11 avantages peu connus du curcuma pour une peau et des cheveux éclatants

Vous avez vu sa couleur jaune fluorescent et goûté sa saveur âcre, mais cette épice de cuisine peut également avoir de puissants avantages pour votre peau et vos cheveux. Voici comment cela peut jouer un rôle dans votre routine de soin de la peau.

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Ça éclaire la peau

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Si vous souhaitez obtenir une peau éclatante naturellement, essayez le curcuma. L'ancienne épice occupe une place d'honneur dans les mariages indiens, en particulier dans la cérémonie Haldi, qui consiste à appliquer une pâte de curcuma sur la mariée et le marié - en raison de la lueur qu'elle laisse sur le couple qui va bientôt se marier. «Cela est dû au curcuma, un puissant antioxydant et anti-inflammatoire appelé curcuma - ces bienfaits sérieux à base de curcuma éclaircissent la peau, améliorent le teint de la peau et rajeunissent une peau d'apparence terne», explique Shadoh Punnapuzha, fondateur de l'Ayurvedic ligne de soins de la peau durable, Taila Skincare. Voici plus d'épices pour améliorer votre routine de beauté.

Cela peut aider à réduire les cernes



Si vous avez tendance à porter des sacs embêtants et fatigués sous les yeux, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver du soulagement. Bien que de nombreux produits sur le marché prétendent réduire l'apparence des cernes, l'un des nombreux avantages actuels du curcuma réside dans le fait qu'il peut gérer la tâche. «Le curcuma étant un agent anti-inflammatoire et éclaircissant éprouvé, il est idéal pour atténuer ce type de problème», déclare Courtney Chiusano, fondatrice de Courtney Chiusano Skincare à Los Angeles, en Californie. Il stimule également la circulation, ce qui peut aider à réduire les poches et l'obscurité sous les yeux causés par une mauvaise circulation. Voici des problèmes qui peuvent apparaître lorsque vous vous frottez les yeux.

Cela peut aider à blanchir les dents

Vous ne penseriez pas qu'une épice jaune flamboyant serait utile pour quelque chose d'aussi difficile que le blanchiment des dents, mais préparez-vous à être surpris! Bien que le curcuma puisse tacher les tissus, l'épice a le pouvoir de blanchir naturellement les dents et de soulager la gingivite et les maux de dents. «Vous pouvez utiliser le curcuma pour fabriquer un dentifrice naturel, sans fluor, qui préviendra les bactéries et soulagera l'inflammation», déclare Medina Tshibemba, experte des soins de la peau naturelle chez Bare Alchemy. Elle recommande de combiner un mélange de 4 cuillères à soupe de poudre de curcuma, 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et ½ cuillère à soupe d'huile de noix de coco. «Mélangez bien ces ingrédients, brossez-vous les dents jusqu'à trois minutes, recrachez-les et rincez-vous la bouche jusqu'à ce que l'eau soit claire», dit-elle.

Il peut combattre l'acné



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«Le curcuma est bénéfique pour l’acné, car c’est non seulement un antiseptique naturel pour empêcher la bactérie de se propager, mais aussi un anti-inflammatoire, qui atténue la rougeur et le gonflement de la tache», explique Chiusano. Il est particulièrement efficace lorsqu'il est associé à du vinaigre de cidre aux propriétés astringentes, ce qui signifie qu’il joue le même rôle que votre toner. «Le curcuma accélère également la guérison, ce qui peut aider à traiter des taches plus grosses et ouvertes», dit-elle. Pour préparer vous-même votre traitement localisé au curcuma, Chiusano recommande de mélanger à parts égales de curcuma et de miel et d'appliquer un peu sur vos imperfections pendant 20 minutes avant de les rincer à l'eau froide. Voici d'autres ingrédients anti-acné à ajouter à votre routine.

Il peut réduire l'apparence des cicatrices d'acné

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La seule chose pire que de lutter contre les éruptions cutanées est de vivre avec les marques qu’elles laissent derrière elles. Heureusement, vous n’avez pas besoin de produits coûteux pour minimiser leur apparence. Grâce à ses capacités anti-inflammatoires, le curcuma peut aussi aider. Un remède contre l'hyperpigmentation et les cicatrices d'acné, le curcuma est efficace et naturel, sans aucun effet secondaire, explique Punnapuzha. «La curcumine qu'il contient est un anti-inflammatoire et un antioxydant puissant qui réduit la production excessive de mélanine, ce qui aide à uniformiser le teint et à atténuer les cicatrices.» Elle recommande la crème pour la peau au curcuma Vicco. Depuis les années 50, ils fabriquent leur crème au curcuma, toujours plus populaire - c’est le secret de la beauté de la peau de chaque Indienne.

Il peut aider à traiter des affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis.



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Encore une fois, grâce à ses bienfaits anti-inflammatoires et antibactériens, le curcuma peut faire des merveilles sur une peau en pleine condition. Une petite étude publiée dans une revue à comité de lectureBioMed Research International, même trouvé qu'un supplément au curcuma était utile pour traiter les patients atteints de psoriasis, l'une des affections cutanées les plus difficiles à traiter. «Cela peut également aider à réduire les rougeurs causées par les imperfections et à apaiser les affections cutanées telles que l'eczéma et la rosacée», note Punnapuzha. Une préparation rapide et facile qu'elle suggère pour soulager ces affections douloureuses consiste à mélanger à parts égales de curcuma et de miel et à l'appliquer sur une peau enflammée ou irritée pour soigner, calmer et refroidir la peau. Vous ne voulez pas le désordre? Essayez le gel de récupération de Tata Harper.

