10 signes clairs que vous pourriez avoir une vessie hyperactive

Avez-vous toujours besoin de savoir où sont les toilettes, juste au cas où? Ceci et d'autres symptômes peuvent signifier que vous avez une maladie appelée vessie hyperactive.

Vous avez soudain envie d'aller

La vessie hyperactive (vessie hyperactive) est une affection très courante qui touche 33 millions d'Américains, selon l'Urology Care Foundation de l'American Urological Association. L'un des symptômes classiques de l'hyperactivité vésicale est une envie soudaine et incontrôlable de faire pipi. «Nous passons nos plus jeunes années à apprendre à contrôler le contrôle de la vessie par le cerveau, ce qui nous permet de vider nos vessies lorsque cela est socialement acceptable», a déclaré Aisha Khalali Taylor, MD, urologue à l'Hôpital Magee-Womens de l'Université de Pittsburgh. UPMC). «À mesure que nous vieillissons en tant que femmes, nos vessies deviennent provocantes et commencent à vouloir dépasser le cerveau, provoquant des contractions de la vessie ou des spasmes à des moments socialement inacceptables.» La grossesse et l'accouchement, ainsi que la baisse du taux d'œstrogènes après la ménopause, peuvent contribuer OAB chez les femmes. Et bien que la vessie hyperactive soit plus fréquente avec l’âge, la clinique Mayo déclare qu’elle ne devrait pas être considérée comme une partie «normale» du vieillissement. Voici ce que votre pipi révèle sur votre santé.

Tu dois faire pipi tout le temps




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Avec une envie soudaine, vous pouvez avoir l’impression de devoir faire pipi constamment. Cela se produit pour l'une des deux raisons suivantes: «Les nerfs qui fournissent des informations sur les sensations (nerfs sensoriels) reçoivent ou pensent recevoir des informations sur le fait d'être rassasiés ou irrités; ou les nerfs qui envoient des signaux au muscle de la vessie sont trop actifs et le muscle se contracte », explique W. Thomas Gregory, MD, urogynécologue de la Oregon Heath & Science University (OHSU) à Portland. Fréquemment signifie huit fois ou plus pendant la journée, ou deux fois ou plus par nuit, selon la National Library of Medicine des États-Unis. Voici d'autres informations que votre vessie tente secrètement de vous dire.

Tu y vas souvent un tout petit peu

Avec une vessie hyperactive, même si vous ressentez le besoin urgent de vous rendre à la salle de bain tout le temps, il n'en sort pas grand chose. «Le besoin soudain d'uriner est dû au fait que les muscles de la vessie commencent à se contracter involontairement, même lorsque la quantité d'urine dans la vessie est faible», explique le Dr Taylor. «Cette contraction involontaire fait que les femmes ressentent un besoin urgent d'uriner, ce qui signale une vessie hyperactive, alors que la muqueuse de la vessie devient« hypersensible »aux plus petits volumes d'urine.» Remarque: ce symptôme particulier pourrait également être le symptôme d'une infection des voies urinaires (UTI). ). «La seule façon de vraiment faire la différence entre une infection urinaire et une vessie hyperactive est d'obtenir une culture d'urine pour voir si des bactéries se développent dans l'urine», explique le Dr Taylor. Une culture d'urine est un test très facile qui peut être effectué dans la plupart des laboratoires. En savoir plus sur les raisons surprenantes des infections urinaires.

Vous sentez que vous devez partir même si vous venez de partir

Vous venez d’aller à la salle de bain, mais c’est la même chose: la sensation de «je dois y aller», vous devez donc faire demi-tour et revenir. Si cela vous arrive, il pourrait s'agir de la vessie hyperactive. Ce besoin constant pour la salle de bain peut être perturbateur, mais heureusement, il existe des remèdes naturels pour la vessie hyperactive qui peuvent aider. «Parfois, nous devons utiliser notre cerveau et nos émotions pour rééduquer notre vessie. Quelle est la bonne quantité d'urine à retenir avant d'aller aux toilettes», explique le Dr Gregory. Les exercices du plancher pelvien, appelés kegels, peuvent vous aider à contrôler ces muscles, en particulier s’ils sont effectués avec un thérapeute qualifié du plancher pelvien, qui utilise un appareil tel que InTone, qui permet de suivre votre progression. Ensuite, vous pouvez essayer la formation de la vessie, ce qui implique «de vous entraîner à retarder la miction lorsque vous ressentez le besoin urgent d'uriner», explique le Dr Taylor. «Vous commencez avec de petits délais, tels que cinq à dix minutes, et vous travaillez entre trois et quatre heures.»

Tu te réveilles pour faire pipi

Il peut être normal de se lever la nuit pour aller aux toilettes, mais si votre sommeil est constamment perturbé en raison de nombreux aller aux toilettes, cela peut affecter votre fonction cognitive le lendemain. Le sommeil perturbé peut même conduire à la dépression. Vous pensez peut-être que le fait de ne pas boire avant d'aller au lit résoudra le problème, mais selon l'Association nationale de la continence, réduire votre consommation totale de liquide est une mauvaise idée. Cela ne fera que rendre votre urine plus concentrée, ce qui est irritant et peut aggraver les symptômes de la vessie hyperactive. De plus, les reins produisent de l’urine tout le temps, même si vous n’avez rien bu. «Cela est particulièrement vrai la nuit lorsque vous vous allongez pour dormir», explique le Dr Gregory. «Les liquides dans votre corps ont plus de facilité à regagner le cœur car ils n'ont pas à travailler aussi fort contre la gravité.» Un débit urinaire élevé pendant la nuit pourrait également indiquer d'autres problèmes tels qu'une insuffisance cardiaque congestive, l'apnée du sommeil, le diabète ou mauvaise fonction rénale, alors consultez un urologue si vous vous réveillez constamment pour faire pipi pour vous assurer que ce n'est pas autre chose.

