15 aliments que les dentistes ne mangent jamais - et vous ne devriez pas non plus

Certains des aliments les plus normaux pourraient être absolument terribles pour vos gommes et blancs nacrés. Nous avons rencontré les meilleurs dentistes pour savoir quels aliments ils évitent, et certains sont plutôt surprenants.

Pop corn

Posez ce bol de maïs soufflé au micro-ondes, amis. «Un nombre incalculable de personnes arrivent avec des dents cassées après avoir mangé des grains de maïs soufflé à moitié éclatés, sans parler de l'enveloppe sournoise», déclare Jonathan Neman, dentiste à New York City. et causer des douleurs aux gencives, aussi.



Fruit sec

Aussi savoureux que soient ces ananas séchés et quel que soit votre goût pour les fibres de pruneaux, les fruits séchés sont un désastre pour les dents. «Non seulement les sucres sont concentrés, mais ils sont très collants et s’installent dans les cannelures de vos molaires, ce qui cause des caries», explique le Dr Neman. Découvrez ces 13 choses que les dentistes veulent que vous sachiez.

Boissons au café

Ces tasses venti avec des pompes extra douces sont votre pire cauchemar dentaire. «Une exposition constante au lait et au sucre pendant une heure ou plus complique la tâche de la salive pour lutter contre les sucres et les acides produits par les bactéries dans notre bouche», explique le Dr Neman. «La salive est la grande protectrice de nos dents et, avec les attaques de sucre constantes provoquées par les gorgées de boissons sucrées, les glandes salivaires échouent avec le temps.


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Des graines

Oubliez les restes de graines de citrouille que vous avez si vous aimez les dents en pleine forme, explique le Dr Neman. De nombreuses graines nécessitent de les ouvrir avec nos dents de devant, ce qui provoque facilement l'écaillement des bords de nos dents de devant. Découvrez 11 choses que votre dentiste souhaite que vous fassiez différemment.

Eau de citron chaude

Si vous pensez que l’eau de citron chaude remplace avantageusement le café pour votre boisson du matin, réfléchissez-y à deux fois avant de vous imprégner, car les dentistes vous disent que ce sera une mauvaise nouvelle pour votre émail. «L’usure des dents est causée par l’acidité du citron qui érode l’émail des dents», a expliqué Raha Sepehrara, DDS, à Metro UK. Une exposition répétée et fréquente à des boissons ou à des aliments acides peut dissoudre l'émail des dents, exposant la couche interne des dents appelée dentine, qui est plus jaune que l'émail et très sensible.

La glace

Vous devez cesser de mâcher de la glace dès que possible, car elle est destructrice, explique Jon Marashi, DDS. «La glace est tout simplement trop dure pour l'émail des dents et provoque des fractures de stress dans les dents. Cela peut même casser un morceau de dent. »Informez-vous des maladies que les dentistes découvrent en premier.

Boissons énergisantes

«Les boissons énergisantes sont très acides et ont un pH bas et une teneur en sucre élevée. J’ai assisté à une augmentation du nombre de délabrement chez les étudiants de niveau collégial qui en consommaient plus que toute la nuit, qu’ils étudient ou fassent la fête », explique le Dr Marashi. «Cela recouvre toutes les dents et les affecte donc également. Vous allez vous retrouver avec une bouche pleine de cavités!

Raisins secs enrobés de chocolat

C’est peut-être le casse-croûte préféré des films, mais ils sont loin d’être sains. Les raisins sont le diable! Dit le docteur Marashi. «C’est surprenant, mais le chocolat seul est moins nocif que les raisins secs. La teneur en sucre est plus élevée et l'aspect collant des raisins secs se coince dans le bosquet de vos dents. Le chocolat n'est que du kérosène pour le feu! »Voici 7 signes de maladie que vos dents peuvent révéler.

Boissons sportives

«Les boissons pour sportifs ont été créées pour réhydrater les athlètes et reconstituer les nutriments et électrolytes perdus», déclare Krysta Manning, DMD, MBA et propriétaire de Solstice Dental & Aesthetics à Louisville, dans le Kentucky. «Cependant, ces bienfaits pour la santé vont souvent de pair avec une forte dose de sucres. Les sucres liquides sont connus pour causer des caries dans des endroits difficiles à atteindre et sont encore plus préjudiciables lorsqu’ils sont introduits dans un environnement buccal sec. »À moins d’être un athlète de haut niveau, réhydratez-vous avec de l’eau usée.

PB & J

«Chacun des deux ingrédients est souvent additionné de sucre», explique le Dr Manning. Ajoutez à cela la texture collante et vous obtenez une recette parfaite pour les caries. Si vous voulez profiter de cette gâterie, je vous recommande de chercher des beurres d’arachides et des gelées sans sucre ajouté et de boire beaucoup d’eau. Si possible, brossez ou mâchez une gomme au xylitol pour vous assurer que tout le sucre collant est éliminé de vos dents.

Fruits en conserve

Si les fruits en conserve vous semblent sains car ils contiennent le mot «fruits», détrompez-vous. «Alors que les fruits sont généralement considérés comme une option saine, les fruits dans une boîte de conserve sont souvent étonnamment malsains. Si elles sont emballées dans du sirop et enrobées de sucre, ces options ne sont plus qu’une étape dans la fabrication des bonbons », explique le Dr Manning. Voici à quel point il est difficile de se brosser les dents une fois par jour.

Seltz

Votre boisson sans calories préférée n’est pas aussi saine qu’elle le prétend. Haleter. Cette étude a révélé que l'exposition à des eaux gazeuses, comme la Seltz, peut être aussi nocive pour l'émail des dents que le jus d'orange.

Ours Gommeux


la poitrine sent le lait aigre

Lawrence Fung, DDS, dentiste cosmétique à Silicon Beach Dental et porte-parole des soins buccaux Hello «Naturally Friendly», devrait être évité. Ils sont terribles pour vos dents car ils collent à toutes les zones de la dent et plus les bonbons sont en contact prolongé avec les dents, plus les bactéries responsables de la carie produisent de l'acide. Découvrez toutes les autres causes majeures de carie dentaire .

Viandes barbecue

Désolé de gâcher votre prochain barbecue dans la cour, mais ces sauces rouges collantes qui rendent tout délicieux sont des cavités qui attendent de se produire. «Les viandes au barbecue, comme les côtes levées, sont parmi les pires aliments pour les dents en raison des sucres caramélisés utilisés dans la sauce», explique Frederick Baker, DDS. Vous avez le potentiel de casser les dents sur des parties de la viande qui ont peut-être été trop caramélisées, et le sucre supplémentaire n’est jamais bon. Pendant que vous y êtes, évitez ces autres plats préférés de l’été qui pourraient vous tacher les dents.

Barres granola

Désolé, amateurs de collations, les barres de céréales ont peut-être beaucoup de fibres et de minéraux, mais elles sont affreuses pour l’hygiène buccale et ne sont pas aussi saines que vous le pensiez. «Ils ont une bonne quantité de sucre, ce qui n’est pas bon pour les dents», explique le Dr Baker. «Certaines marques recouvrent également leurs barres de céréales avec des sucres supplémentaires pour le crunch, ce qui en fait un produit double: vous avez le potentiel de casser les dents ainsi que de casser les émaux avec des sucres.» Ensuite, découvrez les secrets que votre dentiste ne vous dira jamais .