12 raisons effrayantes Les millénaires doivent s'inquiéter des maladies auto-immunes

Ce groupe de plus de 80 personnes est en augmentation et s'attaque le plus souvent aux jeunes femmes. Voici comment le reconnaître et les derniers conseils pour l’empêcher.

Les maladies auto-immunes sont en augmentation


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Notre système immunitaire aide à lutter contre les infections causées par des virus et des bactéries, mais il peut parfois se déclencher par erreur. Alors, quelle est la maladie auto-immune, et pourquoi avez-vous besoin de savoir à ce sujet? «La maladie auto-immune survient lorsque le système immunitaire attaque les cellules et les tissus d’une personne», a déclaré Daniela Cihakova, MD, Ph.D., immunologiste à l’Université Johns Hopkins. Selon l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées (NIAMS), cela peut se produire dans presque toutes les parties du corps, du cerveau aux muscles, à la peau et à d'autres organes. Et la recherche est claire: le nombre de personnes atteintes de l’une de ces affections a augmenté au cours des dernières décennies. Les Instituts nationaux de la santé (NIH) estiment que 23,5 millions d'Américains sont maintenant touchés, et que l'Association américaine des maladies auto-immunes (AARDA) estime que l'estimation est encore plus élevée, à 50 millions. «On pense que certaines maladies auto-immunes, telles que le diabète de type 1 et la maladie thyroïdienne auto-immune, sont en augmentation», a déclaré Emily Somers, PhD, épidémiologiste à la School of Public Health de l’Université du Michigan. Ces changements au fil du temps suggèrent que des facteurs environnementaux sont impliqués. Découvrez la différence entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2.





Ils affectent le plus souvent les jeunes femmes



Selon le Dr Cihakova, environ 80% des personnes souffrant de maladies auto-immunes sont des femmes. Certaines maladies, comme le syndrome de Sjogren, ont un ratio femmes-hommes aussi élevé que 9: 1. L’Office de la santé des femmes du ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis a déclaré que ces affections avaient tendance à se développer pendant les années de procréation. «Les femmes sont plus sensibles aux maladies auto-immunes que les hommes - en fait, les maladies auto-immunes en tant que groupe figurent parmi les 10 principales causes de décès chez les femmes», a déclaré le Dr Somers. Pendant de nombreuses années, on a supposé que des hormones telles que les œstrogènes étaient impliqués, mais plus récemment, il a été suggéré que des facteurs génétiques liés au chromosome X pourraient être impliqués. Parce que les femmes ont deux chromosomes X alors que les hommes n'en ont qu'un, le second peut donner une «dose» supplémentaire de X susceptible de rendre les femmes plus susceptibles aux maladies liées à l'X. Une étude récente de l'Université du Michigan a montré comment différentes expressions génétiques chez les femmes pouvaient augmenter les risques de maladies auto-immunes. De plus, les femmes et les hommes diffèrent souvent par leur sensibilité aux effets des agents de l'environnement qui pourraient avoir un impact sur l'auto-immunité, explique le Dr Somers. Mais dans l’ensemble, la raison de la disparité entre les sexes est «un mystère», dit-elle. Lisez comment une femme a vaincu la douleur chronique causée par la maladie auto-immune, la sclérose en plaques.

Personne n'a réalisé que ces maladies étaient liées

Les médecins multiplient les études sur les maladies auto-immunes, car on en sait encore très peu à leur sujet. «Nous ne comprenons pas encore parfaitement pourquoi les maladies auto-immunes se développent», déclare le Dr Cihakova. Une partie de la raison de cela est du passé, personne n’a mis les points en évidence et a réalisé que ces différents types de maladies auto-immunes étaient en réalité liés. L'AARDA indique que, jusqu'à présent, de nombreuses recherches ont été consacrées à des maladies uniques, au lieu de s'intéresser à l'auto-immunité dans son ensemble. De plus, les médecins qui traitent les maladies auto-immunes ont tendance à être dispersés dans de nombreuses disciplines - l'Office de la santé des femmes répertorie pas moins de sept spécialités, dont la rhumatologie, l'endocrinologie, la gastroentérologie et la dermatologie - de sorte que les informations recueillies auprès de chacune d'entre elles n'ont pas toujours été partagées. . Sans comprendre la cause fondamentale, il est difficile de déterminer ce qui se passe réellement. Et avec les symptômes vagues (discutés plus tard) d'une population généralement jeune et en bonne santé, il n'est pas facile de se faire diagnostiquer - une enquête AARDA a révélé qu'il fallait un patient de moins de 4,6 ans à un patient auto-immun et 5 médecins pour obtenir un diagnostic. Voici d'autres maladies que les médecins manquent.

