12 choses que vous devriez toujours demander à votre dermatologue lors de votre prochain bilan

La prochaine fois que vous vous rendrez au bureau de votre dermatologue, préparez-vous avec ces questions importantes pour répondre à vos principales préoccupations cutanées.

D'abord, prenez rendez-vous chaque année

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Compte tenu du fait étonnant que le cancer de la peau touche un Américain sur cinq, vous devez absolument organiser une visite annuelle au bureau de votre dermatologue. Au cours de ces rendez-vous, votre médecin procédera à un examen complet de la peau et vérifiera tout signe inhabituel ou anormal. C’est également le moment idéal pour répondre à vos problèmes de peau, des éruptions cutanées aux taches en passant par le psoriasis et la rosacée. Les experts recommandent également d'effectuer vos propres contrôles cutanés à la maison afin de rester au courant de ces changements et de signaler à votre dermatologue si vous remarquez quelque chose de suspect. Pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre prochaine visite chez votre dermatologue, nous avons interrogé des experts pour connaître les questions importantes que vous devriez poser.

Comment puis-je ralentir les signes du vieillissement?

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Nous voudrions tous faire semblant de sortir de la fontaine de jouvence, mais la liste des choses qui peuvent améliorer le vieillissement est relativement longue. C’est pourquoi il est important de parler à votre dermatologue de votre routine de soins de la peau et des habitudes de vie que vous ignorez peut-être même vous coûter des années. «Votre dermatologue peut discuter des facteurs qui influent positivement et négativement sur le vieillissement de la peau, suggérer des changements de mode de vie et faire des recommandations pour les soins et le traitement de la peau», explique Sejal Shah, MD, dermatologue certifié au conseil d'administration et contributeur de RealSelf. Cela permet aux patients d'optimiser leur routine anti-âge et aide les patients à ralentir plus efficacement le processus de vieillissement.

Est-ce que mon alimentation pourrait affecter ma peau?

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«C’est une bonne question, car nous parlons souvent de traitements topiques, dans lesquels une inflammation ou des éruptions cutanées peuvent résulter de ce que nous mettons dans notre corps», déclare Dendy Engelman, MD, de la dermatologie et de la chirurgie esthétique à Manhattan. Elle explique que les sucres transformés ou artificiels, qui sont présents dans de nombreux aliments, ainsi que la déshydratation et les carences nutritionnelles, peuvent jouer un rôle majeur dans la santé de la peau. «Le corps a besoin de vitamines et de minéraux appropriés pour débarrasser la peau de l’inflammation et des déchets», ajoute-t-elle. «Sans eux, les glandes sébacées peuvent s'emballer, la peau peut être sèche, squameuse et une décoloration peut apparaître.» Cette question pourrait répondre à de nombreux problèmes qu'un patient peut rencontrer lorsque les traitements topiques échouent. Dans l'ensemble, un corps en bonne santé conduira à une peau plus saine. Essayez de manger ces six meilleurs aliments pour votre peau.

Comment puis-je surveiller les taupes ou autres marques à la maison?

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La réalité est que peu importe la fréquence et l’application du FPS, personne n’est immunisé contre le cancer de la peau. Pour cette raison, il est essentiel de procéder à des contrôles cutanés réguliers afin de détecter tout changement sur les taupes, les taches de naissance et autres taches cutanées. Le Dr Engelman recommande de vérifier votre peau au moins une fois par mois pour vous assurer de rester vigilant face aux changements de nombre, de taille, de forme ou de couleur des taches sur votre peau ou des plaies qui ne guérissent pas. Portez une attention particulière aux taupes, en particulier celles qui ont récemment changé, saignent ou démangent. «Repérer très tôt un grain de beauté inquiétant peut vraiment changer la vie et peut signifier la différence en termes d'élimination et de traitement invasifs», ajoute-t-elle.

Quels produits ou ingrédients dois-je utiliser pour mon type de peau?

