13 problèmes de santé susceptibles de déclencher votre anxiété

Tout le monde s'inquiète de temps en temps. Mais si vous êtes constamment inquiet ou à bout de nerfs, vous risquez un trouble anxieux - et l’une des affections suivantes peut contribuer ou aggraver les choses.

Quels sont les troubles anxieux?

Il s’agit d’un problème de santé mentale motivé par des sentiments d’inquiétude, d’anxiété ou de peur. Selon la Cleveland Clinic, ces sentiments sont si persistants ou si forts qu’ils interfèrent avec les activités quotidiennes d’une personne. Les troubles touchent environ 40 millions d'adultes américains; Les problèmes liés à l'anxiété constituent la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis. Les troubles ont tendance à apparaître dès l’enfance, à l’adolescence ou au début de l’âge adulte et sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.

Consultez ces conseils pour reconnaître et gérer les troubles anxieux.



Problèmes de thyroïde

L'hyperthyroïdie - une thyroïde hyperactive - augmente votre taux métabolique, ce qui peut entraîner des symptômes tels qu'une accélération du rythme cardiaque et une perte de poids, rapporte la clinique Mayo. Votre médecin peut diagnostiquer l’affection à l’aide d’une analyse de sang, puis vous indiquer le meilleur traitement.

Maladie cardiaque

Les symptômes cardiaques comme l'angine de poitrine - les douleurs cardiaques - et les arythmies - une fréquence cardiaque irrégulière peuvent déclencher des symptômes d'anxiété, explique Randi E. McCabe, Ph.D., psychologue clinicien au St. Joseph's Healthcare à Canada et professeur au département de psychiatrie des neurosciences comportementales. à l'Université McMaster au Canada. Assurez-vous de voir un médecin immédiatement si vous avez un essoufflement ou une fatigue excessive accompagnée de douleurs cardiaques, prévient le Dr McCabe, mais ne supposez pas le pire: des médecins de l’Institut de cardiologie de Montréal ont rapporté dans le American Journal of Medicine qu'environ un quart des 441 patients qui se sont présentés aux urgences à cause d'une douleur à la poitrine souffraient de trouble panique, pas d'une affection cardiaque. En savoir plus sur ce qui cause l'anxiété.


douleur à l'estomac et au dos du côté droit

Manque de sommeil

Si l’insomnie elle-même peut être stressante, une mauvaise nuit de sommeil peut augmenter votre risque d’anxiété: Une étude dans le Journal de thérapie comportementale et psychologie expérimentale ont constaté que la privation de sommeil augmentait la dépression et la détresse générale. En fait, selon l'Association américaine pour l'anxiété et la dépression (ADAA), le manque de sommeil et l'insomnie chronique peuvent provoquer un trouble lié à l'anxiété.

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Le diabète

Un taux de sucre dans le sang trop élevé ou trop bas peut vous inquiéter, explique le Dr McCabe. Recherche publiée dans Moniteur de science médicale suggère que 32 pour cent des personnes atteintes de diabète de type 2 seront diagnostiquées avec un trouble lié à l'anxiété.

Syndrome du côlon irritable (SCI)

Selon l'ADAA, environ un adulte sur cinq aux États-Unis est atteint du SCI, ce qui indique que le côlon est en partie contrôlé par le système nerveux, qui est bien entendu particulièrement sensible au stress. L’anxiété peut également s’infiltrer lorsque les gens craignent pour leur santé et pour des raisons qui limitent leur vie - ils ne se sentent pas en sécurité en public, par exemple, parce qu’ils risquent de ne pas être en mesure de se rendre aux toilettes à temps, explique le Dr McCabe. Voici ce que tout le monde devrait savoir sur la gestion de l’anxiété.

Asthme

L'essoufflement et la respiration sifflante des personnes pendant une crise d'asthme peuvent accroître le risque d'anxiété, rapporte l'American Psychological Association. «Votre anxiété existante peut être déclenchée par les sensations internes associées à une crise d’anxiété», déclare Robert Duff, Ph.D., psychologue agréé et auteur de la publication. Hardcore Self Help séries de livres.

Un trouble neurologique

Selon un article paru dans la revue, l'anxiété peut signaler bien avant l'apparition d'autres symptômes, notamment des tumeurs au cerveau et l'épilepsie du lobe temporal. Psychothérapie et psychodynamique. Des chercheurs italiens et de Buffalo ont découvert que les patients peuvent développer des troubles anxieux avant que les médecins ne diagnostiquent un problème neurologique.

L'anémie

Vos globules rouges fournissent de l’oxygène aux muscles et lorsque vous êtes à court d’activité - ou que les cellules ne fonctionnent pas correctement - vous pouvez vous sentir fatigué. Votre pouls peut augmenter pour compenser la perte en oxygène, ce qui peut créer une sensation d'anxiété. Ne manquez pas ces 14 choses que les personnes anxieuses comprendront.

Déficiences nutritionnelles

Le zinc aide à maintenir le système immunitaire, à guérir les plaies et à favoriser une croissance normale. De nombreuses études suggèrent que, si vous êtes faible, une carence pourrait vous rendre anxieux. Le minéral aide à soutenir les substances calmantes dans le cerveau. Une carence en vitamine B12 peut également augmenter l’anxiété puisque le nutriment aide à maintenir un système nerveux en santé, selon La psychologie aujourd'hui.

En savoir plus sur ces dix remèdes maison de confiance pour le soulagement de l'anxiété.

Cancer du pancréas

Le lien est aussi étrange que bouleversant: une étude a révélé que près de la moitié des personnes diagnostiquées d'un cancer du pancréas présentaient auparavant des symptômes et des signes d'anxiété et de dépression, sans en comprendre la raison. Ce type de cancer est heureusement rare: la American Cancer Society indique que le risque moyen de cancer du pancréas au cours de la vie chez les hommes est d'environ 1 sur 65.

tintement

Cette condition crée une sonnerie chronique en raison de signaux nerveux défectueux de l'oreille et rend les personnes vulnérables à l'anxiété. «Les acouphènes augmentent l’agitation, ce qui rend plus difficile la relaxation», déclare Paul Coleman, psyD, psychologue et auteur de Trouver la paix quand votre coeur est en morceaux. «Lorsque vous avez un acouphène, le calme absolu n’existe pas.» Cet état peut empêcher un sommeil réparateur, car il est souvent remarquable dans le calme nocturne, note le Dr Coleman. Souvent, une machine à bruit blanc peut aider à atténuer la sonnerie.

Ne manquez pas ces astuces pour faire face à l’anxiété, venant directement des thérapeutes.

Trouble d'anxiété induit par une substance

Les personnes atteintes de ce trouble peuvent éprouver de l'anxiété à la suite de la prise de médicaments, de l'exposition à une substance toxique, de la toxicomanie ou de l'abandon de la drogue. Ils peuvent se sentir tendus ou nerveux, explique le Dr McCabe. Selon l'ADAA, environ 20% des personnes ayant un problème d'alcoolisme ou de toxicomanie ont également un trouble de l'humeur.

Comment ces troubles sont-ils traités?

Le traitement que vous obtiendrez dépend du type de trouble avec lequel vous vous débattez. Un praticien en santé mentale pourrait recommander un ou plusieurs traitements, selon la clinique de Cleveland. Votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-anxiété, une psychothérapie (où vous discutez des sources potentielles de votre anxiété et comment y faire face), ou une thérapie cognitivo-comportementale, dans laquelle vous apprenez à reconnaître et à modifier les pensées et les actions qui conduisent à vos sentiments. .

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