12 bonbons sains pour l’Halloween qui ne ruineront pas votre alimentation

Quand on est entouré de bonbons et de chocolat à l’Halloween, il est difficile de dire non. Heureusement, avec ces options sans culpabilité, vous n’avez pas besoin de le faire.

3 minis mousquetaires

Une barre amusante de taille 3, Musketeers, contient 63 calories, deux grammes de graisse et 11 grammes de sucre. Au lieu de tablettes de chocolat fourrées au caramel ou à la cacahuète, choisissez cette collation plus légère et chocolatée qui contient beaucoup moins de calories et de gras que les autres tablettes de chocolat. Essayez ces 16 échanges santé pour tous vos bonbons préférés d’Halloween.

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Pattie à la menthe poivrée York

Chaque mini York Peppermint Pattie ne contient que 50 calories et un gramme de matière grasse, bien qu'il en ait neuf grammes de sucre. Cette friandise légère et rafraîchissante contient moins de calories et de gras que les friandises au chocolat plus lourdes. Bonus ajouté? Il vous laisse une haleine fraîche et mentholée.

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Potirons Peeps

Une guimauve citrouille Peeps contient 16 calories, sans gras et 3,5 grammes de sucre. Une poignée de ces gâteries à la guimauve contiennent très peu de calories, mais gardez à l'esprit qu'elles sont à peu près toutes en sucre. Découvrez ces 15 friandises d’halloween secrètement aimées par les nutritionnistes.

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Tootsie Roll

Tant que vous vous en tenez aux moucherons, vous pouvez rentrer une tonne de Tootsie Rolls sans presque aucune calorie. Chaque petit morceau ne contient que 11 calories et 1,5 grammes de sucre. Vous pouvez en manger neuf et avoir encore moins de 100 calories! Découvrez à quoi ressemblent les 100 calories de vos bonbons d'Halloween préférés.


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Arachide M & M’s

Chaque pochette contient 90 calories, donne des grammes de graisse et neuf grammes de sucre. Peanut M & M’s ne sont pas un mauvais choix quand on pense au fait que leurs cacahuètes contiennent des protéines, ce qui donne un petit coup de fouet à l’énergie. La pochette de contrôle des portions est un avantage supplémentaire pour les amateurs de bonbons qui surveillent leur poids.

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Jolly Ranchers

Trois bonbons Jolly Rancher contiennent 70 calories, sans gras et 11 grammes de sucre. Les bonbons durs offrent un faible nombre de calories et une saveur durable (si vous ne les mâchez pas!). Quelques-uns de ces gâteries sucrées éloigneront les gobelins à dent sucrée. Découvrez les 16 meilleurs et les pires gâteries d'Halloween pour vos dents.

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Charms Blow Pops

One Charms Blow Pop contient 60 calories, sans gras et 13 grammes de sucre. Les sucettes sont un excellent moyen de garder votre bouche occupée (et de ne pas manger d'autres aliments riches en calories). Avec seulement 60 calories et gomme incluses, vous ne pouvez pas perdre. Découvrez quels sont les bonbons d'Halloween les plus populaires dans votre État.


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Les miniatures obscures spéciales de Hershey

Lorsque vous avez envie de chocolat, le noir est la voie à suivre. Non seulement il contient des antioxydants sains que vous ne retrouverez pas dans le chocolat au lait ou blanc, mais il ne fera pas beaucoup bouger votre régime. Chaque mini spécial Dark Hershey contient seulement 40 calories et 3,8 grammes de sucre. Nous en prendrons deux! Ne manquez pas l’incroyable façon dont le chocolat noir aide votre cœur.

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Smarties

Un rouleau de Smarties est une décision judicieuse pour votre tour de taille (désolé, nous devions le faire). Vous pouvez démolir un rouleau entier pour un maigre 25 calories. Soyez averti cependant: avec six grammes de sucre, ils sont principalement composés de bonbons.

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Bisous Hershey

Lorsque vous avez juste besoin d’un petit quelque chose pour écraser une envie de chocolat, ces gâteries à la taille mordante ne peuvent pas être battues. Chaque Hershey’s Kiss ne contient que 22 calories, 2,5 grammes de sucre et 1,3 gramme de graisse. Assurez-vous de connaître les 14 choses que les nutritionnistes font à l’Halloween et que vous ne faites pas.

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Starbursts


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Déballez un Starburst et vous ne mangerez que 20 calories et 2,75 grammes de sucre. Pas mal! Et comme ils sont emballés individuellement, vous ne les soufflerez pas inconsciemment aussi rapidement que, par exemple, le pot de bonbons au maïs sur votre bureau.

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Croquer

Le riz croustillant dans les barres Crunch occupe une partie de la barre chocolatée généralement remplie de sucre. C’est en partie pour cette raison que chaque mini-friandise contient seulement 63 calories et sept grammes de sucre. Ne manquez pas ces 14 faits incroyables que vous n’avez jamais connus sur les bonbons d’Halloween.

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