C’est en partie dans vos gènes



Les recherches que nous avons suggèrent qu'il pourrait s'agir d'une combinaison de génétique et d'un déclencheur environnemental qui entraîne une maladie auto-immune, explique le Dr Cihakova. Fait intéressant, les familles pourraient avoir une susceptibilité génétique à l'auto-immunité en général, de sorte qu'un membre de la famille pourrait être atteint de diabète de type 1, tandis qu'un autre est atteint de lupus et qu'un autre est atteint de polyarthrite rhumatoïde. Mais il n’ya pas que la génétique. «Les études sur les jumeaux montrent que les gènes ne peuvent à eux seuls expliquer pourquoi certaines personnes développent des maladies auto-immunes», explique le Dr Cihakova. Il est possible que des individus génétiquement prédisposés développent une maladie auto-immune après une certaine infection, car on soupçonne que plusieurs virus précèdent des maladies auto-immunes. Un vaccin auto-immun pourrait-il être à l'horizon?


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Les facteurs environnementaux pourraient être des déclencheurs

Ou, quelque chose en dehors du corps pourrait activer la réponse auto-immune. L'augmentation rapide suggère que les facteurs environnementaux jouent un rôle - une notion également étayée par le fait que l'augmentation de l'incidence des maladies auto-immunes est évidente chez les migrants récents dans les pays occidentaux, a déclaré le Dr Cihakova. En d’autres termes, des études montrent que les personnes qui déménagent dans un pays occidental se retrouvent avec les mêmes taux auto-immuns que les personnes nées dans ce pays. Les facteurs de risque environnementaux vont du rayonnement ultraviolet et de l'amiante aux solvants contenus dans les produits de nettoyage et les vernis à ongles. «La poussière de silice (résultant du travail avec du quartz, du granit et d'autres minéraux) et le tabagisme sont deux facteurs de risque de maladie auto-immune», a déclaré le Dr Somers dans une étude récente du National Institutes of Health. «Le mercure est un autre agent toxique qui pourrait jouer un rôle dans l’auto-immunité». Une étude de l’Université du Michigan a révélé que le mercure provenant de la consommation de gros poissons comme l’espadon et de quantités moindres de thon, de saumon et d’autres produits de la mer était en corrélation avec une auto-immunité plus élevée —Même à des niveaux considérés comme sûrs. C’est la raison pour laquelle les problèmes de santé auto-immunes et d’autres problèmes de santé peuvent être plus graves en été.

Autant de théories sur l'auto-immunité



Une autre théorie de la progression de l'auto-immunité est «l'hypothèse d'hygiène», qui suggère que, dans les pays développés, nous sommes si doués pour combattre les germes par le biais de la propreté, des vaccins et des médicaments que nos corps sont devenus imparables et oublient ce qu'ils sont supposés attaquer. «Certains chercheurs pensent que ce compromis en matière de santé n’est pas une coïncidence et suggèrent que la diminution du nombre d’infections naturelles a entraîné l’augmentation des allergies et des troubles auto-immuns», a déclaré Andrew Weil, MD, immunologiste intégrateur à l’University of Arizona. Blog. Une autre théorie est que nous avons gâché les bactéries dans notre intestin en mangeant trop d’aliments raffinés et transformés dans notre régime alimentaire occidental - ce qui pourrait expliquer l’augmentation des allergies au gluten et de la maladie cœliaque. Les bactéries dans l'intestin régulent fortement le système immunitaire, a déclaré à Huffington Post Robin Berzin, MD, de Parsley Health. Lisez à propos de sept signes que vous avez le syndrome de l'intestin qui fuit.

Certains facteurs de style de vie peuvent protéger contre cela

En raison de la connexion intestinale, une alimentation riche en fruits et légumes peut être un moyen de parer aux maladies auto-immunes. «Une alimentation équilibrée et un contrôle du poids sont essentiels», déclare le Dr Cihakova. «Nous disposons de nombreuses preuves maintenant que le tissu adipeux est immunologiquement actif et que les personnes obèses ou obèses ont davantage un environnement pro-inflammatoire dans leur corps.» Le principal symptôme de l'auto-immunité étant l'inflammation, le poids pourrait être un facteur contributif. Le Dr Cihakova recommande également de faire de l'exercice, car il peut «prévenir la fatigue débilitante souvent associée à une maladie auto-immune». Le Dr Somers recommande de consommer suffisamment de vitamine D et d'oméga-3, qui ont tous deux démontré un effet protecteur. Enfin, essayez d’éviter le stress, qui a également été associé à l’auto-immunité dans les études. Voici 16 aliments qui combattent l'inflammation.

Le lupus est difficile à diagnostiquer



Il existe de nombreuses maladies auto-immunes, mais voici quelques-unes de celles que vous devriez connaître. La célèbre millénaire, Selena Gomez, a très publiquement révélé qu'elle était atteinte de la maladie auto-immune lupus. Cette maladie provoque une inflammation dans de nombreuses parties du corps, notamment les articulations, la peau, les reins, le cerveau, les vaisseaux sanguins, le cœur et les poumons. La Lupus Foundation of America indique que 16 000 nouveaux cas sont signalés chaque année aux États-Unis, avec 1,5 million d'Américains vivant avec le lupus. Selon la clinique Mayo, les symptômes peuvent imiter d’autres maladies et tous les symptômes ne sont pas toujours présents, ce qui rend le lupus difficile à diagnostiquer. Les signes communs sont une éruption cutanée en forme de papillon sur les joues et le nez, des douleurs articulaires, de la fatigue, des lésions cutanées et des maux de tête. Parce que le lupus affecte les organes principaux, il peut avoir des effets potentiellement mortels s'il n'est pas contrôlé par des médicaments tels que les corticostéroïdes ou les immunosuppresseurs. Découvrez des signes plus silencieux de lupus que vous ne devriez jamais ignorer.

