11 choses que vos selles peuvent révéler sur votre santé

Comment savez-vous si vos BM sont normaux? Ici, les experts donnent le 411 au numéro deux et expliquent pourquoi il est important de regarder avant de tirer la chasse.

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Si caca est à l'aise, les choses vont (littéralement) bien

Le caca ne devrait pas demander trop d'efforts, selon l'Institut national du vieillissement. De même, les selles ne devraient pas faire mal. Vos BM peuvent vous en dire beaucoup sur votre santé. Il est donc important de jeter un coup d'œil dans le bol pour en examiner la couleur, la forme, la taille et même (légèrement) respirer à l'occasion. Voici certaines de vos habitudes de caca les plus étranges, expliquées par la science.



Une selle brune est la meilleure

Les selles doivent être de toutes les nuances de brun ou de vert. «En règle générale, la nourriture que vous consommez prend trois jours entre la consommation et la perte», explique Gabriel Neal, MD, médecin de médecine familiale et professeur assistant clinique au Texas A & M College of Medicine. «Si vos selles sont plus vertes, la digestion a peut-être été plus courte, mais ce n’est généralement pas inquiétant.» Si les selles paraissent noires ou goudronneuses, cela peut indiquer une trace de sang (vous en saurez plus plus tard). Faites attention à ces signes clairs que vous avez le syndrome du côlon irritable.


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Trop peu ou trop de selles peuvent indiquer des problèmes

Alors que tout le monde a sa propre «normale», avoir la selle trois fois par semaine ou moins est la définition courante de la constipation. En revanche, il est difficile de dire ce qui constitue des selles trop fréquentes, mais trois fois par jour sont toujours considérées comme normales. C’est bien, dans la mesure où vous êtes cohérent avec votre propre routine car le véritable signe de difficulté, c’est lorsque vous constatez un changement important dans les habitudes de défécation. «Si votre horloge digestive passe soudainement de trois fois par semaine à trois fois par jour, cela pourrait être le signe d’une affection sous-jacente et ne doit pas être ignoré», explique le Dr Neal. De légers changements dans la fréquence des selles ou dans la consistance de vos selles ne signalent toutefois généralement pas de problème. «Peut-être avez-vous mangé quelque chose qui n’est pas conforme à votre estomac ou avez-vous été un peu déshydraté», explique le Dr Neal. Ces facteurs, ainsi que de nombreux autres facteurs de routine, peuvent modifier la couleur, la taille, la fréquence et la consistance de vos selles. Vous n'avez pas eu de selle depuis quelques jours? Voici des raisons surprenantes pour lesquelles vous êtes subitement constipé.

Des selles très puantes peuvent signifier que quelque chose ne va pas


des trucs pour brûler

Les selles qui laissent vos colocataires en quête de protection ont souvent un rapport avec ce que vous mangez, mais peuvent indiquer un problème de santé. «Les aliments qui ne sont pas digérés atteignent correctement le côlon et entament un processus de fermentation qui transforme le sucre en gaz», explique le Dr Neal. «Cela peut produire des selles nauséabondes.» Un système digestif en bonne santé décomposera les aliments dans votre intestin grêle et n'aura probablement pas autant de nourriture à atteindre jusqu'au côlon pour commencer le processus de fermentation. Si vos selles vont au-delà de l'odeur normale désagréable, mais familière, parlez-en à votre médecin. Des selles nauséabondes peuvent indiquer un problème médical, comme une maladie cœliaque ou une infection intestinale. Surveillez ces signes silencieux que vous avez le syndrome de l'intestin qui fuit.

Caca très lâche peut être signe de maladie coeliaque

Bien que la maladie cœliaque affecte seulement environ 1% de la population, on estime que 83% des Américains atteints de la maladie cœliaque ne sont pas diagnostiqués ou sont mal diagnostiqués, selon le groupe de défense Beyond Celiac. Chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque, la consommation de gluten détruit les villosités (minuscules protrusions en forme de doigts tapissant votre intestin grêle) et vous ne pouvez pas absorber les nutriments contenus dans les aliments que vous mangez. Cela contribue aux symptômes comme la diarrhée, les douleurs abdominales, les gaz et les nausées. Demandez à votre médecin si vous devez subir un dépistage de la maladie cœliaque. Le passage à un régime sans gluten peut aider à l'absorption, raffermir les selles et traiter d'autres symptômes connexes. Voici 11 signes silencieux que vous avez la maladie coeliaque.


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Le flotteur occasionnel est parfaitement normal

Quand le caca flotte à la place des puits, cela peut signifier que vous avez un excès de gaz dans votre tube digestif. Cependant, si les corps flottants deviennent plus courants chez vous ou si vous remarquez une apparence de nappe de pétrole, cela pourrait signifier que quelque chose empêche votre corps d'absorber les graisses des aliments, avertit le Dr Neal. Peut-être une pancréatite, une infection gastro-intestinale ou un syndrome de malabsorption comme la maladie cœliaque. Demandez à votre médecin d’effectuer un test d’échantillon de selles pour régler le problème à fond.

