la maison: “Beignets de pois chiches à la sauce sucrée-épicée.”
  • La pleine aide: Trempette végétalienne d'artichauts et d'épinards.
  • Olives pour le dîner: “Brochettes de Mozzarella, Tomates Cerises et Basilic Vegan”
  • C'était végétalien ?: Bouchées de tofu au poivron et à la sauce au piment Chili.
  • Olives pour le dîner: Rondelles d'oignon à la sauce thaïlandaise.
  • Healthy Happy Life: «Quesadilla à trois colonnes».
  • 86 citrons: “Crostini aux champignons végétaliens avec crème citron noix de cajou au romarin.”
  • Taste of Home: “Tofu croustillant à la sauce au poivre noir.”
  • C'était végétalien ?: Coupes de laitue au tofu et aux canneberges