15 signes du corps que personne ne dit que vous viendrez avant la ménopause

Des changements tels que des ecchymoses et des cheveux supplémentaires ne sont que quelques-uns des symptômes inattendus de la préménopause et de la périménopause, ces dernières apparaissant au cours des quatre dernières années précédant l’entrée en ménopause.

Douleur mammaire

Les changements de la ménopause et les fluctuations hormonales peuvent causer une sensibilité mammaire cyclique (allant de gênante à insupportable) même lorsque tante Flo n’a pas besoin de se rendre à la visite. De plus, comme la périménopause provoque des cycles irréguliers, il est presque impossible de savoir quand vos seins vont commencer à battre, selon le National Cancer Institute. Vos seins peuvent aussi se sentir «plus grumeleux» qu’avant, note Ellen Dolgen, blogueuse de la ménopause du lundi et auteur du livre numérique gratuit, Guide de la petite amie pour survivre et prospérer pendant la périménopause et la ménopause.

Ecchymoses inattendues



La périménopause fait que certaines femmes deviennent un peu maladroites - et ces bosses mineures peuvent rapidement se transformer en grosses contusions. En effet, les fluctuations hormonales peuvent affiner la peau et faciliter les ecchymoses. Ce sont les signes que vous pourriez diriger vers une ménopause précoce.


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Yeux secs

Étrangement, des larmoiements excessifs indiquent que vos yeux tentent désespérément de compenser le manque d'humidité. Et vous pouvez remercier les changements de la ménopause et la chute des hormones pour ces yeux de style Cheech et Chong, dit Dolgen. Les hormones affectent les tissus oculaires et la composition des larmes produites par vos yeux, entraînant une sécheresse excessive des yeux et une altération de la vision (passant de la vision de près à la vision à long terme, par exemple).


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Menton

Ne soyez pas surpris si vos pinces deviennent votre nouveau meilleur ami, dit Dolgen. Selon la North American Menopause Society, les poils «super humains» sur le menton, la lèvre supérieure ou les joues sont un symptôme très courant de la périménopause. Et peut-être que pire encore, les cheveux sur votre tête peuvent devenir fins, secs ou cassants.

Palpitations cardiaques

L’accélération soudaine ou l’irrégularité de votre fréquence cardiaque est un symptôme courant, mais qui n’est pas souvent évoqué, de la périménopause. Des études montrent que l’épinéphrine et la noradrénaline, les neurotransmetteurs qui régulent le rythme cardiaque et la pression artérielle, ont tendance à fluctuer chez les femmes ménopausées, a déclaré David Portman, MD à dailyhealth.com. Découvrez ces remèdes naturels pour les symptômes de ménopause agaçants.

Urgence urinaire ou fuite


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Pipi un peu lorsque vous faites des sauts ou des fuites lorsque vous toussez ou éternuez? Tu dois te dépêcher et y aller maintenant? C’est probablement dû à l’incontinence urinaire d'effort (SUI) ou à l'incontinence urinaire par impériosité (UUI) - les deux changements courants de la ménopause. JoAnn V. Pinkerton, MD, directrice exécutive de la North American Menopause Society (NAMS), explique JoAnn V. Pinkerton, MD. Les muscles du plancher pelvien affaiblis, souvent dus à un accouchement vaginal, sont également à blâmer.

Peau sèche

Moins d'oestrogènes équivaut à l'acné et à la peau sèche et à la peau fine pour beaucoup de femmes en ménopause, ce que le Dr Pinkerton assimile à «une puberté inversée». Il est également courant de faire l'expérience de poussées ou de nouveaux cas d'allergies et d'eczéma au cours de cette période, ajoute Dolgen, qui ne jure que par l'huile de coco pour une peau plus douce et des pores plus petits.

L'odeur corporelle

Bien entendu, la transpiration excessive qui accompagne les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur peut créer une odeur désagréable. Mais il existe aussi une autre explication: une baisse du taux d’œstrogènes incite l’hypothalamus à croire que vous êtes surchauffé, ce qui signifie que votre corps transpire davantage. Surveillez ces signes que vous êtes en périménopause.

Migraines

Les migraines peuvent commencer pour la première fois, ou empirer, lorsque vous commencez votre ménopause en raison de nouvelles fluctuations hormonales, explique le Dr Pinkerton. La bonne nouvelle, toutefois, est que les migraines hormonales cessent ou s’améliorent considérablement après la ménopause, lorsque les niveaux sont systématiquement bas. En fait, seulement 5% des femmes souffrent de migraines après 60 ans, selon la Migraine Research Foundation.

Sécheresse vaginale


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Sex-stifling vaginal dryness was one of the most difficult symptoms for Dolgen. Your vagina takes a trip to the desert and takes your eyes and skin along with it