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Les produits de soin de la peau s’adressent à des types de peau spécifiques, à savoir les peaux normales, grasses, mixtes, sensibles, sèches, vieillissantes et irritées. Par conséquent, les produits ou les ingrédients qui conviennent le mieux à votre meilleur ami peuvent être différents de ceux qui vous conviennent. Surveillez ces signes indiquant que vos produits de beauté sont réellement nocifs pour votre peau. Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche esthétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Hospital de New York, recommande de déterminer le problème de peau le plus important et de rechercher les produits appropriés pour le traiter. Par exemple, si vous avez la peau sèche ou sensible, recherchez des ingrédients hydratants sans parfum. Si vous souffrez de peaux grasses ou d'acné, recherchez des ingrédients tels que l'acide salicylique, qui aident à exfolier les cellules mortes et à éliminer l'excès d'huile de la peau. Si vous avez une peau mature ou ridée, recherchez des ingrédients comme le rétinol, des facteurs de croissance ou des peptides qui favorisent une production saine de collagène. Pour les personnes présentant une pigmentation excessive ou des taches brunes, il suggère de rechercher des substances végétales éclaircissantes pour la peau ou des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine E. N’hésitez pas à demander à votre derm de vous aider à déterminer votre type de peau.

À quelle fréquence devrais-je exfolier?

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Croyez-le ou non, la réponse à cette question variera en fonction du type de peau d’une personne. «Certaines personnes ne peuvent exfolier qu'une fois par semaine, alors que d'autres doivent le faire tous les jours», explique le Dr Engelman. Il y a au moins 10 signes indiquant que vos habitudes exfoliantes sont déréglées. Je suggérerais de commencer avec une ou deux fois par semaine et d'augmenter la fréquence. En fonction du type de peau, un dermatologue va vous recommander un exfoliant physique ou chimique ou un mélange des deux. Par exemple, avec les peaux grasses, vous devrez faire attention à ne pas décaper la peau des huiles naturelles et de provoquer une production excessive, tout en évitant l'accumulation de sébum. Selon le Dr Engelman, les exfoliants chimiques sont la meilleure option pour débarrasser la peau de la saleté et de la crasse et ne pas causer d'irritation. Elle recommande également de rechercher des produits nettoyants contenant des acides alpha-hydroxylés (AHA), tels que les acides glycolique, salicylique et lactique. «Celles-ci contribuent à améliorer le teint et la texture de la peau en affaiblissant les lipides qui lient la couche supérieure et en révélant les cellules saines en dessous», dit-elle. Ils pénètrent profondément dans la peau, désobstruent les pores et empêchent les accumulations qui peuvent conduire à l'acné et à l'inflammation.


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Pour les peaux sensibles, elle recommande d'utiliser une brosse ou un gant de toilette avec votre nettoyant habituel. Cela facilite le contrôle de l'abrasivité en fonction de la pression que vous utilisez, et vous n'aurez pas à vous soucier des ingrédients avec lesquels vous pourriez être allergique. Cependant, prenez garde à une exfoliation excessive qui peut abîmer la barrière cutanée et protéger contre les bactéries nocives.

Quel niveau FPS dois-je porter?

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L'Académie américaine de dermatologie (AAD) recommande actuellement l'utilisation d'un écran solaire avec un FPS d'au moins 30, mais la plupart des dermatologues le recommandent encore plus. Selon les dermatologues, de nombreux mythes entourent la protection solaire. «Quand il s’agit de faire une demande, la plupart des gens n’appliquent pas autant d’écran solaire qu’ils pensent le faire - et ne font certainement pas la demande aussi souvent qu’ils le devraient», explique le Dr Zeichner. «Commencer par un niveau de FPS plus élevé, c'est comme une police d'assurance qui nous fournit la meilleure qualité de protection pour la plus longue période.»

Que dois-je faire contre la décoloration de la peau?

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Il existe plusieurs raisons pour lesquelles votre peau peut être inégale ou avoir une teinte différente de celle à laquelle vous êtes habitué. Bien que ce ne soit généralement pas une cause d'inquiétude, le Dr Engelman souligne que cela pourrait indiquer que vous passez trop de temps au soleil. Une autre possibilité est que vous ayez un déséquilibre hormonal. Par exemple, le chloasma (masque de grossesse) apparaît fréquemment dans les zones sombres et tachées de taches chez les femmes enceintes à la suite de la présence d’hormones déchaînées. Si vous avez une pigmentation indésirable, votre premier moyen de défense devrait être de porter un écran solaire tous les jours. «Même de petites quantités d'exposition aux rayons UV peuvent stimuler la production de pigment», ajoute le Dr Zeichner. Il existe une variété de crèmes éclaircissantes pour la peau contenant des ingrédients tels que l'hydroquinone, l'acide kojique ou d'autres ingrédients éclaircissants botaniques pour la peau.

