12 signes silencieux vos poumons pourraient être en difficulté

Une toux qui ne va pas disparaître, une respiration laborieuse lorsque vous montez un escalier et un enrouement peuvent déclencher des alarmes. Voici ce que vous devez savoir sur ces symptômes et sur les symptômes parfois inattendus de la maladie pulmonaire.

Vous avez un gonflement, une douleur et une sensibilité dans une jambe

À première vue, il ne semble pas que ce soit parmi les symptômes d’une maladie pulmonaire. Mais ces problèmes de jambes pourraient être le signe d’une thrombose veineuse profonde, d’un caillot de sang dans la jambe, explique Andrea McKee, MD, présidente du conseil de radio-oncologie du Sophia Gordon Cancer Center de Lahey Hospital & Medical Center à Burlington, dans le Massachusetts. McKee siège également au comité consultatif médical d'experts sur le cancer du poumon de l'American Lung Association (ALA) et collabore avec l'initiative LUNG FORCE de l'ALA pour aider à sensibiliser et à éduquer les femmes au sujet du cancer du poumon.





Le risque ici est que le caillot sanguin se brise et pénètre dans vos poumons, une condition appelée embolie pulmonaire. Un caillot dans vos poumons peut bloquer le flux sanguin et causer de graves dommages. D’autres indices incluent l’essoufflement, des problèmes respiratoires et des douleurs à la poitrine. (Mais vous ne présentez peut-être pas de symptômes pulmonaires.) Il est important d’obtenir de l’aide dès que possible, car 30% des patients atteints de cette maladie décèdent, selon l’Institut national du coeur, des poumons et du sang. Essayez ces 11 exercices pulmonaires pour vous aider à développer votre puissance pulmonaire.

Vous êtes essoufflé



Un rhume ou une grippe peut vraiment vous affecter. «Si vous avez un problème pulmonaire sous-jacent ou si vous êtes soumis à un stress important ou si vous faites face à un événement de vie important, vous êtes plus susceptible de développer une infection bactérienne en plus de votre rhume», explique le Dr McKee. Et une fonction pulmonaire compromise peut devenir une pneumonie bactérienne ou une bronchite. Vous aurez besoin d’une évaluation médicale pour déterminer le problème et de la récupération des antibiotiques.

Vous avez commencé à prendre l'ascenseur au lieu des escaliers

Si vous sentez que votre respiration est difficile au cours de vos activités normales et que vous avez développé une toux chronique (sans avoir eu un rhume) ou si vous avez le souffle court, votre médecin peut vous demander s'il est atteint de BPCO (maladie pulmonaire obstructive chronique). Selon l'ALA, il s'agit de la troisième cause de décès aux États-Unis. Et alors que 11 millions de personnes ont été diagnostiquées, de nombreuses autres personnes n’ignorent pas qu’elles l’ont, notamment les femmes. De plus, de nombreuses personnes pensent que l’essoufflement lorsqu’on traverse un parking se produit avec l’âge, mais il n’est pas normal de vieillir. Lisez également sur ces 7 signes silencieux que vous pourriez avoir une MPOC.


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Vous avez une respiration sifflante



«Nous disons aux patients que si vous sentez que vous ne pouvez pas respirer profondément, vous devez consulter votre médecin», explique le Dr McKee. Votre médecin voudra exclure des maladies potentielles telles que la MPOC ou même l'anémie (qui peuvent être détectées avec un simple test sanguin). Une autre cause possible de respiration sifflante est l'asthme de l'adulte, qui est plus grave que l'asthme qui se développe dans l'enfance, selon les recherches effectuées dans le European Respiratory Review . En fait, 10% des adultes de plus de 65 ans peuvent en être atteints et cela peut être provoqué par des conditions telles que la sinusite chronique.

Vous crachez du sang

C'est l'un des symptômes les plus alarmants de la maladie pulmonaire et vous enverra probablement directement au médecin, stat. (Le sang peut être rouge vif ou plus brun et muqueux.) Bien que ce symptôme puisse être un signe de cancer du poumon, explique le Dr McKee, cela ne signifie pas que vous en souffrez. Beaucoup d'autres choses peuvent vous faire cracher du sang, du bénin (un muscle abdominal contracté) à la bronchite chronique ou à l'emphysème, note la Clinique Mayo. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas quelque chose à ignorer ou à écarter, de peur de ce qui se passe réellement. Parlez à votre médecin et surveillez ces signes inhabituels de cancer du poumon dont vous devriez être au courant.

Votre voix change



Faites attention si quelqu'un commente que votre voix est différente. Ce pourrait être aussi simple qu'un rhume, mais un enrouement qui dure plus de deux semaines pourrait être l'un des symptômes les plus graves de la maladie pulmonaire. Selon une étude égyptienne, les personnes atteintes de MPOC ne peuvent pas contenir autant d’air dans leurs poumons. Elles pourraient donc avoir des changements de voix ou avoir de la difficulté à s'exprimer.

