14 des endroits les plus contaminés par les germes dans votre propre chambre

Vous n’avez pas à parcourir de grandes distances pour entrer en contact avec des germes. En fait, beaucoup vivent dans votre propre chambre.

Tapis et sols

Croyez-le ou non, le tapis contient en moyenne 200 000 bactéries par pouce carré. C’est presque 4 000 fois plus que votre siège de toilette! Mais ce n'est pas tout. Si vous ne passez pas l'aspirateur, de grosses saletés s'incrustent et une poussière légère reste sur le dessus, déclare Carolyn Forte, directrice du Cleaning Lab du Good Housekeeping Institute. Bon entretien de votre maison . Peu importe la quantité de piétons sur vos tapis ou sols, vous devez passer l'aspirateur et passer une vadrouille au moins une fois par semaine.





Rideaux




Boire du lait vous aidera-t-il à prendre du poids

Non seulement vos rideaux sont régulièrement exposés au soleil et à d’autres éléments, mais ils constituent également des aimants contre la poussière et la crasse. La directrice de style de Joss & Main, Donna Garlough, recommande de les laver au moins deux fois par an. Les draps en coton nécessitent juste un rinçage à la machine à laver, tandis que ceux en soie, en lin ou en synthétique doivent aller chez un nettoyeur à sec. Voici exactement à quelle fréquence vous devriez tout nettoyer dans votre maison.

Poignées de porte

Chaque jour, des mains sales touchent la poignée de porte de votre chambre, ce qui en fait un foyer de germes. La solution: Le lavage des mains reste la norme pour garder propres les surfaces fréquemment touchées, déclare Charles Gerba, PhD, microbiologiste et professeur à l'Université de l'Arizona. Cependant, si vous ne le faites pas correctement pendant au moins 15 à 20 secondes et au moins quelques fois par jour, nous pouvons à nouveau contaminer nos mains dès que nous touchons la surface suivante. Dr. Gerba recommande l’essai de désinfectant pour les mains Zoono GermFree24, qui tue les germes pendant 24 heures.

Votre matelas



Fait amusant: si votre matelas a plus de dix ans, vous avez probablement plus de dix livres de cellules mortes. Et pour aggraver les choses, les acariens adorent croquer toute cette peau morte. Partager un lit avec ces bestioles est plus que méchant; Cela peut également être nocif pour la santé. «Les protéines contenues dans les matières fécales des acariens peuvent provoquer des réactions allergiques telles que des yeux larmoyants, un nez qui coule et, dans les cas graves, des crises d'asthme», explique John Rukel, créateur de Pillow of Health. En règle générale, vous devriez remplacer votre matelas tous les sept à huit ans. Ne manquez pas ces 14 autres articles de chambre à coucher que vous auriez vraiment dû remplacer maintenant.

Maquillage

Est-ce que vous gardez le maquillage dans votre chambre? Méfiez-vous de la date de péremption de chaque article. Les scientifiques de la London Metropolitan University ont testé cinq produits de beauté courants (blush, rouge à lèvres, gloss, fond de teint et mascara). Réduisez votre exposition aux germes en retirant les vieux produits de maquillage de votre chambre à coucher et de votre maison. Jetez ceux qui ont plus d'un an. Découvrez plus de 22 choses les plus germes chez vous.

Linge sale



Votre mère a peut-être eu envie de quelque chose lorsqu'elle vous a harcelé pour nettoyer votre chambre. En plus d'avoir l'air en désordre, tous ces vêtements éparpillés et sales ramassent la poussière, les bactéries et la moisissure, ce qui peut nuire à votre système immunitaire. Garder votre chambre bien rangée réduira vos risques de tomber malade.

Interrupteurs

Selon le CDC, environ 80% des infections sont détectées et transmises par nos mains. Mais nous oublions souvent de nettoyer les surfaces que nos mains touchent le plus, y compris les interrupteurs dans nos chambres. Essuyez ces taches sales au moins toutes les deux semaines. Ne manquez pas ces 17 autres choses que vous oubliez de nettoyer, mais que vous ne devriez pas.