Il peut protéger contre le soleil et le vieillissement

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Oui, qui savait que vous aviez une armure secrète anti-âge cachée dans vos armoires. «Le (curcuma) aide à prévenir la perte d'élasticité de la peau due à une exposition prolongée aux UVB», ajoute Chiusano. Elle recommande d’appliquer le curcuma par voie topique ou de l’ingérer en interne pour bénéficier de ces avantages. «Pour une recette de bricolage, mélangez ½ cuillère à thé avec 1 cuillère à soupe de miel. Appliquez-le sur le visage, laissez agir pendant 10 minutes et rincez à l'eau tiède. »Si le bricolage n'est pas votre truc, elle vous recommande d'essayer le masque éclaircissant antioxydant au curcuma Juara. Renseignez-vous sur les facteurs qui augmentent vos risques de dommages dus au soleil

Cela peut aider à réduire l'apparence des vergetures



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Bien qu’elles soient incroyablement courantes, les vergetures ne sont un ami pour personne. Ces petites lignes fastidieuses sont difficiles à guérir, mais le curcuma peut aider à alléger leur apparence. «Le curcuma possède le pouvoir antioxydant pour pénétrer et améliorer le fonctionnement des cellules membranaires de la peau, ce qui aidera à prévenir et à traiter les vergetures», explique Tshibemba. Elle recommande de préparer votre propre pâte pour soigner les vergetures avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 cuillère à café de curcuma et un filet de de citron. Frottez ce mélange sur les zones touchées deux fois par jour. Voici comment les dermatologues préviennent et traitent les vergetures.

Il hydrate et revitalise la peau sèche

«Le curcuma peut profondément hydrater et revitaliser la peau tout en soulageant les symptômes de la sécheresse», dit Punnapuzha. «Elle accélère naturellement le processus d’élimination des cellules mortes de la peau pour révéler une peau saine et douce et protège les cellules de la peau de tout dommage supplémentaire.» Elle recommande d’utiliser la crème revitalisante au curcuma de Pratima pour donner un coup de fouet à la peau sèche. En outre, si vous augmentez votre consommation de curcuma dans le thé ou si vous l'ajoutez à votre nourriture, cela peut vous aider à tirer davantage parti des avantages hydratants que l'épice a à offrir. Voici d'autres épices indiennes que vous pouvez utiliser dans la cuisine de tous les jours.

Cela peut aider à traiter les pellicules



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Un cuir chevelu sec et irritant peut avoir de nombreuses raisons, mais le curcuma peut souvent venir à la rescousse. «Les qualités antiseptiques et anti-inflammatoires qu'elle contient peuvent aider à apaiser et à débarrasser les pellicules», déclare Punnapuzha. Une fois par semaine, mélangez ½ cuillère à café de poudre de curcuma bio avec 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco bio et laissez les cheveux secs pendant environ 30 minutes. Suivez avec un shampooing et lavez simplement. Punnapuzha note que c’est mieux sur les cheveux noirs que le curcuma peut tacher les cheveux blonds ou les cheveux clairs.


masque nettoyant pour les pores en profondeur

Il peut stimuler la croissance des cheveux

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Tout comme le curcuma est bénéfique pour la réparation de la peau, il peut également aider à remédier aux problèmes que vous rencontrez sur votre cuir chevelu. En fait, Tiffany Anderson, experte en cheveux naturels et trichologue certifiée, affirme que le curcuma a la capacité d’empêcher la perte de cheveux due à certaines infections du cuir chevelu et pellicules. «Vos cheveux et votre cuir chevelu vous donnent des signes qui vous permettent de savoir que quelque chose ne va pas, le premier étant les démangeaisons», dit-elle. Si vous ignorez les démangeaisons, les cheveux commencent à tomber, et lorsque vous les oubliez, les cheveux commencent à s'amincir. Pour un traitement du cuir chevelu de bricolage, Chiusano recommande un mélange contenant à parts égales de curcuma et d'huile d'olive. «Laissez agir 15 minutes puis rincez», ajoute-t-elle. «Faites un suivi avec un shampooing naturel.» En savoir plus sur les 10 herbes et les épices les plus cicatrisantes.

Sources
  • Shadoh Punnapuzha, fondatrice de la ligne de soin durable et inspirée par l'Ayurveda, Taila Skincare.
  • Courtney Chiusano, fondatrice de Courtney Closed Skincare à Los Angeles, en Californie.
  • Medina Tshibemba, spécialiste des soins de la peau naturels chez Bare Alchemy.
  • BioMed Research International. “La curcumine orale (Meriva) est efficace comme traitement adjuvant et permet de réduire les niveaux de sérum IL-22 chez les patients atteints de psoriasis vulgaire. 2015. ”
  • Tiffany Anderson, experte en cheveux naturels et trichologue certifiée.