Vous avez une douleur à l'épaule apparemment aléatoire

Dans la plupart des cas, la douleur à l'épaule provient d'un muscle contracté ou d'une inflammation. Mais si vous n’avez rien fait pour vous faire mal aux muscles et que la douleur dure pendant des semaines sans aucun signe d’abandon, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour éliminer le cancer du poumon, en particulier si vous fumez. Certains types de tumeurs du poumon peuvent pincer les nerfs qui alimentent les épaules. C'est pourquoi certains des premiers symptômes d'une maladie pulmonaire peuvent inclure une douleur dans les épaules. Essayez ces 11 exercices qui peuvent vous aider à construire de meilleurs poumons.

Vos ongles deviennent bleus




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La MPOC empêche vos tissus de recevoir suffisamment d'oxygène, ce qui pourrait entraîner des changements de couleur dans certaines parties du corps. En particulier, surveillez la présence de cyanose au niveau des lèvres, de la base des ongles et de la peau, qui pourrait les faire virer au bleu, au grisâtre ou au violet foncé. Le changement de couleur peut être perceptible au début et devenir de plus en plus visible au fur et à mesure que la maladie progresse, ou il peut apparaître soudainement lors d’une attaque aiguë de la MPOC. Si tel est le cas, consultez votre médecin sans tarder. En savoir plus sur 7 remèdes à la maison pour l'essoufflement.


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Vous avez perdu du poids

Normalement, vous pouvez applaudir lorsque le nombre sur la balance diminue, mais ce n’est pas nécessairement un motif de fête. Entre 40 et 70% des personnes atteintes de MPOC subissent une perte de poids inattendue. Ces kilos perdus sont un signe que le corps n'est pas capable de travailler efficacement. Votre corps brûle constamment des calories uniquement pour effectuer des fonctions de base comme la respiration, mais les muscles des personnes atteintes de BPCO doivent travailler plus fort pour répondre à la demande du corps, brûlant environ dix fois plus de calories pour respirer que les personnes sans maladie pulmonaire, selon le Institut pulmonaire. La perte de poids ne suffit pas, à elle seule, à mettre l’accent sur les problèmes pulmonaires, mais s’il est associé à d’autres symptômes de la maladie pulmonaire, vous devrez demander à votre médecin d’enquêter.

Votre toux vous empêche de dormir la nuit



Il est facile de se débarrasser d’une toux chronique s’il n’arrive que la nuit, mais chez les asthmatiques, les quintes de toux nocturnes doivent être vérifiées. Votre lit est un terrain fertile pour les acariens, donc passer des heures avec votre visage sur votre oreiller peut déclencher une crise d'asthme, a déclaré Timothy McGee, DO, pneumologue à l'hôpital DuPage de Northwestern Medicine Central, dans l'Illinois, Soi magazine. De plus, votre corps commence à produire davantage de cortisol, une hormone du stress, la nuit, ce qui entraîne une inflammation des voies respiratoires qui exacerbe les symptômes, ajoute-t-il. N’hésitez pas à demander à votre médecin un nouveau traitement pour l’asthme - sans les soins appropriés, l’asthme peut endommager les voies respiratoires de façon permanente. Découvrez ces 12 déclencheurs d'asthme surprenants.

Vous êtes épuisé tout le temps

Lorsque vous êtes fatigué, une bonne nuit de sommeil peut vous régénérer. lorsque vous êtes fatigué, tout le sommeil dans le monde ne vous rendra pas votre énergie. Cela peut être le symptôme de nombreuses maladies, dont le cancer. Selon l'Alliance contre le cancer du poumon, la fatigue peut provenir du fait que la diminution de la fonction pulmonaire a des conséquences néfastes sur le corps. Si vous vous sentez épuisé en plus d'autres symptômes possibles d'une maladie pulmonaire, parlez-en à votre médecin. Ajoutez ces 12 aliments sans danger pour les poumons à votre menu pour vous aider à mieux respirer.

Vous n'avez aucun symptôme



Le cancer du poumon est une chose à laquelle on ne veut jamais penser, mais la nouvelle qui fait peur est que le cancer du poumon à un stade précoce entraîne rarement des symptômes, a déclaré le Dr McKee. «Nous trouvons généralement un cancer du poumon de stade 1 par accident», dit-elle. C'est peut-être parce qu'un patient avait besoin d'une radiographie du thorax ou de la colonne vertébrale pour quelque chose de complètement différent et que le cancer avait été détecté à ce moment-là. Au moment où d’autres symptômes apparaissent - douleurs au dos, maux de tête, fatigue - c’est souvent le signe qu’il se propage à d’autres parties du corps. C’est pourquoi, si vous présentez un risque élevé de cancer du poumon (vous avez plus de 55 ans et avez déjà fumé depuis 30 ans), vous devez passer un test de tomodensitométrie à faible dose. (Voyez si vous êtes candidat sur le site Web de l’ALA.) C’est neuf millions de personnes, dit-elle.

Comment garder vos poumons en bonne santé

“The most important thing you can do is avoid tobacco use,” says Dr. McKee. “People need to understand that the lungs are filters that bring oxygen to the rest of your body and help clear out carcinogens and other unhealthy debris,” she adds. And you don’t want to clog those filters. “You only get one set,” she says. Treat them well. Now read about 9 things in your home that can damage your lungs.