La polyarthrite rhumatoïde n’est pas pour les personnes âgées

Ce n’est pas l’arthrite de votre grand-mère: la PR affecte les personnes plus jeunes et est causée par une inflammation des articulations et non par l’usure, comme celle de l’arthrite des personnes âgées. Selon la American College of Rheumatology, votre corps attaque son propre tissu articulaire sain avec la PR. Les symptômes incluent des douleurs articulaires, une raideur et un gonflement, le plus souvent dans les petites articulations des mains et des pieds. Bien que ce ne soit pas la maladie débilitante qu’elle était, les médicaments sont nécessaires pour ralentir la progression de cette maladie incurable. Ceux-ci peuvent inclure des «médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie» tels que le méthotrexate et des «agents biologiques» comme Humira qui bloquent les signaux immunitaires. Les exercices à faible impact sont également très importants pour augmenter la force musculaire et réduire la pression sur vos articulations. Heureusement, «la polyarthrite rhumatoïde peut en fait diminuer», explique le Dr Somers. Autre bonne nouvelle pour les personnes chez lesquelles on a récemment diagnostiqué la PR: une nouvelle étude britannique a montré que les personnes traitées dans les six mois suivant l’apparition des symptômes présentaient de très bons résultats à long terme.

La thyroïdite de Hashimoto a une solution facile



Dans cette condition auto-immune, le corps attaque la glande thyroïde, la rendant ainsi sous-active (hypothyroïdie). Selon l’American Thyroid Association, comme pour d’autres maladies auto-immunes, les symptômes de Hashimoto peuvent apparaître progressivement et être très non spécifiques. Ils comprennent la fatigue, la prise de poids, la constipation, la sensibilité au froid, la peau sèche, la dépression et les douleurs musculaires. Vous pouvez également développer un gonflement, appelé goitre, dans la thyroïde, situé à l'avant du cou. Heureusement, un test sanguin pour la TSH peut détecter si votre niveau est bas et les médicaments de remplacement d'hormone thyroïdienne sont très efficaces et n'entraînent aucun effet secondaire. Une autre maladie auto-immune liée à la thyroïde est la maladie de Graves, qui entraîne une hyperactivité de la thyroïde (hyperthyroïdie). Devriez-vous faire vérifier vos niveaux d'hormones thyroïdiennes?

La maladie coeliaque peut avoir des dommages durables

La cause de la maladie cœliaque est claire: lorsque vous mangez du gluten (présent dans le blé, le seigle et l’orge), le corps attaque l’intestin grêle, causant des lésions à long terme pouvant empêcher l’absorption des nutriments. Selon la Fondation de la maladie coeliaque, il s’agit également d’une maladie génétique. Par conséquent, si vous faites partie d’un membre de votre famille immédiate, vous avez une chance sur dix de développer vous-même la maladie. Selon la clinique Mayo, plus de la moitié des adultes peuvent présenter des symptômes digestifs, notamment de la diarrhée, des douleurs abdominales et des ballonnements. Au lieu de cela, les symptômes peuvent inclure l'anémie, la fatigue, des douleurs osseuses ou articulaires, une dépression ou une éruption cutanée. Le traitement consiste en un régime sans gluten, et comme il existe de nombreux endroits cachés où trouver du gluten (y compris des non-aliments comme les vitamines, le rouge à lèvres et le dentifrice), il est important de faire appel à une diététiste pour vous accompagner. Une autre maladie auto-immune liée au ventre est la maladie intestinale inflammatoire, qui comprend la colite de Crohn et la colite ulcéreuse. Comment la maladie cœliaque est-elle liée à un trouble de l’alimentation?

Le psoriasis est très visible




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Bien que cela ressemble à une éruption cutanée grave, le psoriasis n’est pas contagieux. Cela est dû au fait que le corps attaque ses propres cellules cutanées, en crée trop de nouvelles et provoque une accumulation épaisse, rougeâtre et squameuse. Une étude récente réalisée en Suède a révélé que le psoriasis grave est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes. «Fait intéressant, les hommes ont souvent un pronostic plus sombre et des maladies auto-immunes plus graves que les femmes», déclare le Dr Cihakova. Selon la National Psoriasis Foundation, environ 30% des personnes atteintes développeront également un rhumatisme psoriasique, une inflammation des articulations, bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi. Pour le psoriasis, les traitements peuvent inclure des crèmes topiques pour les cas bénins et une combinaison de crèmes et de médicaments par voie orale pour les cas plus graves. Une exposition contrôlée au soleil peut aussi aider. Parmi les autres affections auto-immunes liées à la peau, on compte le vitiligo, dans lequel le pigment de la peau est attaqué et lui fait perdre sa couleur; et la sclérodermie, qui provoque une prolifération de collagène. Voici des signes plus surprenants de maladies que votre peau peut révéler.