Vous avez des accidents

Tout à coup, devoir y aller peut signifier que vous finissez par y aller quand vous ne le voulez pas - même si ce n’est que quelques gouttes. «La quantité d'urine qui fuit n'est pas nécessairement liée à la gravité de la vessie hyperactive», explique le Dr Taylor. «Ce qui compte le plus, c'est le niveau de gêne qu'un patient ressent. Certaines femmes se sentent à l'aise de porter des compresses et de laisser couler de grandes quantités d'urine, tandis que d'autres sont très gênées par les plus petites gouttes. »Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, les déclencheurs de tels accidents peuvent être le toucher ou l'audition, la consommation d'eau courante une petite quantité, ou même être brièvement dans un environnement froid, comme atteindre le congélateur à l'épicerie. Pour identifier vos déclencheurs personnels, tenez un journal intime de la vessie. «Si vous perdez de l'urine, en notant ce que vous faisiez et ressentiez, vous pourriez aider votre prestataire à mieux comprendre cela», explique le Dr Gregory. Le recyclage de la vessie en programmant des sorties à la salle de bain à intervalles réguliers peut également aider. «En tant que nourrisson, nous apprenons à contrôler notre vessie et à aller aux toilettes quand elles sont socialement acceptables», explique le Dr Gregory. Vous devrez peut-être refaire la même chose maintenant.

Cela ne se produit pas nécessairement lorsque vous toussez, éternuez ou sautez


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Vous pensez peut-être que vous n'avez pas de vessie hyperactive parce que vous ne coulez pas lorsque vous éternuez ou toussez, mais ce n'est pas un symptôme de la vessie hyperactive. Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, «l'incontinence de stress» est en réalité un type différent de problème de vessie causé par un affaiblissement des muscles du plancher pelvien. «La fuite de quelques gouttes à la fois peut être un signe d'incontinence urinaire d'effort. Lorsque vous bougez, que vous toussez, éternuez, êtes debout, sautez et faites du jogging, exerce un stress sur la vessie et provoque la fuite», explique le Dr Gregory. Mais il est possible d'avoir à la fois une incontinence d'urgence, symptôme de la vessie hyperactive, et incontinence d'effort ensemble. «Certaines femmes souffrent d'un trouble appelé incontinence mixte lorsqu'une fuite survient à la fois avec une envie impérieuse et une activité toux / effort», explique le Dr Taylor. Il est important de discuter de ces préoccupations avec un médecin pour expliquer ce qui se passe. En attendant, ces conseils sur l'incontinence d'effort peuvent être utiles.


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Certains aliments et boissons déclenchent des symptômes

Les aliments épicés ou acides, le sucre, l'alcool et la caféine peuvent tous être irritants. Vous remarquerez donc que vos symptômes de vessie hyperactive s'aggravent après les avoir consommés. «L’alcool agit comme un diurétique, en filtrant davantage d’urine par les reins, en augmentant la production d’urine et la sensation de vessie hyperactive qui en découle», explique le Dr Taylor. La caféine agit à la fois comme un diurétique et rend la vessie plus sensible en abaissant le seuil à partir duquel une contraction de la vessie se produira. Le Dr Gregory explique que certaines personnes ont simplement une tolérance plus faible à certains aliments qui irritent la muqueuse de la vessie. «Si vous avez ce type de sensibilité, une bonne stratégie consiste à identifier et à éviter vos aliments déclencheurs», dit-il. Les coupables comprennent souvent les piments, la sauce tomate, le wasabi et même le jus de canneberge.

Vous n’avez pas de douleur, ni de brûlure ni de sang

Une autre façon de savoir s’il s’agit d’une vessie hyperactive ou de quelque chose d’autre est de savoir si vous avez des douleurs, des brûlures ou du sang dans votre urine en plus de vos autres symptômes. C’est vraiment pénible de devoir y aller tout le temps, mais cela ne devrait pas réellement blesser. Selon la clinique Mayo, si faire pipi est douloureux, il peut s'agir d'une infection des voies urinaires, d'une infection sexuellement transmissible, de calculs rénaux ou même de cancer de la vessie. Si vous présentez l'un de ces symptômes, consultez votre médecin dès que possible. Si vous ne présentez pas ces symptômes, il pourrait s'agir de la vessie hyperactive.

Vous êtes toujours à la recherche de salles de bains

Des études ont montré que les symptômes d'hyperactivité vésicale peuvent réellement affecter votre qualité de vie. Vous pouvez devenir réticent à être dans des situations publiques où vous ne savez pas s’il y aura une salle de bain facilement disponible; et quand tu sont à l'extérieur, vous pourriez vous trouver toujours à la recherche de toilettes. «Si vous avez des problèmes de qualité de vie - connaître toutes les salles de bain, avoir peur d’être en société, il est temps de parler à un médecin», déclare le Dr Taylor. Beaucoup de personnes souffrant de vessie hyperactive sont souvent embarrassées d’évoquer le sujet, mais un traitement de la vessie hyperactive est disponible, et il existe des remèdes tout à fait naturels tels que des exercices et une reconversion de la vessie. Si cela ne fonctionne pas, il existe des médicaments et des procédures à l'étape suivante. «Si vous changez votre façon de vivre - en ne voyant pas d'amis ou de membres de la famille, en ne faisant pas d'exercice ou en ne faisant que ce que vous aimez -, vous devriez alors demander de l'aide», déclare le Dr Gregory. Ces problèmes peuvent souvent être abordés et améliorés.