Surprise! Vous pouvez être régulier mais toujours constipé

Certaines personnes supposent que s’ils vont aux toilettes tous les jours, ils ne sont pas sauvegardés. Mais la constipation comprend également des selles dures et grumeleuses et la nécessité de faire des efforts pendant le trajet, rapporte la clinique Mayo. Le coupable le plus courant est un apport insuffisant en fibres. L’adulte américain moyen consomme environ 15 grammes de fibres par jour, environ la moitié de ce qui est recommandé. Lisez les étiquettes et tenez un journal alimentaire pendant une semaine pour connaître la quantité de fibres que vous absorbez réellement. Si vous êtes en déficit, augmentez votre alimentation avec des fruits, des légumes, des grains entiers, des haricots, des noix et des graines. Découvrez ces aliments qui peuvent causer de la constipation.

La forme des selles peut signaler des problèmes

Les selles les plus saines ressemblent à des liens de saucisse lisses. Tout ce qui est plus dur ou plus doux peut être un signe que quelque chose ne va pas. (Consultez l'échelle des selles de Bristol, une aide médicale pratique qui classe la forme des matières fécales en sept catégories.) Bien que des écarts dans la forme (ou la fréquence) puissent être le symptôme de quelque chose d'aussi simple que la constipation, ils pourraient également indiquer un problème plus grave, comme le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn, une occlusion intestinale, ou peut-être même un cancer du côlon ou de l'estomac, déclare T. Lee Baumann, médecin, médecin consultant basé à Birmingham, Alabama, et l'auteur de Purifier l'air: l'art du côlon. Si la constipation n’est pas le problème, prenez rendez-vous avec votre généraliste dès que possible. Cela est particulièrement vrai si ce que vous voyez dans les toilettes ressemble à de minces rubans ou à des brins de la taille d'un crayon - un symptôme possible du cancer du côlon.

Les médicaments peuvent nuire à vos selles

Vous avez les pistes? Selon le Dr Neal, une foule de médicaments peuvent stimuler votre système. Les médicaments pouvant causer la diarrhée comprennent les antiacides, les antibiotiques, les AINS et le médicament contre le diabète, la metformine. Si vous pensez que l'un de ceux-ci est responsable de la précipitation, renseignez-vous auprès de votre médecin sur l'ajustement de votre dose ou de votre médicament. Bien sûr, autant de médicaments peuvent causer la constipation.


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Certains médicaments peuvent affecter la couleur de votre caca

Certains médicaments en vente libre, tels que le Pepto-Bismol, peuvent noircir les selles, explique le Dr Baumann. Il survient lorsque le soufre de votre tube digestif se combine avec le bismuth, l’ingrédient actif du médicament, et forme du sulfure de bismuth, une substance de couleur noire. La décoloration est temporaire et inoffensive et peut persister plusieurs jours après que vous arrêtez de faire éclater Pepto. Découvrez ces sucettes gastriques naturelles.

Le sang dans vos selles est toujours un drapeau rouge

Si vous voyez même une petite quantité de sang dans vos selles de manière récurrente, parlez-en à votre médecin. Le sang dans vos selles peut être un signe de polypes du côlon ou de cancer du côlon, d'hémorroïdes ou de fissures anales, d'ulcères gastriques, etc., selon les National Institutes of Health. Faites attention à ce qui se passe à l’intérieur - c’est les 12 choses que votre estomac pourrait essayer de vous dire.


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Sources
  • Gabriel Neal, MD, médecin de famille et professeur assistant clinique au Texas A & M College of Medicine
  • Clinique Mayo: Constipation
  • Cleveland Clinic: Mouvements intestinaux fréquents
  • Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales: Votre système digestif et son fonctionnement
  • Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, MedlinePlus: Tabourets - odeur nauséabonde
  • Au-delà de la maladie coeliaque: «À propos de la maladie coeliaque»
  • Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, MedlinePlus: Stools - Floating
  • UCSF Health: Augmentation de l’apport en fibres
  • Syndrome du côlon irritable chez l'adulte: diagnostic et gestion du syndrome du côlon irritable dans les soins primaires: Annexe 1: Échelle de forme des selles Bristol .
  • Lee Baumann, MD, consultant médical basé à Birmingham, dans l’Alabama, et auteur de Purifier l'air: l'art du côlon.
  • Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, MedlinePlus: Diarrhée d'origine médicamenteuse
  • Pepto Bismol: Pourquoi Pepto-Bismol assombrit-il parfois la langue / les selles et combien de temps dure-t-il ?