10 raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas arrêter d'éternuer et ce que vous pouvez faire pour y remédier

Nous n'avons pas à vous dire: éternuer est normal. Nous le faisons tous. Mais parfois, ces achoos viennent de nulle part - et cela n'a rien à voir avec un rhume. Voici pourquoi.

Vous avez des allergies

Voyons la raison évidente pour laquelle vous ne pouvez pas vous arrêter d’éternuer en premier. «Les éternuements sont causés quand une particule étrangère ou un irritant frappe les tissus nasaux», explique Miguel Wolbert, MD, de West Texas Allergy. «Vous éternuez pour retirer de force la particule de la cavité nasale», dit-il. En cas d'allergie, votre corps réagit de manière excessive à une substance normalement bénigne, telle que le pollen de plantes ou les squames animales. Si les éternuements s'accompagnent d'autres symptômes d'allergie classiques, tels qu'un nez qui coule, une congestion et des yeux qui piquent, en particulier si vous sortez ou êtes près du chat familial, il s'agit probablement d'allergies. Sinon, c’est autre chose. En ce qui concerne ce que cela pourrait être, lisez la suite. (En savoir plus sur les façons de traiter vos allergies jamais imaginées ce printemps.)





C’est une infection des sinus



Les allergies et le rhume peuvent se transformer en sinusite, une infection qui fait gonfler les sinus. Selon l'American College of Allergy, Asthma & Immunology, les symptômes comprennent l'égouttement post-nasal, la sensibilité du visage, la toux, la fièvre et la fatigue. Heureusement, la plupart des infections des sinus sont généralement virales et vous vous sentirez mieux dans environ une semaine, explique le Dr Wolbert. Mais si les infections des sinus reviennent sans cesse ou sont associées à des symptômes d'allergie tels qu'un nez qui coule ou des éternuements chroniques, il déclare qu'il y a de bonnes chances que les allergies soient la cause principale des infections des sinus. Traiter la cause sous-jacente - dans ce cas, les allergies - aidera à résoudre votre problème. Découvrez à quel point c'est mauvais si vous tenez cet éternuement.

Vous êtes sur un nouveau med

Un effet indésirable bizarre de certains médicaments (comme les bêta-bloquants ou même les AINS): Éternuement. «Certains médicaments peuvent entraîner des réactions nerveuses étranges et vous éternuer», explique le Dr Wolbert. Heureusement, c'est rare. Si vous remarquez soudainement votre éternuement soudain sur de nouveaux médicaments, cela peut certes être agaçant, mais ce n’est pas une raison suffisante pour les arrêter sur un coup de tête. Parles-en d'abord à ton médecin.

C’est le parfum super-puant de votre collègue



Grâce à la dame de l’ascenseur qui a décidé de se déshabiller en parfum, vous ne pouvez pas arrêter d’éternuer. C'est un type de rhinite non allergique, ce qui signifie que vos voies nasales deviennent enflammées en réponse à un irritant, comme un parfum, explique le Dr Wolbert. (Ce n’est pas causé par des allergies.) Votre meilleur pari est de faire de votre mieux pour éviter les odeurs fortes (sachant que cela peut être difficile, voire impossible parfois). Vous pouvez également essayer d’utiliser un rinçage nasal une ou deux fois par jour.

C’est un polype nasal

Joseph Han, MD, explique que ces excroissances grisâtres sur la muqueuse des sinus, qui peuvent entraîner des éternuements, une sensation de congestion, un nez qui coule et une diminution du goût ou de l'odorat, ressemblent beaucoup à des allergies saisonnières. Directeur médical de la division des allergies à la Eastern Virginia Medical School. Les allergies peuvent vous rendre plus vulnérable. Votre médecin diagnostiquera probablement les polypes à l'aide d'un examen physique et vous recommandera des médicaments tels que des stéroïdes nasaux ou un pot de neti qui peuvent réduire les éternuements et vous permettre de respirer à nouveau facilement. Suivez ces conseils de sécurité avant d’utiliser un pot neti.

