15 mythes sur la grippe Les médecins souhaiteraient que vous cessez de croire

Selon les experts, il y a beaucoup de superstition et de non-sens concernant le virus de la grippe et les vaccins. Voici ce que vous devez cesser de croire maintenant.

Mythe: Vous n’êtes contagieux que lorsque vous avez de la fièvre

Une fièvre est un signe que votre corps lutte contre des virus, des bactéries ou d’autres agents pathogènes - mais vous ne vous sentez pas bien au moment où votre fièvre disparaît. «Certaines personnes prennent du sirop contre la toux ou du Tylenol, qui peuvent réduire la fièvre. Vous pensez que votre fièvre est partie, mais vous n’avez pris que des médicaments pour la réduire », déclare Saralyn Mark, MD, présidente et chef de la direction de SolaMed Solutions, LLC. Malgré ta température normale, tu pourrais très bien rester malade et partager le virus.

De plus, dit le Dr Mark, plus vous êtes âgé, moins vous risquez d'avoir une forte fièvre. «J’ai eu des patients plus âgés tellement malades qu’ils étaient sous le choc, mais ils n’avaient pas de fièvre», dit-elle. Ils n’ont tout simplement pas la capacité de faire de la fièvre, alors j’ai tendance à ne pas l’utiliser comme indicateur. Voici comment savoir si vos symptômes grippaux sont réels.



Mythe: Vous pouvez contracter la grippe grâce au vaccin antigrippal

Les experts soulignent encore et encore que ce mythe n’est pas vrai et pourtant c’est l’idée fausse la plus courante - et la plus dangereuse -. La confusion est due au fait que la protection peut prendre plusieurs semaines, déclare Robin Jacobson, MD, pédiatre au NYU Langone Pediatric Associates à Irving Place, qui fait partie du Hassenfield Children’s Hospital. «Comme les gens se font généralement vacciner contre la grippe pendant la saison du rhume et de la grippe, il est possible de tomber malade à peu près au même moment où on se fait vacciner.


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Mythe: Si vous n’avez pas de symptômes, vous n’êtes pas contagieux

Vous pouvez partager le virus pendant 24 à 48 heures avant de montrer un seul symptôme. Chaque personne avec laquelle vous entrez en contact pendant cette période peut tomber malade à cause de vous. «Il faut toujours être prudent», déclare le Dr Mark. Vous ne savez pas qui est malade. Ils risquent de ne pas savoir qu’ils sont malades. »Gardez vos distances pour éviter les éternuements, la toux et la salive et continuez de vous laver les mains régulièrement.

Pire encore, vous pouvez continuer à transmettre la grippe jusqu'à cinq jours après votre maladie. Si vous partez ou retournez au travail trop tôt, vous pourriez infecter toutes les personnes avec lesquelles vous entrez en contact. Voici les 11 choses à faire dès le premier signe de grippe.

Mythe: Un mauvais rhume peut se transformer en grippe

«La grippe est causée par un virus différent et produit des symptômes plus graves que le virus du rhume», a déclaré Sanjay Sethi, MD, auteur de références médicales chez Merck Manuals. Il affecte également les cellules qui sont beaucoup plus profondes dans les voies respiratoires que le virus du rhume et provoque plus de dommages à ces cellules.


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Si vos symptômes sont plus graves qu'un rhume, mais pas aussi sévères que la grippe, vous pourriez avoir contracté un grand nombre d'infections virales qui sévissent pendant la saison du rhume et de la grippe. Certains imitent même les symptômes de la grippe, mais ne se présentent pas aux tests de virus.

Mythe: porter un masque peut prévenir la grippe

Certaines personnes aiment porter un masque d’hôpital pendant la saison quand elles vont à l’épicerie ou au centre commercial, mais cette mesure ne fera pas grand-chose pour les protéger. «Les masques ne permettent généralement pas de prévenir la grippe», déclare Thomas S. Ahrens, PhD, IA, FAAN, fondateur, scientifique en chef et responsable de la formation chez Viven Health. C’est parce que vous pouvez attraper le virus sur vos mains et l’attraper en se frottant les yeux, le nez ou la bouche. «Il y a des situations où le port d'un masque peut être utile», ajoute le Dr Ahrens, «comme si vous étiez dans un endroit surpeuplé et que l'un de vos proches était malade, en particulier s'il toussait». signes de votre grippe pourrait être mortelle.

