10 signes votre douleur musculaire est un signe de pire

Était-ce les poids que vous avez levés à la gym? Ou peut-être que votre oreiller est inconfortable? Ou pourrait-il être quelque chose de plus grave. Voici comment le savoir.

Qu'est-ce qui cause les douleurs musculaires?

Vous savez que jouer au tennis tout le week-end vous rendra endolori le lundi ou que vous allez payer plus tard lorsque vous vous entraînerez au gymnase, en descendant (oh, vos quads!). Lorsque vous effectuez une activité allant au-delà de ce à quoi votre corps est habitué, «un sous-produit de la consommation d'énergie est appelé acide lactique, un produit chimique qui provoque des douleurs», explique George Kannankeril, MD, médecin en médecine physique et en réadaptation à NorthShore. University HealthSystem à Chicago. L'acide lactique se dissipe généralement en une heure environ, mais les douleurs musculaires à retardement peuvent durer un ou deux jours.





Mais ça devrait partir



Les douleurs musculaires sont probablement normales si vous pouvez identifier la raison de la douleur (comme vous avez fait un tas de boucles de biceps hier) et si elles disparaissent avec le temps. La douleur devrait disparaître après quelques jours, ou au plus une à deux semaines, explique le Dr Kannankeril. En attendant, voici les meilleurs moyens de traiter les douleurs musculaires.

Quand s'inquiéter


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La douleur musculaire dure-t-elle plus de deux semaines? Est-ce une douleur aiguë par rapport à un inconfort ou une douleur? Est-ce que cela limite votre capacité à effectuer vos tâches quotidiennes normales? Ce sont tous des symptômes qui devraient vous faire comprendre qu'il peut se passer autre chose. Si cela se produit, prenez rendez-vous avec votre médecin, conseille le Dr Kannankeril.

Il peut s'agir de fibromyalgie



La fibromyalgie est une affection rhumatologique qui provoque une douleur et une sensibilité dans tout le corps, ainsi que de la fatigue et des problèmes de sommeil, note l'American College of Rheumatology (ACR). Vous pouvez également être en mesure de signaler une situation de stress émotionnel qui s'est produite avant l'apparition de la douleur, explique le Dr Kannankeril. «La fibromyalgie provoque des douleurs très spécifiques, des deux côtés du corps, au-dessus et au-dessous de la taille», a-t-il déclaré.

Il peut être l'arthrite

Vous pouvez penser que l’arthrite affecte les articulations, mais vous pouvez aussi la ressentir dans vos muscles. La fonction simple des muscles est de contracter ou de se détendre. Quand il y a de la douleur dans une région, les muscles se contractent automatiquement comme mesure de protection, explique le Dr Kannankeril. Si vous souffrez d'arthrite à l'épaule, par exemple, votre épaule risque de subir des spasmes musculaires douloureux.

Cela pourrait être une infection




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Vous avez essayé des remèdes maison pour les douleurs musculaires, mais rien n’atténue la douleur. De plus, la région douloureuse est rouge ou enflammée et vous avez de la fièvre. Votre médecin voudra peut-être vous évaluer pour une éventuelle infection, surtout s’il n’ya aucune raison (par exemple, de commencer un entraînement au marathon) d’avoir des douleurs musculaires au départ.

Il peut s'agir de la maladie de Lyme

La morsure d'une tique à pattes noires peut transmettre Borrelia burgdorferi, bactérie qui cause souvent l'éruption cutanée caractéristique. Le problème est que l’éruption cutanée n’apparaît pas toujours. Vous devez donc être conscient des autres symptômes précoces, notamment une fièvre pseudo-grippale, de la fatigue, une raideur de la nuque et des courbatures. Si vous rencontrez l'un de ces symptômes et que vous vous êtes traîné dans des endroits susceptibles d'être remplis de tiques, tels que des sentiers de randonnée ou des campings, parlez-en à votre médecin.

Ce pourrait être rhabdomyolyse



Les séances d’entraînement extrêmes comme le CrossFit sont à la mode, mais il existe un risque réel d’exagération excessive: la rhabdomyolyse (ou rhabdo en abrégé), une affection dans laquelle le tissu musculaire se décompose et libère une protéine appelée myoglobine dans le sang, pouvant causer des lésions rénales. Si la raideur musculaire et les courbatures sont accompagnées d'une faiblesse, d'une sensibilité et d'une urine foncée, appelez votre médecin au plus vite ou cherchez un traitement d'urgence.

Il peut s'agir d'une condition inflammatoire

Si vous avez plus de 65 ans, votre médecin pourra vous évaluer pour des affections musculaires inflammatoires, telles que la polymyalgie rhumatismale, explique le Dr Kannankeril. La RMP implique des douleurs et une raideur dans le haut des bras, le cou, le bas du dos et les cuisses, note l'ACR. Les symptômes peuvent apparaître pendant la nuit et vous pouvez vous rendre compte que vous avez soudainement du mal à vous habiller sans aide ou que vous ne pouvez pas entrer et sortir de votre voiture. La cause est inconnue et le diagnostic peut être difficile; Les corticostéroïdes peuvent aider à soulager la raideur qui vous gêne.

Vous pourriez avoir la grippe



Si vous avez la grippe, vous pouvez être frappé d'une fièvre soudaine, de douleurs musculaires, de frissons et de sueurs, de maux de tête, de fatigue, de congestion et d'un mal de gorge. Des protéines inflammatoires appelées cytokines décomposent les protéines musculaires, provoquant des douleurs. Si vous présentez un risque élevé de complications liées à la grippe (par exemple, si vous avez 65 ans ou plus), consultez votre médecin dans les 48 heures. Vous pourrez peut-être vous procurer un médicament antiviral qui vous aidera à vous sentir mieux. à deux jours plus vite.

Cela peut être un effet secondaire du médicament

Malheureusement, les médicaments censés vous garder en bonne santé peuvent être la raison pour laquelle vous vous sentez si mal. Un médecin éliminera d’autres causes potentielles; si le Rx est soupçonné d’être le responsable des antécédents médicaux ou des tests de laboratoire, il peut envisager de prescrire un nouveau médicament dans la même classe ou un médicament différent, explique le Dr Kannankeril.


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Que dire à votre médecin



Il peut y avoir plus de douleur musculaire que ce que l’œil perçoit. La chose amusante à propos de la douleur musculaire est qu'elle peut accompagner d'autres affections douloureuses, déclare le Dr Kannankeril. En bref: informez votre médecin de tout autre symptôme que vous présentez actuellement ou qui pourrait avoir commencé à peu près au même moment que l’apparition de vos douleurs. Cela inclut les fièvres, la fatigue, les maux de tête, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, la constipation ou la diarrhée. «Parlez de tout symptôme qui sort de l’ordinaire pour vous», dit-il. Ce sont les symptômes de la douleur que vous ne devriez jamais ignorer.

Sources

  • George Kannankeril, MD, médecin de médecine physique et de réadaptation au NorthShore University HealthSystem à Chicago.
  • American College of Rheumatology: «Fibromyalgie».
  • Centre de recherche sur la maladie de Lyme Johns Hopkins: «Signes et symptômes de la maladie de Lyme».
  • Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis: «Rhabdomyolyse».
  • American College of Rheumatology: «Polymyalgia Rheumatica».
  • Clinique Mayo: Grippe.
  • Popular Science: «Un récit exhaustif de la façon dont la grippe détruit votre corps.
  • Lupus Foundation of America: «Comment le lupus affecte les muscles, les tendons et les articulations»
  • Clinique Mayo: Lupus.
  • CDC: «Le lupus chez les femmes»