Animaux domestiques



Se blottir avec Fido présente plusieurs avantages prouvés pour la santé, mais il fait plus de mal que de bien quand il dort dans son lit. Alors que les animaux de compagnie en plein air peuvent abriter des tiques et des puces, même les animaux de compagnie à l'intérieur nous exposent à des matières fécales et des bactéries, explique le Dr Gerba. Essayez d’investir dans un lit pour animal de compagnie afin d’empêcher vos amis à quatre pattes de perturber votre sommeil réparateur. Découvrez comment le bol de nourriture de votre animal pourrait être préparé toi malade aussi.

Les lampes

Bien que les lampes soient des caractéristiques communes dans toutes les chambres à coucher, vous ne pensez probablement pas à toute la saleté et à la saleté qu’elles attirent. Cependant, des niveaux élevés de poussière peuvent provoquer des allergies et d'autres problèmes de santé. Veillez donc à accorder une attention particulière à vos lampes lors de votre nettoyage régulier. Astuce: utilisez un rouleau anti-peluche pour éliminer la poussière de ces abat-jour difficiles à nettoyer.

Draps de lit



Les experts disent que vous dormez avec 1,5 million d’acariens chaque nuit et qu’ils ne disparaîtront pas simplement parce que vous avez fait votre lit. À moins de changer fréquemment vos feuilles, elles peuvent également devenir un terrain fertile pour les bactéries. Le CDC recommande de laver vos draps dans de l'eau chaude une fois par semaine pour garder les acariens et les germes de la poussière.

Oreillers

Dans une étude menée en 2016 par Amerisleep, les taies d'oreiller non lavées pendant une semaine seulement accumulaient 17 442 fois plus de bactéries qu'un siège de toilette. Heureusement, les organismes trouvés sur les oreillers sont généralement inoffensifs. Vous êtes plus susceptible de devenir inconfortable à l'idée de dormir sur un oreiller avant d'atteindre un point d'infection grave, a déclaré Jack Brown, PhD, professeur émérite de biosciences moléculaires à l'Université du Kansas, à Lawrence. raconte fitnessmagazine.com. Néanmoins, les experts suggèrent de laver vos taies d'oreiller une fois par semaine pour éviter les maladies. Faites attention à ces signes dont vous avez besoin pour remplacer votre oreiller dès que possible.

Réveils



Comme les poignées de porte et les interrupteurs, votre réveil est touché quotidiennement, mais ne reçoit pas assez d’attention lors du nettoyage. «Entre nos téléphones portables, nos réveils, nos poignées de tiroir, nos poignées de porte de placard, nos tables de chevet, etc., nous touchons quotidiennement de nombreuses surfaces que nous touchons, en introduisant involontairement des germes dans nos mains», explique le Dr Gerba. Désinfectez régulièrement votre horloge pour lutter contre les bactéries, la moisissure et les champignons. Apprenez quel est le point le plus germicide de toute votre maison.

Pyjamas

Si vous dormiez tous les soirs dans le même pyjama, vous ne seriez pas seul. En fait, une étude réalisée par Ergoflex a révélé que les hommes dormaient dans le même pyjama pendant 13 nuits avant de les laver et que les femmes passaient en moyenne 17 nuits. Et cela empire: ces jammies réutilisés peuvent héberger des tonnes de cellules mortes de la peau et de bactéries, y compris E. coli . Pour rester en bonne santé pendant que vous dormez, les experts recommandent de jeter vos pyjamas dans le panier tous les trois jours environ.

Téléphone (s



La plupart d'entre nous dormons avec nos smartphones assis sur nos tables de nuit. Mais avez-vous déjà réfléchi à la saleté de votre téléphone? Une enquête de 2013 du groupe de surveillance des consommateurs Which? constaté que la plupart des comprimés contiennent jusqu'à 600 unités par écouvillon de Staphylococcus aureus (également appelé staphylocoque), alors que le téléphone moyen a jusqu'à 140 unités. En comparaison, le siège de toilette typique compte moins de 20 unités. Raison de plus pour essuyer régulièrement votre appareil mobile. Découvrez quelles 10 autres choses dans votre maison vous rendent malade.