C’est le smog



La pollution extérieure peut provoquer des éternuements, car les minuscules particules de polluants peuvent facilement être aspirées dans la cavité nasale, explique le Dr Wolbert. Et, tout comme dans les allergies, votre nez veut ces choses-stat! achoo . Malheureusement, la pollution de l'air peut rendre les allergènes plus puissants et aggraver vos symptômes ou provoquer de nouvelles allergies, souligne une recherche préliminaire en 2015, présentée lors d'une réunion de la American Chemical Society. Il n’ya pas grand-chose que vous puissiez faire pour changer le plein air, mais vous avez besoin d’aide pour arrêter les éternuements chroniques. Si cela vous convient, consultez un allergologue certifié qui pourra vous aider à élaborer un plan d'action.

Votre maison est bouchée

S'il n'y a pas de bonne circulation d'air dans votre maison, il est difficile d'éliminer efficacement les polluants de l'air intérieur, ce qui peut également provoquer un éternuement. (Pensez à la fumée de cigarette, à une cheminée ou à des moisissures.) Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies, les niveaux de polluants de l’air intérieur peuvent être 100 fois plus élevés qu’à l’extérieur. (Ils soulignent également que nous passons 90% de notre temps à l'intérieur, ce qui en fait une affaire plus importante.) La découverte et la résolution des problèmes sous-jacents (tels que la moisissure) est une étape importante dans l'amélioration de la qualité de l'air de votre maison. Il en va de même pour une bonne ventilation. L’Agence de prévention de l’environnement suggère d’ouvrir les fenêtres et les portes, d’utiliser des ventilateurs de fenêtre ou de grenier, et d’allumer les évacuations de cuisine et de salle de bains pour permettre à l’air de circuler librement. Voici comment protéger votre maison contre les allergies.


huile de palmiste vs huile de palme

Vous utilisez un corticostéroïde nasal



Curieusement, le même médicament utilisé pour traiter les allergies a aussi un effet secondaire ironique: les éternuements. Ceux-ci réduisent le gonflement et assèchent les voies nasales, explique le Dr Han. Si le médicament est responsable de vos éternuements, vous constaterez peut-être également que l'intérieur du nez vous pique ou que votre gorge est irritée lorsque vous l'utilisez. Signalez ces problèmes à votre médecin.

Tu viens de regarder le soleil

Nous dirions qu’il faut le croire ou pas, mais c’est peut-être quelque chose que vous avez expérimenté: des lumières vives déclenchent le réflexe d’éternuer. Une étude allemande de 2017 souligne que 57% de la population du pays éternuera en regardant le soleil ou les lumières vives, ce qui peut constituer un danger si vous conduisez également une voiture. (Ils appellent cela, à juste titre, le syndrome ACHOO: «Explosion autosomique cholinergique hélio-ophtalmologique.») Et devinez quoi? Les éternuements au soleil sont pratiqués dans les familles. Comme les rayons du soleil peuvent endommager les yeux, vous devez de toute façon éviter de le regarder.

Vous vous épongez les sourcils



Il y a plusieurs choses qui vous empêchent de créer une magnifique arche. Douleur Mais éternuer? Des choses comme couper les sourcils ou tirer les cheveux stimulent le nerf trijumeau (qui procure des sensations au visage), ce qui déclenche ce réflexe d'éternuement, selon les experts de Penn State. Voici 12 faits étranges sur les éternuements.

Sources

  • Miguel Wolbert, MD, allergologue chez West Texas Allergy.
  • Joseph Han, MD, directeur médical de la division des allergies à la Eastern Virginia Medical School.
  • American Chemical Society: «Les polluants atmosphériques pourraient accroître la puissance des allergènes atmosphériques courants».
  • Archives européennes d'oto-rhino-laryngologie: «Enquêtes sur la prévalence du réflexe d'éternuement photo-induit dans la population allemande, étude transversale représentative».
  • État de Penn: «Pourquoi éternisons-nous quand nous nous épilons les sourcils?»