Pourquoi suis-je soudainement sortir comme un fou?

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Un certain nombre d'autres facteurs peuvent causer l'acné, du régime alimentaire aux déséquilibres hormonaux, et parfois la cause peut ne pas être évidente pour le patient. «Un dermatologue peut aider à clarifier les causes potentielles et à formuler les recommandations de traitement appropriées pour que le patient soit sur la bonne voie pour nettoyer la peau», explique le Dr Shah. Découvrez les traitements de l'acné que les dermatologues utilisent eux-mêmes. Parfois, cela peut être une solution facile, comme éliminer les produits laitiers de votre régime alimentaire ou changer les produits de soin de la peau que vous utilisez, mais une intervention médicale est parfois nécessaire. Votre dermatologue peut vous recommander des traitements sur ordonnance, tels que l'Accutane ou la Spironolactone, afin d'optimiser votre réponse au traitement et d'améliorer vos chances d'obtenir une peau nette une fois pour toutes.


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Qu’est-ce que cette éruption cutanée et pourquoi elle ne disparaîtra pas?

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Les éruptions cutanées semblent inoffensives - et parfois elles le sont - mais si vous avez des taches rouges et bosselées qui ne disparaissent pas d'elles-mêmes, parlez-en à votre dermatologue pour pouvoir aller au fond des choses. «Les éruptions cutanées peuvent être causées par des facteurs génétiques, tels que l'eczéma, des facteurs environnementaux tels que le chêne empoisonné ou l'herbe à puce, ou même le résultat d'une infection, comme une éruption cutanée causée par un streptocoque,» explique le Dr Engelman. La cause fondamentale influencera le plan de traitement prescrit par votre dermatologue, qu'il s'agisse d'une simple lotion à la calamine ou d'un antibiotique. Cependant, il est important de noter que les éruptions cutanées peuvent être le signe d’un problème plus grave, par exemple une infection fongique ou une déficience immunitaire. Pour cette raison, et pour trouver un traitement efficace, il est préférable de consulter votre derme. En attendant, faites de votre mieux pour ne pas vous gratter!

Comment déterminer si un produit de soin de la peau vaut mon argent?

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Il est tentant de distribuer une pâte sérieuse pour les produits de soin de la peau promettant d’atténuer les cernes en quelques jours ou de lisser les rides en quelques semaines. Mais fonctionnent-ils vraiment? Comment savoir avec certitude que votre argent est bien dépensé? Et leur prix plus élevé les rend-ils vraiment plus efficaces que des produits moins chers que vous pouvez acheter en pharmacie? En fait ça dépend. Dr. Zeichner soutient que le coût d'un produit ne détermine pas nécessairement son niveau d'efficacité. Au lieu de vous laisser influencer par le prix, il recommande de choisir des produits de soin de la peau ayant investi dans des études montrant qu'ils donnent les résultats souhaités.

Comment savoir si je devrais avoir du Botox ou des fillers?

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La question de savoir s’il faut ou non aller à l’aiguille est une question tout à fait personnelle, mais si vous souhaitez en savoir plus sur les procédures, n'hésitez pas à demander à votre dermatologue. «Les remplisseurs et le botox ne conviennent pas à tout le monde et tout le monde n'en a pas besoin en même temps», explique le Dr Engelman. Lorsqu'elle en parle à votre médecin, elle suggère de discuter de vos préoccupations et de vos raisons de vouloir travailler. «De petites injections plus tôt peuvent faire gagner des années et sauver une personne de la nécessité d'un travail plus envahissant», ajoute-t-elle. Mais ne voyez qu'un médecin en qui vous avez confiance et qui se concentre sur l'obtention des résultats souhaités en toute sécurité.

Les traitements au laser sont-ils sans danger pour mon type de peau?

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Comme le souligne le Dr Shah, il existe plusieurs traitements au laser qui abordent différents problèmes. En savoir plus sur le traitement au laser ici. Votre meilleur pari est de sauter le petit salon de beauté et de consulter un dermatologue certifié pour ce type de procédure. Un professionnel certifié peut discuter des différentes options en fonction de vos problèmes de peau et proposer des solutions sûres pour notre type de peau. Ceci est utile pour que le patient reçoive des traitements qui non seulement répondent à ses préoccupations, mais sont sans danger pour sa peau, afin de minimiser le risque d'effets indésirables, ajoute le Dr Shah.