Mythe: Seules les personnes atteintes d'une maladie chronique devraient se faire vacciner contre la grippe

Vous avez probablement entendu dire que les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est compromis devraient se faire vacciner contre la grippe. Ils devraient, mais tout le monde aussi. «La vaccination annuelle contre la grippe est le meilleur moyen pour les enfants et les adultes en bonne santé d'éviter de contracter la grippe et d'éviter de la transmettre à d'autres personnes», a déclaré le Dr Sethi. «C’est particulièrement important pour les personnes à risque élevé de complications de la grippe, telles que les adultes plus âgés et les femmes enceintes. Ceux qui envisagent de se faire vacciner contre la grippe devraient parler à leur médecin. »Apprenez à vous préparer chaque mois au pire mois de la grippe.

Mythe: les personnes en bonne santé risquent moins de tomber malade

«Les systèmes immunitaires forts sont merveilleux», déclare le Dr Ahrens. Cependant, ajoute-t-il, même les organismes les plus sains doivent encore développer des anticorps anti-virus de la grippe - et cela ne se produira pas tant que cela ne vous rendra pas malade et que votre système immunitaire ne réagira plus contre l'envahisseur. Votre immunité naturelle ne possède pas d'anticorps naturels pour le virus de la grippe, explique-t-il.

«Si vous êtes en bonne santé, vous n’avez pas nécessairement d’anticorps contre les souches du virus de la grippe», reconnaît Linda McIver, FNP-C, fondatrice de 2U Medical, Inc. «Le vaccin antigrippal est facultatif pour les personnes en bonne santé; cela peut vous aider à former des anticorps contre les souches virales grippales les plus courantes de la saison, ce qui vous permettra de rester en bonne santé.

Mythe: les antibiotiques peuvent combattre la grippe

Les gens sont encore perplexes à ce sujet: la grippe est une infection virale. Les antibiotiques sont destinés aux infections bactériennes. C’est pourquoi les antibiotiques ne peuvent et ne doivent pas être utilisés pour traiter la grippe. «La plupart des maladies que les gens contractent sont d'origine virale et, dans la plupart des cas, il n'existe aucun traitement», explique le Dr Jacobson. «Certains antiviraux, comme Tamiflu, peuvent être administrés aux personnes atteintes de la grippe, mais ils doivent être traités dans les 48 heures qui suivent le début de la maladie.» Les antibiotiques ne sont utiles que si vous avez une infection de l’oreille, une pneumonie ou une angine streptococcique. dit.

Mythe: Si vous êtes allergique aux œufs, vous ne pouvez pas vous faire vacciner contre la grippe.

De nombreuses études ont analysé ce danger, déclare Kathleen Dass, MD, du Michigan, Allergy, Asthma & Immunology Center à Oak Park, dans le Michigan. Ils montrent systématiquement que la préoccupation est exagérée, explique le Dr Kass. En fait, les directives les plus récentes du CDC recommandent de recevoir le vaccin antigrippal, quelle que soit la réaction du patient aux œufs. Elle ajoute que si vous êtes toujours hésitant à cause d'une allergie aux œufs, il vaccins sans œufs disponibles — Flucelvax et Flublok. Lisez les 7 fois où vous pensez avoir la grippe, mais ne le faites pas.


