La liste d'épicerie du ventre mince de 10 jours

Mangez ces aliments si vous suivez ce plan de 10 jours.

Médecin naturopathe et auteur de Le ventre mince de 10 jours Kellyann Petrucci pense que la clé pour perdre la graisse du ventre est de maintenir un intestin sain. Lorsque votre intestin est déséquilibré et enflammé, cela peut provoquer des déséquilibres hormonaux qui entraînent des envies incontrôlables qui peuvent conduire à un gain de graisse autour de l'estomac.

Partie de la Ventre Slimdown 10 jours plan est de vous assurer que vous mangez les bons aliments qui vous aideront à brûler les graisses. Bien que le bouillon d'os soit un aliment de base du matin sur ce plan, Petrucci dit que le déjeuner et le dîner devraient être composés d'aliments `` minceur '' - des aliments qui vous aident à mincir car ils sont bons pour votre corps et guérissent votre système digestif. Vous trouverez ci-dessous une liste d'épicerie de tous les aliments `` slim-gestion '' approuvés du livre de Petrucci. Utilisation cette liste lorsque vous faites l'épicerie et incorporez ces aliments à votre régime alimentaire de 10 jours pour obtenir les meilleurs résultats.






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