11 secrets de santé que vos mains essaient de vous dire

Donnez-leur une fois pour toutes. Que ce soit une adhérence faible, des doigts longs ou des éruptions cutanées ou des problèmes d’ongles, vos mitaines vous envoient des messages importants sur votre santé, y compris vos risques de maladie et la durée de votre vie. Voici comment écouter.

Prise plus forte, coeur plus fort


Votre poignée de main concerne plus que votre personnalité. Une meilleure force de préhension est révélatrice de votre santé circulatoire, rapporte une étude réalisée en 2018 en PLOS ONE. Un tremblement plus fort était associé au fonctionnement du cœur et à moins de «remodelage du cœur», processus qui se produit lorsque le cœur est stressé.

Prise plus faible, durée de vie plus courte




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Dans une étude portant sur plus d'un demi-million d'hommes et de femmes en milieu de vie, ceux qui avaient une adhérence molle avaient 20% de risque en plus de décès par maladies cardiaques et respiratoires et par cancer, a rapporté une étude britannique publiée dans la revue BMJ. La force des mains peut être un marqueur du tonus musculaire de vos membres et même être associée à votre nutrition en général, affirment les chercheurs.

Meilleure prise en main, meilleur cerveau

Les liens entre la force de la main et votre santé se poursuivent: cela peut également révéler vos capacités cognitives. Dans une étude réalisée en 2018, les personnes qui avaient une prise plus solide avaient également une mémoire de travail plus robuste et pouvaient résoudre les problèmes plus rapidement. Découvrez ce que votre poignée de main révèle sur votre personnalité.

Le bout des doigts peut être une maladie respiratoire

Une croissance anormale du bout des doigts devrait vous mettre en alerte. C'est ce qu'on appelle le clouage. Il s'agit d'une augmentation du tissu autour des extrémités des doigts où les ongles se courbe, explique la dermatologue de New York Debra Jaliman, MD, auteur de Règles de la peau. La cause? Une faible teneur en oxygène dans le sang, ce qui peut indiquer une maladie pulmonaire, dit-elle.

Les ongles mordants peuvent indiquer un TOC

Ce peut être plus qu'une simple mauvaise habitude. Si vos ongles sont mordus (et même saignés), vous aurez peut-être besoin de faire appel à des professionnels. Se ronger les ongles peut sembler incontrôlable, ce qui peut être l'un des symptômes du spectre des troubles obsessionnels compulsifs. Les traitements peuvent aller de l'application d'un composé au goût amer sur les ongles, en passant par le traitement médicamenteux psychiatrique, explique le Dr Jaliman. Découvrez ces choses que les dermatologues refusent de mettre sur leurs mains.

Les ongles changeant de couleur peuvent être une affection thyroïdienne

Si les ongles ont l’air de se détacher du lit de l’ongle et prennent une couleur qui ne devrait pas être blanche, verte ou jaune, parlez-en à votre médecin. Onycholysis, cela peut être dû à une infection bactérienne ou fongique récente d'ongle, ou peut indiquer un problème de santé sous-jacent tel qu'une maladie de la thyroïde, explique le Dr Jaliman.

Les ongles très minces peuvent être une anémie


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Le fer est un nutriment important qui maintient votre niveau d'énergie et joue un rôle dans la croissance des ongles. Des affections courantes comme les règles abondantes, la grossesse, une alimentation insuffisante en fer ou des ulcères peuvent tous entraîner une anémie ferriprive. La fatigue est un symptôme, mais jetez également un coup d'œil à vos doigts: Les ongles à la cuillère - un ongle très fin qui devient concave - sont un autre signe d'anémie ferriprive, explique le Dr Jaliman. Les suppléments de fer devraient les aider à devenir plus forts. Utilisez ces 14 conseils pour garder vos ongles sains et beaux.

Un trait noir sur votre ongle peut être un mélanome

Vous pouvez surveiller le cancer de la peau sur votre peau - voici comment vous contrôler - mais ne pensez même pas à vos ongles. Le mélanome, une forme mortelle de cancer de la peau, peut apparaître sous vos ongles. Recherchez un point noir sur le lit de l'ongle ou une ligne linéaire de couleur foncée, explique le Dr Jaliman. «C’est peut-être le signe d’un mélanome», dit-elle. Un autre signe: une empreinte sur l'ongle ou une bosse au bord de la cuticule, ce qui montre que quelque chose altère la croissance de l'ongle. Votre médecin peut recommander une biopsie.

Un index long, un risque de cancer réduit


Votre index et votre annulaire peuvent vous en apprendre beaucoup sur votre santé. c’est quelque chose qui est déterminé en fonction de l’exposition in utero aux hormones sexuelles, la testostérone et les œstrogènes. Et ces expositions peuvent vous prédisposer - ou vous protéger - contre une foule de maladies, notamment le risque de cancer de la prostate. Les recherches indiquent que les hommes dont l'index est plus long que l'annulaire ont un risque de cancer de la prostate 33% plus faible. Ne manquez pas ces 10 façons dont vous vous lavez mal les mains.

Un index long, un risque plus élevé de maladie cardiaque

D'un autre côté, les hommes atteints de coronaropathie étaient plus susceptibles d'avoir un index plus long que l'annulaire, note une étude sur les hommes et les femmes chinois publiée dans le Journal international des sciences médicales. Ce n’est pas non plus la première étude à montrer la corrélation. Voici 6 maladies plus surprenantes que vos mains pourraient prédire.

Une éruption pourpre le long des poignets peut être une réaction immunitaire

Des bosses violettes et des démangeaisons autour du poignet peuvent être une affection inflammatoire appelée lichen plan, explique le Dr Jaliman. Bien que cela puisse ressembler à une éruption cutanée contagieuse, ce n’est pas le cas. Selon la Mayo Clinic, le vaccin antigrippal, les médicaments sur ordonnance (comme ceux utilisés contre l'hypertension artérielle ou l'arthrite) ou les analgésiques en vente libre sont le plus souvent rencontrés chez les adultes d'âge moyen.


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Quand demander de l'aide

Parfois, la cause d'un problème de clou est évidente. Vous l’avez peut-être attrapée dans une porte (aïe!) Ou avez contracté une infection des ongles (ugh). Mais lorsque la raison de votre problème de clou n’est pas claire, demandez l’avis d’un professionnel. Le Dr Jaliman conseille de consulter un médecin si des changements d’ongles apparaissent sur la plupart des ongles et s’ils apparaissent soudainement. Ensuite, découvrez les 9 secrets de santé que vos pieds souhaiteraient pouvoir vous dire.