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Mythe: La grippe de l'estomac est la même chose que la grippe

Ils peuvent partager un nom, mais ils ne sont pas la même maladie. «La grippe intestinale, également appelée gastro-entérite, peut être causée par différents virus (et bactéries) et provoque toujours des symptômes gastro-intestinaux tels que diarrhée, nausée ou vomissements. Vous avez peut-être encore de la fièvre avec la grippe intestinale », explique le Dr Dass. «La grippe intestinale est généralement spontanément résolutive, ce qui signifie qu'elle suit son cours en quelques jours. C'est rarement mortel. La grippe, cependant, peut être mortelle ou entraîner des complications dangereuses, telles que la pneumonie », explique-t-elle. «Les symptômes incluent généralement de la fièvre, des courbatures, de la fatigue, une toux et un nez bouché. Vous pouvez avoir des nausées ou de la diarrhée avec la grippe, mais les symptômes sont beaucoup moins graves.

Mythe: L'utilisation d'un désinfectant pour les mains vous protégera contre la grippe

Cela aidera, mais le virus de la grippe est transmis par des gouttelettes qui voyagent dans les airs. Vous pouvez collecter les gouttelettes sur les surfaces - voici où vous pouvez vous laver les mains - mais vous pouvez également les respirer: Le désinfectant pour les mains est utile pour réduire l'exposition, mais ce n'est pas un moyen sûr d'éviter la grippe, McIver dit. «Se laver les mains à l'eau et au savon est la meilleure façon de garder nos mains propres. Et surtout, ne touchez pas votre visage. »Découvrez les 10 façons dont vous vous lavez mal les mains.

Mythe: la grippe n’est pas si grave

Rappelez-vous que le virus peut être fatal. Au cours de la saison grippale 2012-2013, par exemple, plus de 56 000 personnes sont décédées des suites de la grippe. «De nombreuses personnes pensent qu’elles ont la grippe et qu’elles ont une maladie virale différente, communément appelée rhume», déclare Joshua Scott, MD, médecin de médecine du sport de premier recours à l’Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe de Los Angeles, et médecin de l’équipe du Los Angeles Galaxy. Les symptômes de la grippe sont généralement beaucoup plus graves et comprennent généralement de la fièvre, des courbatures et la toux.

Mythe: le vaccin antigrippal vous garantira de rester en bonne santé

Comme il faut des mois pour fabriquer suffisamment de vaccins pour tout le monde, les experts doivent déterminer quels virus vont rendre les gens malades pendant la saison. Le Dr Mark a déclaré que les experts passaient en revue les souches de grippe les plus en vue au cours de l’hiver de l’hémisphère sud, prenaient en compte les données des saisons grippales précédentes et prenaient une décision. Mais, explique le Dr Mark, il s’agit vraiment d’une supposition éclairée.


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«Les gens peuvent absolument tomber malades après avoir été vaccinés», a déclaré Eugene Y. Park, directeur adjoint des services médicaux d'urgence au CHA Hollywood Presbyterian Medical Center. Le vaccin aide à réduire le risque global de 40 à 50%.

Mythe: Deux vaccins antigrippaux pourraient renforcer l'immunité

Si un est bon, deux est meilleur, non? Nope: «Aucune étude ne prouve que le fait de se faire vacciner deux fois contre la grippe aide à renforcer votre immunité», déclare Rebecca Lee, RN et fondatrice de RemediesForMe.com, une ressource en santé naturelle. Si les souches du vaccin antigrippal actuel ne sont pas celles qui circulent, deux vaccins ne serviront à rien.

Mythe: je serai protégé par l'immunité du troupeau

«L'immunité de troupeau survient lorsque suffisamment de personnes sont vaccinées pour qu'un virus ait peu de chance de se propager. Une immunité de groupe efficace exige que plus de 90% de la population soit vaccinée contre une maladie », déclare Tish Davidson, rédacteur médical et auteur de Les vaccins: histoire, science et enjeux et Le débat sur le vaccin. «Le pourcentage exact dépend de la contagiosité de la maladie et la grippe est très contagieuse. Avec le faible taux actuel de vaccination contre la grippe, les gens ne devraient pas compter sur l’immunité collective pour se protéger. Ce ne sera pas le cas. »Apprenez où est la grippe quand ce n’est pas sa saison.