10 façons différentes d'obtenir votre solution d'épices à la citrouille — Ces lattes aux épices à la citrouille

C’est vraiment la chute une fois que le potiron d’épices au potiron est de retour, et il est difficile de ne pas prendre d’overdose avec votre dose de boisson. Heureusement, il existe de nombreuses autres façons de se gâter avec des épices à la citrouille sans avoir à manger plus de 400 calories ou à dépenser 6 $ chez Starbucks.

Des épices à la citrouille à emporter


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La prochaine fois que vous êtes en déplacement et que vous avez besoin d’une collation, sautez la file du café et apportez un bar à tarte One Pumpkin avec vous. Chaque barre contient non seulement 21 grammes de protéines et 9 grammes de fibres, mais elle contient seulement 1 gramme de sucre. Vous ne serez donc pas obligé de vous sentir coupable de vous faire plaisir. Voici comment manger plus de protéines saines sans même essayer.

Mélange d'épices à la citrouille



Ce granola riche en grains entiers de citrouille et de lin de Sweet Home Farm contient de l'avoine, du riz brun, des graines de lin et des graines de citrouille, ce qui en fait un choix nutritif pour accompagner du yaourt ou une céréale. C’est riche en acides gras oméga-3 et, bien sûr, il a cette saveur d’épices à la tarte à la citrouille qui vous permettra de réaliser tous vos rêves de petit-déjeuner. Voici encore plus d'idées délicieuses et saines pour le petit-déjeuner.

Smoothie au potiron


remède naturel pour les muscles endoloris après l'entraînement

Si vous voulez siroter votre citrouille avec une paille, vous pouvez aussi en faire un jus. Le Pumpkin Delight de Jamba Juice combine une vraie citrouille avec du lait d'amande et de la banane pour créer une boisson crémeuse qui tombe à pic. Vous ne devez pas non plus vous inquiéter d'ingrédients étranges avec cette boisson, car elle ne contient aucun arôme artificiel ni agent de conservation, ni sirop de maïs à haute teneur en fructose. De plus, la citrouille présente de nombreux avantages pour la santé et le pouvoir de guérir.

Festin d'épices à la citrouille

Faites le plein de probiotiques tout en savourant les fruits préférés de l’automne avec le yogourt à la tarte à la citrouille de Noosa. Vous allez adorer ce mélange de purée de citrouille, de lait entier, de fromage à la crème et d'épices que vous pourriez vous retrouver à le manger directement dans la baignoire.

Céréales d'épices à la citrouille

Vos céréales de petit-déjeuner préférées sont encore meilleures. Ces Cheerios à la citrouille et aux épices sont composés d'avoine à grains entiers, de véritables purées de citrouille et d'un mélange de cannelle, de muscade et de clou de girofle. Vous ne vous sentez peut-être pas bien en mangeant une tarte à la citrouille au petit-déjeuner, mais cette céréale est la meilleure chose à faire, en particulier parce qu’elle est une si bonne source de fibres et qu'elle capture vraiment le goût des épices de la tarte à la citrouille. Voici d'autres façons de consommer plus de fibres sans même essayer.

Café glace au potiron


nausées et maux de dos

La combinaison de citrouille et de café est vraiment un classique. Alors, remplissez-vous sainement d’un PSL typique avec le café Brew Brew de Califia Farms Cold Brew. Fabriqué avec du lait d’amande, il est donc parfait pour les végétaliens et les végétaux sans produits laitiers. Il ne contient pas non plus de soja. Avec son mélange d'automne de cannelle, de gingembre et de noix de muscade, ce café froid en infusion satisfera votre gourmandise et vous laissera énergisé. Bonnes nouvelles! Boire du café peut vous aider à vivre plus longtemps.

Flocons d'avoine à la citrouille


soulagement naturel de la goutte

Une farine d’avoine saine pour le cœur est toujours une option nutritive, et le premier repas de la journée prend un peu de saveur avec ces Épices à la citrouille avec de la farine d’avoine chaude Chia de Nature’s Path. Cette céréale de petit-déjeuner contient non seulement de la citrouille, mais également des graines de citrouille, des graines de chia, de la vanille et diverses épices. Faible teneur en sodium et une bonne source de fibres, votre estomac sera rassasié et satisfait. Voici d’autres idées à la farine d’avoine auxquelles vous n’avez jamais pensé.

Barres de graines de citrouille

Ces barres d’aliments santé à base de plantes sont aussi propres que possible. Composées de moins de 10 ingrédients entiers que vous pouvez trouver dans votre garde-manger, chacune des saveurs du pain de graines de citrouille Health Warrior est le goûter d'automne idéal pour satisfaire toutes vos envies de citrouille, tout en fournissant une bonne source de protéines et de fibres.

Maïs éclaté à la citrouille

La prochaine fois que vous resterez dans une soirée d’automne venteuse, évitez le maïs soufflé au beurre et mettez la main sur ce maïs en pot à la citrouille et aux épices de Boom Chicka Pop. Avec cette gâterie sucrée, vous n’aurez plus à vous soucier de produits chimiques étranges ni de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Au lieu de cela, vous pouvez simplement profiter de son régime sucré à la citrouille les jours où vous ne sentez vraiment pas le café.

Masque citrouille bricolage


pincement sur le côté droit de l'abdomen

Si vous recherchez un moyen zéro calorie pour profiter des merveilles de la citrouille, optez pour ce masque pour le visage citrouille de Joanna Vargas à la place. La citrouille est remplie d'acides alpha-hydroxylés ainsi que de la vitamine A et de la vitamine C; vous pouvez ainsi laisser votre peau éclatante tout en profitant de l'odeur de la citrouille, du yogourt, du miel, etc. Nous aimons aussi ces autres masques de bricolage.